Че е зеленчук е зеленчук.По-добре малки прегрешения,отколкото големи.
- Публикувана: 24 март 2008, 09:58 ч.
- Последно мнение: 17 апр. 2008, 12:58 ч.
Страхотна Диета за Страхотни Тела 12
ей ме на и мене...
Продължавам с вас, макар че я минах цялата дието в 3-те й част. е с малки изключение, но пък по дълго...
Сега съм решила да направя нещо между страхотна и БВХ, т.е. един ден млечен ( че много ми се услажда к. мляко) и един ден белтъчен ден, а ням ад аправя въглехидратен и по възможност един плодов ден в седмицата....пък да видим.
Продължавам с вас, макар че я минах цялата дието в 3-те й част. е с малки изключение, но пък по дълго...
Сега съм решила да направя нещо между страхотна и БВХ, т.е. един ден млечен ( че много ми се услажда к. мляко) и един ден белтъчен ден, а ням ад аправя въглехидратен и по възможност един плодов ден в седмицата....пък да видим.
ако въобще има - - - 
Здравейте, Страхотни момичета!
Днес не съм много режимна , защото една колежка черпи за РД на мъжа си , та пийнах едно уиски с няколко фъстъчета и кола - не всеки ден мъжа на приятелка става на 50г.
В останалото време си хрупам житцето и си мечтая за един Страхотен белтъчен ден.
И утре ще карам на житце, а в четвъртък мисля белтъчен ден да го направя 
Kaлa
да празнуваме тогава Деня на майката 
sireni часовете трябва да се спазват , за да има по-добър ефект, ако не можеш точно на часа толеранса е половин час. Все пак се случва и да не може да се спазят напълно, но колкото по-стриктно - толкова повече - - - 
Eva и тава, което си решила е добре - все пак е базирано на принципа на Страхотната диета.
Сати радвам се , че пак си с нас! 
А колкото до тиквичките - те купените мисля са по скоро пекнати отколкото пържени 
, а колкото до стимулите - абсолютно е така за да изглеждаш добре трябва да се поддържаш и те са жени като нас , е с повече възможности за подръжка на фасадата, но и при тях въздейства гравитацията както и при нас 
Ме4тателка каква е тази преклонна възраст ми аз днес , утре и вдругиден съм на 37 , а после - 38 г 
но въобще не се чуствам на преклонна възраст. Още си ме бива , остава и да отслабна
InDreams мерси за кафенцето - аз кафе пия по всяко време. 
Приятна Страхотна вечер ви пожелавам !
Днес не съм много режимна , защото една колежка черпи за РД на мъжа си , та пийнах едно уиски с няколко фъстъчета и кола - не всеки ден мъжа на приятелка става на 50г.
В останалото време си хрупам житцето и си мечтая за един Страхотен белтъчен ден.
И утре ще карам на житце, а в четвъртък мисля белтъчен ден да го направя Kaлa
да празнуваме тогава Деня на майката sireni
часовете трябва да се спазват , за да има по-добър ефект, ако не можеш точно на часа толеранса е половин час. Все пак се случва и да не може да се спазят напълно, но колкото по-стриктно - толкова повече - - - Eva
и тава, което си решила е добре - все пак е базирано на принципа на Страхотната диета. Сати
радвам се , че пак си с нас! А колкото до тиквичките - те купените мисля са по скоро пекнати отколкото пържени , а колкото до стимулите - абсолютно е така за да изглеждаш добре трябва да се поддържаш и те са жени като нас , е с повече възможности за подръжка на фасадата, но и при тях въздейства гравитацията както и при нас Ме4тателка
каква е тази преклонна възраст ми аз днес , утре и вдругиден съм на 37 , а после - 38 г но въобще не се чуствам на преклонна възраст. Още си ме бива , остава и да отслабна InDreams
мерси за кафенцето - аз кафе пия по всяко време. Приятна Страхотна вечер ви пожелавам !
lideto Ти да нямаш скоро РД?
И аз натам клоня с годините,но имам още малко докато те настигна.
Sireni добре дошла и много минуси с тази диета.
Тази вечер направих на децата мусака и не устоях та си хапнах малко.
Бях направила една купа зелена салата с репички и лук.Познайте кой я изяде!Сра-а-а-м!Колко ли калории има в нея?За нитратите въобще не питам.
Успокоявам се,че все пак са зеленчуци.
Еи сега погледнах как Ви Джен ей тъй за кадем дето се вика.
Хубава вечер от мен!
Ти да нямаш скоро РД?И аз натам клоня с годините,но имам още малко докато те настигна.
Sireni добре дошла и много минуси с тази диета.
Тази вечер направих на децата мусака и не устоях та си хапнах малко.
Бях направила една купа зелена салата с репички и лук.Познайте кой я изяде!Сра-а-а-м!Колко ли калории има в нея?За нитратите въобще не питам.
Успокоявам се,че все пак са зеленчуци.
Еи сега погледнах как Ви Джен ей тъй за кадем дето се вика.
