Цитат
Сега ІІ фаза, която си избрах 7П/2П
- Публикувана: 9 юни 2008, 14:17 ч.
- Последно мнение: 14 юни 2008, 10:29 ч.
Тук са акостирали дюканки амнезирали 108 тема
rokiragane извинявам се тук питам а не на лични но..., от днес и аз съм в 3-та фаза и видях това което си написала с графика, знам че трябва всчки да се вкара отведнъж, или поне по книгата е така, за сега мисля поне 1-та седмица да вкарам само плод, та от следващата евентуално, но за сега мисля гала вечери да няма поне временно. Та питане то ми е освен по схемата ядеш плодовете и сиренето/кашкавала всеки ден или почти всеки ден, нали така.
--------------------------------------------------------------------------------
Здравейте момичета!
Аз почти редовно чета,но рядко пиша,защото все въпроси задавам и ме е страх от тигана.Сега искам да питам нещо важно.Ако някойможе да ми отговори,нека ми пише на ЛС.
Имам приятелка,която от 10 години живее в Америка.В момента тежи около 130кг.Всичките ги натрупа след като и се появиха проблеми с щитовидната жлеза.Опитвала е много начини да отслабне,но комбинирано с лечението и не бяха резултатни.Много ми се иска да и изпратя книгата и да и препоръчам Протал.Аз вече почти месец съм на режима и се чувствам супер.Моля ,ако някой има информация как се отразява на хора със заболяване на щитовидната жлеза режима Протал да ме посъветва.Благодаря предварително.
Извинявам се за повторението,но не видях,че трябва да пиша в новата тема.Още веднъж моля за съвет!
Здравейте момичета!
Аз почти редовно чета,но рядко пиша,защото все въпроси задавам и ме е страх от тигана.Сега искам да питам нещо важно.Ако някойможе да ми отговори,нека ми пише на ЛС.
Имам приятелка,която от 10 години живее в Америка.В момента тежи около 130кг.Всичките ги натрупа след като и се появиха проблеми с щитовидната жлеза.Опитвала е много начини да отслабне,но комбинирано с лечението и не бяха резултатни.Много ми се иска да и изпратя книгата и да и препоръчам Протал.Аз вече почти месец съм на режима и се чувствам супер.Моля ,ако някой има информация как се отразява на хора със заболяване на щитовидната жлеза режима Протал да ме посъветва.Благодаря предварително.
Извинявам се за повторението,но не видях,че трябва да пиша в новата тема.Още веднъж моля за съвет!
Почнах да пиша на maikata na Hrisi и бързах да се впиша на първа страница и не довърших. Виж, мила много е това 10/5, какво говориш ти? Така като гледам май не си чела книгата, добре е да я прочетеш, а ако я нямаш изчети всичко от първа страница -БАВНО- и също Блогосайта ни! 10 дни за удърния етап дори са само след лекарско наблюдение. Ако имаш много да сваляш карай 5П/5ПЗ или 5П/4ПЗ.
....И да, в книгата Дюкан казва, че не е добре режима да се прилага по-вече от два пъти в живота! Ако спазваш панисаното по указанията, ще се справиш! Успех!
Забравих да поздравя и новичките Тинтири-Минтири и Светкавица -
Ори-
....И да, в книгата Дюкан казва, че не е добре режима да се прилага по-вече от два пъти в живота! Ако спазваш панисаното по указанията, ще се справиш! Успех!
Забравих да поздравя и новичките Тинтири-Минтири и Светкавица -
Ори-
работя с доктори по цял ден ме проверяват след тези дискусии и писаници по вестниците 
Значи ще си ни опитното зайче
Очакваме да даваш редовни отчети за здравословното си състояние 
Добре дошли на новичките и успех!
Поне по 3-4 пъти на ден ме питам "Сега да не седиш гладна, пий вода, добре ли си, не си ли уморена..."
Вече 14 дена едно и също им повтарям, но явно не чуват!
Светкавица, ще стане, ще стане. Аз почнах от 70кг, висока съм 165 см., сега съм 57 (а толкова съм била в 10-11 клас, после години наред бях около 60-62 кг.), така че смело напред, спазвай стриктно режима (без отклонения, че Вещи чака с тигана 
) и няма проблем - ще се получи. Упоритостта се възнаграждава. Успех.
) и няма проблем - ще се получи. Упоритостта се възнаграждава. Успех.
