Публикувана: 7 юни 2008, 20:16 ч.
Последно мнение: 1 юли 2008, 20:31 ч.

"Дневникът 45"- да се стегнем всички, че ни чакат отново късите полички!

12 311
361
1

# 315 29 юни 2008, 12:06 ч.

Мнения: 1 599

здравейте момичета,

Изгубих се за дълго ходих на море и като се прибрах се оплаших от себе си много качих но не ми се казва ,че ме е още по срам.... Но от днес започвам пак режима...че запреличах на Гаркиня....
Много сте изписали сядам да ви чета...

Hug

на всички

# 316 29 юни 2008, 12:41 ч.

Мнения: 485

Айче, добре дошла Hug

!
Как прекара на почивката и защо да си напълняла...надали е толкова зле положението Thinking

Това е за теб

# 317 29 юни 2008, 13:05 ч.

София
Мнения: 1 950

# 318 29 юни 2008, 14:00 ч.

Мнения: 1 384

, банда!

Как сме newsm51

sky***** , мерси за кафенцето Hug

И поздравления за свалените кг. smile3501

lideto70 , ямиии каква е тая вкусотия бре

Aia , добре си ни се завърнала Hug

MissCaprice , завидях ти за мерките, какви слаби крачета имаш, супер Crazy

Chocolata , радвам се да те видяяяя

Игуаанка къде еееее Cry

Аз вчера купонясвах до никое време и днес така ми се спииии ooooh!

А трябва да сядам да уча

Иначе кантара днес показа 55.5, без 00 Whistling

Ех още малко и ще ги стигна тея 55, колкото и да ми бягат Crossing Arms

Хубав ден, милички

# 319 29 юни 2008, 14:52 ч.

Мнения: 1 254

опла!
през уикенда ама хич не съм режимна. Поне внимавам за количествата Hug

Кантарю закотви на 65 Rolling Eyes

но аз съм си виновно и от утре съм пак на НВД
току що си хапнах парче 10гр натурален шоколад 85% Heart Eyes

Крейзи, мила Hug

няма какво да завиждаш ти си с 10кг по-слаба от мен. Ах, ако знаеш как ти завиждам на килцата и волята!
Лиденце, страхотни аватари имаш. От ден на ден все по-прекрасни!
Игуанче, липсваш Heart Eyes

Аелис, от понеделника с начале! И по-сериозно, нали?

# 320 29 юни 2008, 15:13 ч.

Мнения: 1 599

за отчета да кажа малка активия и 1 ябълка за закуска ; обяд 1 чаша таратор и малка чиния шопска салата... въобще не ми се и яде ама нали съм против глада ...

sky***** почивката мина леко казано прекрасно (аз по принцип Гърция не я харесвам ) но хотела беше супер и стаите и обстановката. Имаше и голям басейн и малък и малкия не излезна от него... това ми беше първата почивка в която малкия ядеше и не ме ядосваше Wink

беше супер добър ... а иначе нон стоп искаше сладолед и не го изяждаше и понеже ми беше неудобно да хвърлям и кой кой мама... имаше много ядене и то много вкусно ... но вече съм в редиците ни! Благодаря за цветята!Ето една снимка с изглед от стаята

lideto70 благодаря за сладоледчето..но аз ще го пропусна... Rolling Eyes

crazy_tikva най-любимият ми начин да спортувам е да купонясвам и да танцувам... Hug

.. какво учиш? сесия ли имаш?

# 321 29 юни 2008, 15:53 ч.

София
Мнения: 1 950

Цитат на: crazy_tikva в нд, 29 юни 2008, 14:00

lideto70 , ямиии каква е тая вкусотия бре

Диетично айскафе Joy

Жестоки емотикони си сложила! Peace

Тиквичка , Hug

с тези купони май нямаш нужда от диета - скоро и 50 ще станеш! newsm10

Каприсче, Hug

мечтая си с тези аватари да се приближа поне мъничко до нещо като на тях, а и твоите аватари не отстъпват въобще също са супер стимулиращи . newsm74

А пък новите ти мерки са страхотни newsm81

- благородно ти завидях bouquet

Ая

, много е красиво . bouquet

Радвам се,че си искарала много хубаво. Сега с нови сили ще подгониш целта! newsm10

Скай,

браво за режимността , а и 54 си е супер число newsm74

Аелис, Hug

поздравления за миналогодишните мерки smile3501

Днес съм на диня и кюфтета със мешана салата с малко сирене отгоре - горе-доло бива . Утре мерене и докладване Peace

Приятна неделна вечер на всички и утре да си напълниме темИтО с минуси!
bouquet

# 322 29 юни 2008, 16:18 ч.

Мнения: 1 384

MissCaprice , аз на кила може да съм по-малко, ама съм и по-ниска и знаеш, че мерките са по-важни, така че може да си доволна от себе си

Aia , ах и на теб завидях за почивката, гледката от стаята е просто супер Crazy

Иначе да, в сесия съм ooooh!

