Днес продължаваме с режима... вчера малки издънки и кг не са мръднали 
nell@ благодаря за кафенцето...
nell@ благодаря за кафенцето...
- Публикувана: 1 май 2008, 22:32 ч.
- Последно мнение: 11 май 2008, 16:46 ч.
"Дневникът 42'' - да отслабнем всички заедно
.много добре,че не си мръднала в килограмите въпреки изкушенията.А пък още по-хубаво е,че си си прекарала страхотно.Чакаме снимките с нетърпение.
Добро утро и от мен 
Veronica Mars добре дошла сред нас
При нас ще получиш подкрепа и прегръдки, за това сме се събрали. Сподели колко кг си и към колко се стремиш, успех 
zdravka77 добре дошла, успех и на теб
crazy_tikva тъкмо се бях затъжила за теб Ще чакам снимчици от Венеция 
Veronica Mars добре дошла сред нас
При нас ще получиш подкрепа и прегръдки, за това сме се събрали. Сподели колко кг си и към колко се стремиш, успех zdravka77 добре дошла, успех и на теб
crazy_tikva тъкмо се бях затъжила за теб
Ще чакам снимчици от Венеция
Благодаря ви за топлото посрещане!
Много сте мили
Ето малко инфо за мен а мерки ще мога да дам чак довечера защото сега съм на работа.
На почти 21 години съм от гр. София. Работя като акаунт мениджър в една фирма.
Имам планове да се запиша да следвам тази година в НБУ
Винаги съм била пухкава, но сега съм си сериозно дебела. Миналата година за 2 месеца някъде свалих 16 кг. които запазих с ограничение до лятото, но тогава края на август преживях сериозно разочарование и си върнах всичките 16 килограма.
Тежа +- 90 кг. и съм висока 170 см.
Наистина искам да успея този път защото това положение започна сериозно да ми пречи. Постоянно съм уморена, нямам желание за нищо кактои настроение.
За момента целта ми е 29 май да бъда около 80 кг.
Смятам, че за 29 дни е съвсем достижима цел.
Иначе се стремя към 60-70 кг.
Нямам определена диета, но търся.
В момента съм на някакъв режим без тестени храни, без захар, без сол, без сладко и без газирани напитки.
Купих си чай Инхуа който ще пия с мед и резан лимон имам и кростренажор / който така и не започнах да ползвам вече 3 месеца , но пък сестра ми с него свали 10-5 излишни килограма и стегна тялото си без никакви други ограничение за много кратко време. /
Ако някой има някакви идеи и препоръки с радост ще ги чуя.
Много сте мили
Ето малко инфо за мен а мерки ще мога да дам чак довечера защото сега съм на работа.
На почти 21 години съм от гр. София. Работя като акаунт мениджър в една фирма.
Имам планове да се запиша да следвам тази година в НБУ
Винаги съм била пухкава, но сега съм си сериозно дебела. Миналата година за 2 месеца някъде свалих 16 кг. които запазих с ограничение до лятото, но тогава края на август преживях сериозно разочарование и си върнах всичките 16 килограма.
Тежа +- 90 кг. и съм висока 170 см.
Наистина искам да успея този път защото това положение започна сериозно да ми пречи. Постоянно съм уморена, нямам желание за нищо кактои настроение.
За момента целта ми е 29 май да бъда около 80 кг.
Смятам, че за 29 дни е съвсем достижима цел.
Иначе се стремя към 60-70 кг.
Нямам определена диета, но търся.
В момента съм на някакъв режим без тестени храни, без захар, без сол, без сладко и без газирани напитки.
Купих си чай Инхуа който ще пия с мед и резан лимон имам и кростренажор / който така и не започнах да ползвам вече 3 месеца , но пък сестра ми с него свали 10-5 излишни килограма и стегна тялото си без никакви други ограничение за много кратко време. /
Ако някой има някакви идеи и препоръки с радост ще ги чуя.
Аз си плодувам
Всъщност не мога да кажа от колко време плодувам
имаше и прегрешения днес ми е 3 ден и за сега ми е добре, но уча адски много и това ме изтощава и огладнявам зверски 
Записвам се
Всъщност не мога да кажа колко кг съм - не мога да се тегля
и сантиметрите не мога да си кажа
Вероника от Марс как успя миналата година да смъкнеш 16 кг за толкова кратко време
Веднъж си успяла, сега пак
Всъщност не мога да кажа от колко време плодувам
имаше и прегрешения днес ми е 3 ден и за сега ми е добре, но уча адски много и това ме изтощава и огладнявам зверски Записвам се
Всъщност не мога да кажа колко кг съм - не мога да се тегля
и сантиметрите не мога да си кажа
Вероника от Марс как успя миналата година да смъкнеш 16 кг за толкова кратко време
Веднъж си успяла, сега пак
Добър ден, прекрасни Как сте?
