"Дневникът 42'' - да отслабнем всички заедно

  • 11 010
  • 405
  •   1
Отговори
# 60 3 май 2008, 09:32 ч.
  • Мнения: 1 197
Аия наистина не е  много яденето,сега като се загледах.Аз бях прочела поти цялата тема за този режим.Наистина много добре изглежда пък и има вкусотии вътре  Crazy,което е много добре.Поне не ядеш безкусни неща.Там етох,че за седмица се отърваш от поне 2 килограма.И пак казвам,е взех да се замислям да я повам,но да видим кога.В момента целта ми е да си задържа тези,че после да няма да скачам нагоре-надолу в килограмите.Че това вариране много ме тормози.

# 61 3 май 2008, 09:48 ч.
  • Мнения: 1 599
nell@  свалянето много зависи и от несъзнателните неща които хапваме или пие ме. Аз например много обичам мляко с какао , но от него малко или много (понеже аз пия поне по 2 на работа) си набавям допълнителни калории... хапвам несъзнателно бонбони...и така. Ако ядеш само по този режим без нищо друго около 1-2 кг. на седмица... важното е и на свободният ден да ядеш умерено а не като мен... (въпреки, че Ипократис не те спира въобще с нищо в свободният ден! Казва, че в един момент ти самата ще почнеш умерено да ядеш в почивният ден и ще си позволяваш това което ти се яде). Майка свали 10 кг. и сега си ги подържа с редовно хранене... като не спазва сега режима само основните работи. Сега ще я строявам да започва пак , че има още какво да се желае  Laughing

# 62 3 май 2008, 10:05 ч.
  • Мнения: 1 384
Добро утро, сладурки   bouquet

Както обичайно, кафето и при вас  Hug

Цитат на: Aia в сб, 03 май 2008, 07:55


crazy_tikva  радвам се 1е ти харесва режима аз затова и успях с него понеже е доста лесен за изпълнение и има всичко което обичам ... казвам всичко понеже на 7мият ден мога да си похапвам шоколад.... ти да дюкан ли си???


Да, дюканствам и не му се вижда краяяяяя  #Crazy


nell@, мерси за кафето и за комплимента, ама наистина имам бая за сваляне. Като съм с дрехи не си личат тези 8 кила, ама са си там. Но аз и 5 да сваля още ще съм повече от доволнаи ще вляза в трета фаза  Praynig Ама до тогава не знам, вече така ми се повдига от месо и риби  Sick Sick Sick И не знам какво да си готвя, идеите ми се изчерпаха  Tired
А при теб как върви. Какво стана с Рене, че изтървах  Embarassed   bouquet

Слънчев ден на всички, аз след малко отпрашвам на пазар, че трябва да се папааа  Laughing

# 63 3 май 2008, 10:17 ч.
  • Мнения: 1 599
 crazy_tikva доста хора отслабват по дюкан  (понеже при нас се правят някой от операциите на  книгата )Мога смело да кажа, че това е най-продаваната книга в България последната 1 година... тя се течати почти през седмица ...а сега се очаква и нова 3та (2рата нали е с рецептите)... разкажи колко кг свали с нея и за колко време

# 64 3 май 2008, 10:31 ч.
  • Мнения: 1 384
Цитат на: Aia в сб, 03 май 2008, 10:17
crazy_tikva доста хора отслабват по дюкан  (понеже при нас се правят някой от операциите на  книгата )Мога смело да кажа, че това е най-продаваната книга в България последната 1 година... тя се течати почти през седмица ...а сега се очаква и нова 3та (2рата нали е с рецептите)... разкажи колко кг свали с нея и за колко време

Да, знам, че режимът е добър и адски много хора са на него. Лентичката ми показва от колко време съм на него. Свалила съм 4кг. твърдо и то през първите 3-4 седмици. И сега ги задържам явно. Но съм търпелива и ще чакам докато не си отидат и другите килца  Crossing Arms

# 65 3 май 2008, 10:33 ч.
  • Мнения: 1 599
crazy_tikva  само така.... трябва да си упорита  Hug

# 66 3 май 2008, 10:56 ч.
  • Мнения: 1 424
Добро утро и от мен  Flutter
Aia и на мен ми стана много любопитно за режимите на Ипократис и за моите критерии се хапва съвсем нормално. Замислям се за след Търманд да го пробвам за една седмица, ама ще видим  Peace
Тикве и аз не ги видях тези 8 кг  Shocked  Пусни една снимка от слабия период, че не мога да си те представя толкова слаба  Wink
nell@ мерси за кафенцето,много съблазнително изглежда   bouquet

Аз вчера издържах и днес ми е 2-ри ден на Търманд. Сутринта направих грешката да се измеря, и се разочаровах ама то за един ден какво очаквам... Да ви се оплача,че сънувах,че ям мусака и то направо от тавата  Joy ама вкуснооо  Joy

# 67 3 май 2008, 11:38 ч.
  • Cacao Land
  • Мнения: 603
Здравейте момичета Hug

нел, благодаря Hug Ти какво хапваш в момента, не съм виждала твое меню скоро newsm78

Ая, и аз пия кафето с чаша вода. Кога ти е свободният ден, днес или утре? Ако ти е удобно, можеш ли също така да напишеш какво ядеш през свободният си ден, много ще ти бъда благодарна Peace

Тикве, съмнявам се да си се изчерпала от идеи за манджи, такива интересни неща въртиш, мммм Hug

Мирама, това 1 кило е по-скоро съдържимото в стомаха ти, незнам как би си помислила, че могат да бъдат мазнини Peace

водчице, издръж до края на Търмънд и тогава се претегли, за по-голяма мотивация Peace

пайпи, как си миличка, на какво режимче си сега и как ти се отразява? Hug

Миранди, обмисляш ли плодуване? Hug

Дона, хайде с нас, не се отпускай повече, време е да се вземат мерки, нали така Mr. Green

Каприсче, режимна ли си днес?