Здравейте отново,
благодаря за бързият отговор.Момичета благодарна съм че ви има не се познаваме, но такава подкрепа и надежда ми давате ми давате.Надявам се да постигна целта си - чак не ми се вярва, но 4-5 килограма които свалих ми личат много и това ми дава бурен ентусиазъм да продължавам напред.Имам голямо предизвикателство ще ходя за 3 дни на почивка и не знам как ще се оправя с яденето, но трябва да издържа, май не е лошо да се заредя от тук с някой неща.
Поздрави
благодаря за бързият отговор.Момичета благодарна съм че ви има не се познаваме, но такава подкрепа и надежда ми давате ми давате.Надявам се да постигна целта си - чак не ми се вярва, но 4-5 килограма които свалих ми личат много и това ми дава бурен ентусиазъм да продължавам напред.Имам голямо предизвикателство ще ходя за 3 дни на почивка и не знам как ще се оправя с яденето, но трябва да издържа, май не е лошо да се заредя от тук с някой неща.
Поздрави
За тези, които се чудят какви ще ги дъвчат в 3-та.
Аз вкарах всички храни веднага след влизането ми в 3-та - хляб бонус, сирене и кашкавал, нишестените и никога не се лишавам от галите. Какво се случи: в началото леко повишение, което след протеиновия ден веднага изчезна. Също имам повишения преди цикъл, но и това е до време /2-3 дни/. Дори след галите нямам повишение. Понякой път дори слизам под сегашните килограми.
Нали обещах да я карам тази фаза по устав и ей на...правя го.
С една дума НЕМА СТРАШНО.
По едно мляс на групата. Няма да ви изреждам. Вие си знаете кои сте.
Бай,бай и успешна седмица.
Аз вкарах всички храни веднага след влизането ми в 3-та - хляб бонус, сирене и кашкавал, нишестените и никога не се лишавам от галите. Какво се случи: в началото леко повишение, което след протеиновия ден веднага изчезна. Също имам повишения преди цикъл, но и това е до време /2-3 дни/. Дори след галите нямам повишение. Понякой път дори слизам под сегашните килограми.
Нали обещах да я карам тази фаза по устав и ей на...правя го.
С една дума НЕМА СТРАШНО.
По едно мляс на групата. Няма да ви изреждам. Вие си знаете кои сте.
Бай,бай и успешна седмица.
Майката на Хриси, взимай режимна храна (има варианти) и ще се получи. Все пак това са само три дни. Аз юли съм на море в Турция и пак ще си спазвам режима, та ти за три дни да не се справиш. Приготви си всичко, ако трябва направи си разпределение кое за кога ти е и готово. Весело изкарване. 
Мимито, дано все пак имаме намаление в бюста. 
При моя има съществена разлика с тези -12 кг, определено се е смалил без да увисва. bermudez, ще меря и подбюстието, дано поне то ми е утеха, че Памела Андерсън ряпа да яде. А как тежат пущините...
radius, може би трябваше да се кръстя Летящата Пържола.
Тинтири-Минтири, добре дошла.
РЕНЕ, недей така, много се изписа за водата!!!
При моя има съществена разлика с тези -12 кг, определено се е смалил без да увисва. bermudez, ще меря и подбюстието, дано поне то ми е утеха, че Памела Андерсън ряпа да яде. А как тежат пущините...radius, може би трябваше да се кръстя Летящата Пържола.
Тинтири-Минтири, добре дошла.
РЕНЕ, недей така, много се изписа за водата!!!
Майката на Хриси, ето инфото 
Ударен - 6 дни, мислех 10, но момичетата ме разубедиха Започнах от 73.7кг -> 70.4кг. Във 2-ра ф. от 15.03 - 25.05., 70.4кг -> 62.6кг. ( за 72 дена) Висока съм 182см, имала съм периоди на задържане, но като цяло свалях почти всеки ден Бях на схемата 5/5, до влизането в 3-та ф. Не съм от примерите за подражание, понеже имах 2-3 издънки. Сега в 3-та ф., нормализирах нещата и вече не се шашкам от варирането на 1-1.5 кг. Правя си гали, хапвам плод, сирене, единственно хляб не съм вкарала ( отново). Първите дни хапвах, но реших, че ако правя гали ще изключа филийките. Предполатгам, че не е правилно, но след време ще коригирам и това.