Добре дошли на Янче и здравка, с удоволствие ви взимаме в отбора! Колкото повече, толкова по-добре.
Вероника Марс, аз бих ти препоръчала да не се хвърляш на определена диета, а да опиташ да градиш постепенно правилни (за теб 'правилни') хранителни навици. Само така ще си избегнеш неприятното за всички йо-йо Освен това мисля, че поставянето за цели до еди-кога си води до психическа обремененост, дори още повече, ако не успееш да достигнеш целта си. Отслабването е постепенен и бавен процес, Ая много добре ти го е написала. Колкото по-разумна бъдеш в това отношение, толкова по-лесно и приятно ще ти е да отслабнеш и да се научиш на нови хранителни/ двигателни навици (хващай кростренажора, не го мисли хич 
).
Тикве, страшно се радвам, че си си изкарала чудесно, и аз се редя на опашката за снимки, умирам от нетърпение да ги видя
нел, благодаря за кафенцето, имах нужда, че гледам още на заспало
Мирама, вие със щерката правите такива разходки, че наистина се чудя как не си се стопила до сега
Суха мащерка, ти като изневиделица се бумна в темата
Недей да гладуваш прекалено, че е много изкушаващо наистина. Междувпрочем, много готин ник 
Линдита, водчице
Как сте?Добре дошли на Янче и здравка, с удоволствие ви взимаме в отбора
! Колкото повече, толкова по-добре.Вероника Марс, аз бих ти препоръчала да не се хвърляш на определена диета, а да опиташ да градиш постепенно правилни (за теб 'правилни') хранителни навици. Само така ще си избегнеш неприятното за всички йо-йо
Освен това мисля, че поставянето за цели до еди-кога си води до психическа обремененост, дори още повече, ако не успееш да достигнеш целта си. Отслабването е постепенен и бавен процес, Ая много добре ти го е написала. Колкото по-разумна бъдеш в това отношение, толкова по-лесно и приятно ще ти е да отслабнеш и да се научиш на нови хранителни/ двигателни навици (хващай кростренажора, не го мисли хич ).Тикве, страшно се радвам, че си си изкарала чудесно, и аз се редя на опашката за снимки, умирам от нетърпение да ги видя
нел, благодаря за кафенцето, имах нужда, че гледам още на заспало
Мирама, вие със щерката правите такива разходки, че наистина се чудя как не си се стопила до сега
Суха мащерка, ти като изневиделица се бумна в темата
Недей да гладуваш прекалено, че е много изкушаващо наистина. Междувпрочем, много готин ник Линдита, водчице
Отключващата ми диета беше "Зелева супа" за около 14 дни и после само с ограничения и млечна съм правила, но за кратко. То трудното е да се започне след това е лесно.
Chocolata @ хванах бас с най-добрата ми приятелка, че ще сваля м/у 5 и 10 кг. до бала й т.е. 29 май а тя ще свали 6 кг. дотогава за това е този срок иначе аз не бързам за никъде просто искам да променя живота си, да бъда щастлива и да обичам себе си.
Неща които в момента не мога да потвърдя, че са така. Искам да се храня здравословно и с мярка да забравя така вкусните и вредни неща които ям и да започна да спортувам отново, но ми е много трудно да преодолея психическата бариера не зная защо. Принципно съм човек с много силна воля и когато си наумя нещо дупката в земята правя, но става. А тук удрям на камък.
Chocolata @ хванах бас с най-добрата ми приятелка, че ще сваля м/у 5 и 10 кг. до бала й т.е. 29 май а тя ще свали 6 кг. дотогава
за това е този срок иначе аз не бързам за никъде просто искам да променя живота си, да бъда щастлива и да обичам себе си. Неща които в момента не мога да потвърдя, че са така. Искам да се храня здравословно и с мярка да забравя така вкусните и вредни неща които ям и да започна да спортувам отново, но ми е много трудно да преодолея психическата бариера не зная защо. Принципно съм човек с много силна воля и когато си наумя нещо дупката в земята правя, но става. А тук удрям на камък.
Chocolata @ хванах бас с най-добрата ми приятелка, че ще сваля м/у 5 и 10 кг. до бала й т.е. 29 май а тя ще свали 6 кг. дотогава за това е този срок иначе аз не бързам за никъде просто искам да променя живота си, да бъда щастлива и да обичам себе си.
Неща които в момента не мога да потвърдя, че са така. Искам да се храня здравословно и с мярка да забравя така вкусните и вредни неща които ям и да започна да спортувам отново, но ми е много трудно да преодолея психическата бариера не зная защо. Принципно съм човек с много силна воля и когато си наумя нещо дупката в земята правя, но става. А тук удрям на камък.[/color][/b]
за това е този срок иначе аз не бързам за никъде просто искам да променя живота си, да бъда щастлива и да обичам себе си. Неща които в момента не мога да потвърдя, че са така. Искам да се храня здравословно и с мярка да забравя така вкусните и вредни неща които ям и да започна да спортувам отново, но ми е много трудно да преодолея психическата бариера не зная защо. Принципно съм човек с много силна воля и когато си наумя нещо дупката в земята правя, но става. А тук удрям на камък.