Хубава вечер от мен!
Добто утро!
Лиде мерси за кафенцето!Ще се възползвам.
Хайде сега какво са +200 гр.При мен в резултат на прегрешението в неделя и тъпкане в понеделник,резултата е много повече,ама си мисля,че не ми личи...
Снощи прекалих с зелената салата и тази сутрин
.
Чудя се днес какво да ям?
Хубав ден засега!
Лиде мерси за кафенцето!Ще се възползвам.
Хайде сега какво са +200 гр.При мен в резултат на прегрешението в неделя и тъпкане в понеделник,резултата е много повече,ама си мисля,че не ми личи...
Снощи прекалих с зелената салата и тази сутрин
.Чудя се днес какво да ям
?Хубав ден засега!
Здравейте, Страхотни момичета! 
Днес белтъчен ден. Хапнах си портокала + чай. Чакам си обяда.
Любимият ден. 
Имам минус, въпреки че съм в мц.
Не мисля ,че от салата се качват кг. Ето една таблица:
http://spidersport.com/calories.php
И аз все си задавах този въпрос....
"...
Някои от причините за застой често са:
Твърде много калории или недобре изчислени калории.
Калориите идват наведнъж, често вечер.
Твърде много въглехидрати (мислите си, че не ядете много въглехидрати, но една салата от моркови за обяд и гарнитура от грах и царевица към пържолата за вечеря, както и двете кисели млека за закуска се натрупват и ви изпращат във средновъглехидратната зона)
Твърде малко храна като цяло ("не ограничавайте калориите твърде много")
Твърде малко вода
Недостатъчно движение (това, че тренирате 3 пъти в седмицата, не значи че се движите много).
Много "свободни дни" (може би по-често си позволявате по нещо малко за награда)."
Ето и ти погледни тук :
http://spidersport.com/weight-control.php
Весел и Страхотен ден !
Днес белтъчен ден. Хапнах си портокала + чай. Чакам си обяда.
Любимият ден. Имам минус, въпреки че съм в мц.
.....Бях направила една купа зелена салата с репички и лук.Познайте кой я изяде!Сра-а-а-м!Колко ли калории има в нея?За нитратите въобще не питам.
Успокоявам се,че все пак са зеленчуци.
....
Успокоявам се,че все пак са зеленчуци.
....
Не мисля ,че от салата се качват кг. Ето една таблица:
http://spidersport.com/calories.php
... направо се чудя какъв е тоя застой. Не че толкова съм на 100% режимна но все пак ни надолу ни нагоре.
Отднеска почвам много стриктно.
Отднеска почвам много стриктно.
И аз все си задавах този въпрос....
"...
Някои от причините за застой често са:
Твърде много калории или недобре изчислени калории.
Калориите идват наведнъж, често вечер.
Твърде много въглехидрати (мислите си, че не ядете много въглехидрати, но една салата от моркови за обяд и гарнитура от грах и царевица към пържолата за вечеря, както и двете кисели млека за закуска се натрупват и ви изпращат във средновъглехидратната зона)
Твърде малко храна като цяло ("не ограничавайте калориите твърде много")
Твърде малко вода
Недостатъчно движение (това, че тренирате 3 пъти в седмицата, не значи че се движите много).
Много "свободни дни" (може би по-често си позволявате по нещо малко за награда)."
Ето и ти погледни тук :
http://spidersport.com/weight-control.php
Весел и Страхотен ден !
Добро утро и от мен....
Еми какво да кажа изложих се вчера... освен, че наруших млечния ден и хапнах пилешко бутче и бонбони Моцарт.. ма бива ли сега да откажа хората от Виена ги носят... и разбира се кантара си отмъсти.. така както вчера беше - 200гр днес е +600гр... та днес сам пак на млечен ден...
Ами това е срам не срам
Еми какво да кажа изложих се вчера... освен, че наруших млечния ден и хапнах пилешко бутче и бонбони Моцарт.. ма бива ли сега да откажа хората от Виена ги носят... и разбира се кантара си отмъсти.. така както вчера беше - 200гр днес е +600гр... та днес сам пак на млечен ден...
Ами това е срам не срам
+ 
или 
за другите чай с плод 
Ммммм, Сати , аз ще си взема от ябълките и чайчето! Браво за режимността и браво за минуса 
- той вероятно е по-голям щом си в мц.
Ева, Мими , не се ядосвайте, милички ще тръгнат показанията на кантарчето надоло - само не се отказвайте и бъдете стриктни и ще бъдете възнаградени с минуси! 
Кала, Мечтателка, Сирени
И по едно следобедно кафе
да изпием заедно
аз ще си взема от ябълките и чайчето! Браво за режимността и браво за минуса - той вероятно е по-голям щом си в мц. Ева, Мими ,
не се ядосвайте, милички ще тръгнат показанията на кантарчето надоло - само не се отказвайте и бъдете стриктни и ще бъдете възнаградени с минуси! Кала, Мечтателка, Сирени
И по едно следобедно кафе
да изпием заедно