Публикувана: 24 май 2008, 10:42 ч.
Последно мнение: 11 ян. 2009, 12:56 ч.

Безвъглехидратна диета № 4

49 744
584
1

# 60 3 юни 2008, 15:26 ч.

Мнения: 276

Благодаря, ви за поздравите!

Трябваха ми близо 2 години да стигна до тук. Много трудно се свалят килограми след раждане, особено ако не си на 20 години. Успех на всички!

# 61 3 юни 2008, 20:38 ч.

Мнения: 287

привет момичета,
снощи разбрах доста интересни неща за БВД,
първото е че задължително се пият витамини,
задължително било след всяко хранене е да се дъвче дъвка без захар защото от тази диета се рушал зъбният емаил!
Хубаво било поне един/два/ дена в седмицата да са разтоварващи само грейпфрут лимон и зеленчуци!
Другото което било важно когато кантарът спре да мърда се почва да се яде само месо докато даде отклонение и след това се връщат зеленчуците!Хубаво било да се хапват и маслини!
Не било толкова страшно ако изядеш малко натурален шоколад или една лъжица мед те спомагали за изгаряне на мазнините!
можело да се хапва и кисело мляко нискомаслено естествено!
Нормалното за сваляне за 60 дена да е 10% от общото тегло!
Може също да си на този режим и един ден да си хапваш каквото искаш!
Ето това е от мен Wink

# 62 3 юни 2008, 23:10 ч.

Мнения: 23

hriseq,много е полезно това което си написала,много ми помогна,отговор е на вси4ките ми колебания относно диетата.
аз имам 2 дни до края на 1-ви цикьл-4кг сигурни,не е много но не пия витамини и много зле се 4увствам последната седмица.явно аз сам с наи-малко постижение,но всеки организьм е разли4ен.
успех на вси4ки.

# 63 4 юни 2008, 08:20 ч.

Мнения: 274

Добро утро милички ето и кафенцето от мен!
Аз съм +1 кг днес #Cussing out

защо така нали съм си все на режимни неща Rolling Eyes

Имам нужда от подкрепата ви че да не захвърля всичко по дяволите

# 64 4 юни 2008, 10:12 ч.

Мнения: 493

Добро утро на всички Hug

exact22,не се отчайвай от това,че си 1кг плюс Peace

Продължавай си с диетката,пък накрая ще видиш колко минуси ще има Hug

Хрисея,мерси за полезната информация,и сега в крайна сметка ще може ли поне един ден да похапваме грепфрути и зеленчуци newsm78

Аз неможах вчера да си купя кантар,другата седмица се прибирам в Бг и там ще се претегля,и ще ви пиша колко съм съм минус вече.
Хайде лек и диетичен ден на всички и без отчаяние bouquet

# 65 4 юни 2008, 11:24 ч.

Мнения: 164

Здравейте момичета и от мен, как сте днес. Благодарим за полезната информация на hriseq, а на exact22 искам да кажа да не се отказва в никакъв случай. Тук сме за това да се подкрепяме и аз снощи като си стоях на терасата и си пушиш, размишлявам и си викам има ли смисъл да се подлагам на това, но като се сетих за вас тук във форума си казах, няма да предавам момичетата я. Само мисълта за вас ми даде кураж и сили да не се наям. Ще се подкрепяме я няма как, хайде успех и само напред. Simple Smile

# 66 4 юни 2008, 13:47 ч.

Мнения: 164

Ей, момичета къде сте само аз ли се навъртам наоколо

# 67 4 юни 2008, 13:50 ч.

Мнения: 493

И аз,и аз

# 68 4 юни 2008, 14:24 ч.

Мнения: 287

Привет момичета и аз съм тук ама за малко!
Някои попита за грейпфрута да може да се хапва както и лимон не е проблем!
Момичета вчера прочетох за точковата диета и мисля сега като си дам няколко въглехидратни дни за да мога да задвижа отново свалянето мисля да мина на нея! Peace

# 69 4 юни 2008, 15:10 ч.

Здравейте,Момичета!!!!
От доста време чета мненията ви и сега когато се отчаях малко реших да пиша,за да ме вдъхновите да не се подавам на изкушенията.
От 1 седмица съм на НВД,като ям много малко месо,защото по принцип не обичам и се насилвам заради диетата,предимно ям домати и маслини,често но по много малко.Ето днес сутринта съм хапнала половин домат и само това Shocked

Висока съм 168 и тежа 60кг,а бях 50 за един месец качих 10кг ooooh!

Ужас,бях слаба,стегната без целулит,а сега #Crazy

Проблема е ,че кантара при мен изобщо не помръдва.
Мисля от утре да започна малко кардио тренировки,дано ми помогнат.Но нестига,че не ям ами и не свалям.В момента пия противозачатъчни може ли от тях да идва проблема

Благодаря ви за вниманието и успех!!
Честичко ще се записвам

# 70 4 юни 2008, 16:54 ч.

Мнения: 164

Добре дошла на тутинка. Не мога да ти отговоря за противозачатъчните не знам, само знам, че от тях се пълнее, но дали ще ти повлияят на диетата не мога да кажа. А но въпроса, защо не ядеш и не сваляш, аз си мисля, че причината е точно в това, че не ядеш. Четох някъде, че не трябва да се изпитва глад, това стъргане на корема не трябва да се получава, започни да ядеш и то повече месо и ще стане и аз не ям много месо, но нещо в тия жеги хич не ми се яде, карам само май на салатки и кантарчето не мърда нещо, ама ........................ и аз не знам какво да правя, но няма да се отказвам де ще продължавам напред.

# 71 4 юни 2008, 17:52 ч.

Просто незнам какво да правя.Май напълнях от ОК-я.Не,че ми личат много килограмите но просто не се харесвам достатъчно така.Пък нито една дреха лятна от мин.год. сега не ми става и ми е доста гадничко Rolling Eyes

Предимно ям пуешко филе и пилешко филе на скара(друго месо просто немога да вкуся) със малко маслинки и 1 домат това е докато съм на работа,през другото време когато съм вкъщи ям салата.И вечер след 7 нищо неслагам в устата.Как може да неотслабвам,преди се тъпчех като прасе с каквото си поискам и грам некачвах.Ох,незнам докога ще издържа...
Само да спомена,че съм на 20г.Едва ли това ще има значение.Но дойде лятото а неискам да ходя с голямо "Д" на плажа Whistling