Иле, къде си? Дано всичко е наред при теб.

# 68 3 май 2008, 12:49 ч.
  • Мнения: 1 424
Момичета да ви питам, вие сваляте ли кг по време на цикъл ? Че току-що ми дойде, а аз се чудя защо ми е толкова отпаднало тези дни...  ooooh!
Аз по принцип спирам диетите, ама сега няма за кога да спирам,току-що започнах  Tired

# 69 3 май 2008, 12:55 ч.
  • Мнения: 22 432
Здравейте момичета. ))))
закуска, 1портокал, преди обяд 1ябълка, обяд задушени зеленчуци и няколко маслини с черен хляб. ))))

По отношение на Дюкан аз съм малко скептична, но всеки си има предпочитания, който обича месо и млечни продукти е супер. )))) Хем яде, хем отслабва. )))
Ние пак ще хукваме на маратон, поне 3-4часа ще сме навън. )) Лошото е че от 1седмица занемарих упражненията, а трябва да се стегна. (((

На всички пожелавам диетичен ден. )))

За МЦ и отслабването, при мен като че ли няма промяна освен да задържам.

# 70 3 май 2008, 12:58 ч.
  • Мнения: 2 199
Аз днес няма да плодувам 4 дена издържах  Crossing Arms
Успях да влезна в едни дънки, сега няколко дена ще си почина - писна ми ябълки да ям въпреки, че много ги обичам. Ще изчакам за ягодки и череши - поне да нямат толкова нитрати и пак ще плодувам  Blush
Сега ще се ограничавам - нямам идея как  Tired

# 71 3 май 2008, 13:30 ч.
  • Мнения: 1 599
vodka_s_led преди да забременея не хапвах месо и сладко...няма да казвам какъв ми беше хемоглобина и моята гинеколожка веднага ме подложи на месна диета... след раждането тя ми препоръча Ипократис. Отначало ме беше много срам да отида на диетолог, но той е страхотен... и силно го препоръчвам. Аз през живота си не съм била толкова слаба. Нормалното ми тегло преди беше 54- 55 кг за 48 кг не бях си и мечтала. Сега пък ми тежи когато съм 55 кг. Ипократис ме научи да се храня здравословно и редовно да ям всичко и да не си стресирам организма за това е и 7мият ден... отслабва се по - бавно, но си ти остават... А иначе да в цикъл отслабвам..не ми влия
Chocolata  през 7мият ден (свободният) единствено трябва да ядеш през 3-4 часа да си имаш и закуска и обяд , следобедна закуска и вечеря това е условието.... иначе ядеш каквото си искаш....аз тогава обикновен ям пица ... но най-много шоколади, торти... качваш някъде 1 кг, който после за 1-2 дни максимум на режим си го свалила. По принцип в неделя ми е свободният ден , но този път ще си го преместя във вторник на Гергьовден

Днес обядвах пилешка пържола с домат

# 72 3 май 2008, 13:49 ч.
  • Мнения: 1 384
Ей ме на пак. В момента обядвам - омлет с гъби и зелен фасул. Малко е безвкусно, ама...  Tired

Chocolata, за смесените дни имам идеи още, ама когато съм само на протеини и изнемогвам  Sick

vodka_s_led, аз в МЦ качвам, но нали организмът задържал вода  Rolling Eyes Но никога не прекъсвам диета/режим по време на цикъл  Peace

А Илето къде е????  newsm78 newsm78 newsm78

# 73 3 май 2008, 15:31 ч.
  • Мнения: 6 958
Шоки да обмислям плодуване в най-скоро време, както и това дали да не тръгна на фитенс  Shocked обаче срам, сама съм за сега и трбва да ходя вечер след 20 часа след рабора  Rolling Eyes Трябва да се стегна, много съм качила  #Crazy

Крейзи тиква тайно се опитвам и аз да правя Дюкан, но не мога. Поздравявам теб и всички спазващи Дюкана, това е мъчение за мен и то много по голямо и сериозно от плодуването или глада дори  #Cussing out

Суха Мащерка ти май нямаш много за сваляне нали? Останала съм с впечатлението, че кг'ти са в нормата  newsm78 Аз искам да направя дълго плодуване на ДИНЯ  Mr. Green

Водка с лед преди и по време на цикъл не се тегли, действа доста зле на психиката и резултата НЕ е реален  Peace

Мирама ти се храниш страшно правилно, малко оскъдно, но адски правилно  bowuu

# 74 3 май 2008, 16:29 ч.
  • Мнения: 3 050
Да се запиша само... сега се прибрах-благодаря на тези, които са мислили за мен Heart Eyes

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата