- Публикувана: 8 март 2008, 02:27 ч.
- Последно мнение: 2 авг. 2008, 09:20 ч.
Дюканки смалени с нови дрешки пременени 8 март посрещат весели и засмени - 85
Здравейте и от мен! 
Не знам дали тук мога да попитам нещо,но се пообърках с толкова много теми!Та..значи на 21 години съм,средата на октомври почнах режима и кажи-речи до края на ноември,началото на декември бях вече минус 12кг. оттам до края на декември не бях свалила нито кг.и някак взех да се обезкуражавам и не я спазвах с такъв кеф(ако ме разбирате)както в началото..и вече през новата година от януари до сега ме избиха лудите и дори и до преди 3 дена бях се побъркала на тема сладко-ядях си по 3 4 вафли,шоколади....всичко що има шоколад...слава богу странното е че не съм качила и кило,но знам че рано или късно ще почна рязко да качвам.... та въпроса ми е... има ли някакъв вид шоколад,вафла ли каквото и да е което може и да не е в режима,но да е в най-добрия вариант(и нямам предвид кремчета и други такива)както казах става дума за ШОКОЛАД-просто съм луднала. ако трябва да я нарушавам,отколкото да кривна съвсем от пътя..поне да ми кажете някое по малко калориино,или черен шоколад ли..и аз не знам,и да си я спазвам през това време,с всичко останало..знам че се отплеснах много,но наистина ще се радвам ако дадете идеи!благодаря предварително и сори за романа
Не знам дали тук мога да попитам нещо,но се пообърках с толкова много теми!Та..значи на 21 години съм,средата на октомври почнах режима и кажи-речи до края на ноември,началото на декември бях вече минус 12кг. оттам до края на декември не бях свалила нито кг.и някак взех да се обезкуражавам и не я спазвах с такъв кеф(ако ме разбирате)както в началото..и вече през новата година от януари до сега ме избиха лудите и дори и до преди 3 дена бях се побъркала на тема сладко-ядях си по 3 4 вафли,шоколади....всичко що има шоколад...слава богу странното е че не съм качила и кило,но знам че рано или късно ще почна рязко да качвам.... та въпроса ми е... има ли някакъв вид шоколад,вафла ли каквото и да е което може и да не е в режима,но да е в най-добрия вариант(и нямам предвид кремчета и други такива)както казах става дума за ШОКОЛАД-просто съм луднала. ако трябва да я нарушавам,отколкото да кривна съвсем от пътя..поне да ми кажете някое по малко калориино,или черен шоколад ли..и аз не знам,и да си я спазвам през това време,с всичко останало..знам че се отплеснах много,но наистина ще се радвам ако дадете идеи!благодаря предварително и сори за романа 
Здравейте,искам да попитам дали може през смесения период за повече отслабване да направя дните 6-чисти протеини и 4 - зеленчуци и протеини
Направо се чудя откъде ги изравяте тия стари теми от преди половин година? Тази е 85-та, а вече има 117-та:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=318066.0
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=318066.0