lideto70 Hug

# 323 29 юни 2008, 22:13 ч.

Мнения: 1 254

ох ох ох мразя уикендите, винаги се оливам откъм храна. моля да ми се скарате!!!!! Пиша за да се засрамя и взема в ръце съответно
10.00-20гр елда, 5гр сусам, 5гр.бадеми, 25гр сирене, 5гр кашкавал
14.00-25гр кашкавал, ориз -230гр, 20гр гъби, краставица-150гр, зехтин-3гр
15.00-10гр натурален шоколад Линдт 85% какао
21.00-130гр кюфтета, краставици-150гр, сирене-15гр, сладолед-50гр
Спорт-плуване 20мин, тае-бо средна интензивност 30мин

ходихме на басейн, попекох се малко под оскъдното слънце (ма след 18 кво ли слънце да очаквам?!) И да ви се оплача, ще си стоя с миналогодишния бански. Ходих, гледах, пробвах, 100 магазина изтръшках и няма... Ми ся кво да направя като имам голям бюст и дупе по-малко от чуждестранните курортистки. Някой ако има идея за приличен магазин за бански във Варна, моля да каже Crossing Arms

Ая, как и аз искам някъде на почивкааааа. От понеделника пак в стройните редици, нали?
Крейзи, абе ако трябва да сме честни ти гледаш само бедрата, я виж талията... за паласките да не говорим. Там ми е големия проблем и ги боря с тае-бото на билито
Лиденце, ще заприличаш на аватара, няма страшно Hug

скай, успех с японското Simple Smile

миранди, дано успееш да си намериш хубава квартирка Hug

# 324 30 юни 2008, 08:57 ч.

Мнения: 485

Здравейте, сладурани!
Вчера ми дойде , за първи път почти не ме болеше , но не се сдържах и си похапнах . Срам не срам признах си . Но все пак е понеделник и ще продължавам да опитвам.. .все някога ще стане .
Пък и вчера устоях на цацката и биричката.... .

ая наистина е много красиво. Не се коси за качените грамчета, заслужавало си е наистина. А иначе с твоя си ли режим продължаваш на ипократис

crazy tikva скоро ще видиш и точно 55.00кг.

лиде, аелис, миранди, игуанка, 4околата, и останалите
[/b] Hug

Аз да си ви почерпя и днес Hug

И като започване на новата седмица ще сложа няколко стимулчета Flutter

Нека през новата седмица всички с нови сили и воля да се приближим до идеала ни за красота [/color] [/size] bouquet

# 325 30 юни 2008, 10:17 ч.

Мнения: 485

Ама момичета вие съвсем се изгубихте! !!!
Я бързо в редиците!!!! Naughty

# 326 30 юни 2008, 12:23 ч.

София
Мнения: 1 950

Здравейте, милички! Hug

Днес се замерих профилактично и с изненада открих, че съм с 500 гр надоло - значи по-свободния режим не ми се отразява зле Mr. Green

А с още по-голяма изненада открих , че съм и в МЦ - надявах се да позакъснее тоя месец с около една седмица, но по закона на гадостта - точно за морето #Cussing out

Така че малко съм си изпреварила линийката, но като се върна ще коригирам ако има надоло, което е почти в сферата на фантастиката след отпуската Joy

Не знам дали днес ще мога пак да пиша.
Успешна седмица и като се включа много минуси да сте отчели!!! newsm51

# 327 30 юни 2008, 12:40 ч.

Мнения: 485

Цитат на: lideto70 в пн, 30 юни 2008, 12:23

Здравейте, милички! Hug

Не знам дали днес ще мога пак да пиша.
Успешна седмица и като се включа много минуси да сте отчели!!! newsm51

Лиде , мила предполагам, че това означава, че заминаваш за морето, на почивка Wink

. Ако е така ти желая приятно изкарване изпълнено с незабравими емоции и спомени Flutter

. После като се върнеш да качиш снимки Naughty

# 328 30 юни 2008, 12:57 ч.

Мнения: 2 631

Ето ме, отново smile3525

Влизам в редиците, начело на Скарсдейлския състав Laughing

Кантара тази сутрин се чудеше кое да отчете - 53,6 или 54кг. (без 00), затова реших да се почна от кръгло число и се записах в табличката с 54кг.
В събота имах доста интензивно кардио на гладно (както си му е реда) - изкачвахме Мальовица, което ще рече, че за 1 час изминахме около 5 километра и превзехме около 300 метра надморска височина. После почивка 1 час и после пак 1 час надолу. Яко се поизпотихме, много добре ни се отрази!
Ядох зелник за всички ви Hug

цяло едно парче Embarassed

, еми не можах повече ooooh!

Иначе откъм храни не съм яла кой знае какво... Повечето беше движение.
Днес съм на 1 нектарина, 2 домата и около 100гр. пилешки флейки. Скарсдейл... Crazy

За всички