Честито на останалите месечинки Татитт, наборчета сме, Я
Честита 3-та ф, на Киарас и Зарибената Успех
Дорчестър, понякога съм щастлива мама, но имам моменти, в които се колебая, че не съм се справила
Успешни изпити и на вашите дечица, Дорче, Горда
Рокипагане, аз си правя фазата, по твоята схема ( е, с леки, мои корекцийки) 
Благодарности за темата
Вещи, как е детенце? Дано се оправя
Гушки, на всички, аз трябва да изляза в тоя скапан дъжд
ей, опасни сте, 18 нови отговара - бързачки
на новите дИвойки
Ударен - 6 дни, мислех 10, но момичетата ме разубедиха Започнах от 73.7кг -> 70.4кг. Във 2-ра ф. от 15.03 - 25.05., 70.4кг -> 62.6кг. ( за 72 дена) Висока съм 182см, имала съм периоди на задържане, но като цяло свалях почти всеки ден Бях на схемата 5/5, до влизането в 3-та ф. Не съм от примерите за подражание, понеже имах 2-3 издънки. Сега в 3-та ф., нормализирах нещата и вече не се шашкам от варирането на 1-1.5 кг. Правя си гали, хапвам плод, сирене, единственно хляб не съм вкарала ( отново). Първите дни хапвах, но реших, че ако правя гали ще изключа филийките. Предполатгам, че не е правилно, но след време ще коригирам и това. Честито на останалите месечинки
Татитт, наборчета сме, Я Честита 3-та ф, на Киарас и Зарибената
Успех Дорчестър, понякога съм щастлива мама, но имам моменти, в които се колебая, че не съм се справила
Успешни изпити и на вашите дечица, Дорче, Горда
Рокипагане, аз си правя фазата, по твоята схема
( е, с леки, мои корекцийки) Благодарности за темата
Вещи, как е детенце? Дано се оправя
Гушки, на всички, аз трябва да изляза в тоя скапан дъжд
ей, опасни сте, 18 нови отговара - бързачки
на новите дИвойки
Привет,
Вещи, благодаря за старанието и новата тема.
Аз си ям режимно (много рядко злоупотребявам с кашкавал или сирене за добавка, по изключение с куб4е натурален шоколад, като съм на мнение, че в дългосрочния порядък на режима няма как да повлияят ососбено) по схема 4П/3ПЗ. Утре ще видя как съм с килата, днес забравих. Огромните ми колебания в + /- или минус седят и явно задържам те4ности. Лесно се трупат, но и лесно се 4истят- с вода.
Както и да е, продължавам напред: амнезирала, изкукала, разконцентрирана, избухлива и агресивана, с проблемен цикъл и всякакви екстри, и т.н.
Вещи, благодаря за старанието и новата тема.
Аз си ям режимно (много рядко злоупотребявам с кашкавал или сирене за добавка, по изключение с куб4е натурален шоколад, като съм на мнение, че в дългосрочния порядък на режима няма как да повлияят ососбено) по схема 4П/3ПЗ. Утре ще видя как съм с килата, днес забравих. Огромните ми колебания в + /- или минус седят и явно задържам те4ности. Лесно се трупат, но и лесно се 4истят- с вода.
Както и да е, продължавам напред: амнезирала, изкукала, разконцентрирана, избухлива и агресивана, с проблемен цикъл и всякакви екстри, и т.н.
Здравейте, момичета! Приемате ли още един новобранец?
Добре дошла, ще сваляме заедно, аз вече 10 свалих,
остават още 6-7 до финала
Здравейте момичета . Приемете ме във вашите редици. От толкова четене направо се обърках ще започна да чета всичко от начало.От днес твърдо съм с вас сега съм 83.700! цел-70кг. Основното което разбрах е че поне 5-6 дена трябва да ям само месо риба и яйца,а после да редувам 5 дена месо,яйца,риба ,5 дена същото плюс зеленчуци. Ако не съм права поправете ме.Какво ли не опитвах .......подкрепете ме
От толкова четене направо се обърках ще започна да чета всичко от начало.От днес твърдо съм с вас сега съм 83.700! цел-70кг. Основното което разбрах е че поне 5-6 дена трябва да ям само месо риба и яйца,а после да редувам 5 дена месо,яйца,риба ,5 дена същото плюс зеленчуци. Ако не съм права поправете ме.Какво ли не опитвах .......подкрепете ме
Да ви кажа един майтап - шефката която е яка скмрия 48-49кг., започна да има големи притеснения от мене всеки ден съм с нещо ново облечена(такива дрехи от по стари периоди по слаба) и естествено с това онова купено и тя позеленява и аз съм свалила само 5 килограма, а представяте ли си по нанът какво ще става............................