[/color][/b]Това със хващането на бас хич не ми се струва разумно, но ти си преценяваш в крайна сметка кое е ней-добро за тялото ти
Трябва да подхождаш към него с малко повече уважение, май. Ще се научиш да се храниш 'здравослвоно', но това ще ти отнеме време и постоянство. На мен ми отнема вече няколко години и повярвай ми, все още си ям сладоледи и пържени чудесии понякога Проблемът не е в теб и волята ти, а в това, че си мислиш, че всичко става от раз. Няма как изведнъж да почнеш да спортуваш и да се храниш супер здравословно, трябва време. Иначе няма да е честно, някои от нас тук се учим от дълго време, а ти искаш всичко веднага да стане. Успех. 
Добре дошли на Здравка, Вернокика Марс, Линдита и Янче Разкажете нещо за вас момичета, диета, цел и т.н. 
Айля новото ти име е направо убийствено, как го измисли?
Айя и теб съм те изтървала нещо кога си се вмъкнала сред нас, но вината е изцяло моя
Тикве къде си ходила какво си правила изтървала съм, нали и мен ме няма
красофифа и всички които се чудят за мерките в таблицата - пуснах темата от друг компютър и нямах възможността да ги коригирам
Шоки как си? Какво ново около теб
Мирама, Водчице, Нел и всички останали
А Скорпи и Галатея къде са?
Пипи къде си миличка?
А що се отнася до мен, не питайте... много имам за сваляне, липсва ми мотивация, спокойствие и сила за диета... Ще видим какви ще ги свърша за напред
Разкажете нещо за вас момичета, диета, цел и т.н. Айля новото ти име е направо убийствено, как го измисли?
Айя и теб съм те изтървала нещо кога си се вмъкнала сред нас, но вината е изцяло моя
Тикве къде си ходила какво си правила изтървала съм, нали и мен ме няма
красофифа и всички които се чудят за мерките в таблицата - пуснах темата от друг компютър и нямах възможността да ги коригирам
Шоки как си? Какво ново около теб
Мирама, Водчице, Нел и всички останали
А Скорпи и Галатея къде са?
Пипи къде си миличка?
А що се отнася до мен, не питайте... много имам за сваляне, липсва ми мотивация, спокойствие и сила за диета... Ще видим какви ще ги свърша за напред
Да се похваля нещо апетита ми излез на в отпуска... явно е на море и не ме притеснява... хич не ми се и яде.... закусих 1/2 активия мюсли, ябълка... а за обяд натурална активия и 1 филия хляб
браво за смъкнатите килограми
абсолютно те подкрепям ... Veronica Mars трябва да започнеш да се храниш здравословно и да знаеш, че процеса е бавен и че това не трябва да е поредната диета а твоят нов начин на хранене (на живот) да разбереш, че след като отслабнеш трябва да продължиш същият начин на хранене!!
спорта е желателен ... понеже нали се сещаш , че като отслабнеш трябва да стегнеш това тяло... така , че харесай си някой спорт не е нужно да е гимнастика... плуване , тенис , волейбол, баскетбол... няма значение какво...ако решиш и тичай... ама 2 пъти седмично е желателно
здравейте.може ли да ме коригирате??вече съм 78 кг.стриктно спазавам режима на дюкан/(10 дена).лек ден на всички
браво за смъкнатите килограми
Трябва да подхождаш към него с малко повече уважение, май. Ще се научиш да се храниш 'здравослвоно', но това ще ти отнеме време и постоянство. На мен ми отнема вече няколко години и повярвай ми, все още си ям сладоледи и пържени чудесии понякога Проблемът не е в теб и волята ти, а в това, че си мислиш, че всичко става от раз.
Проблемът не е в теб и волята ти, а в това, че си мислиш, че всичко става от раз. абсолютно те подкрепям ... Veronica Mars трябва да започнеш да се храниш здравословно и да знаеш, че процеса е бавен и че това не трябва да е поредната диета а твоят нов начин на хранене (на живот) да разбереш, че след като отслабнеш трябва да продължиш същият начин на хранене!! Момичета а може ли без спорт?хич ме няма по гимнастиката
спорта е желателен ... понеже нали се сещаш , че като отслабнеш трябва да стегнеш това тяло... така , че харесай си някой спорт не е нужно да е гимнастика... плуване , тенис , волейбол, баскетбол... няма значение какво...ако решиш и тичай... ама 2 пъти седмично е желателно