*Точкова диета - 4*

  • 26 107
  • 290
  •   1
Отговори
# 240 23 март 2008, 23:01 ч.
  • Мнения: 3 316
Здравейте,  Hug точици
аз си точкувам,ама не пиша  Blush луднала съм да купувам нова количка на малката и само това ми е в главата  Crazy  даже сънувам колички ...  ooooh! 

днес: сирене , луканка , варени яйца (3бр.) и една обикновенна бисквита - 6 т.

# 241 24 март 2008, 20:38 ч.
  • Мнения: 1 652
Най-сетне се включвам отново.
Днес 2 кафета без захар, чай беззахар, 2 варени  и 2 пържени яйца, 3-4- домата, една салата, и малко кашкавал- няма и50 гр и един  кремвирш. Не ми се смятат, ама са по-малко от 40.Даже май и 20 точки нямат

# 242 24 март 2008, 20:47 ч.
  • Мнения: 4 111
И аз съм с вас. На ден правя около 30 точки.

darena, доматите са само около 20 т., защото един домат е около 200 грама, 100 грама за 3 точки =>200 гр са 6 точки => 3 домата да 18 точки. Не си надвишила, само като информация ти казвам.

# 243 24 март 2008, 22:25 ч.
  • София
  • Мнения: 189
Здравейте, днес тъкмо щях да ви се похваля, че най-после съм още 1 кг по-малко и.... от тичане цял ден и нямах никакво време да си направя нещо да ям и трябваше да ям солети Embarassed цял пакет хрус-хрус  Embarassed и после си гризнах 1 хапка от едно шоколадово десертче #Crazy много прегреших. Вечерях и 2 домата с малко сиренце. Утре ще тренирам с двойни сили във фитнеса, че с тези въглехидрати не се отслабва Naughty Приятна вечер на всички от мен   bouquet

# 244 24 март 2008, 22:43 ч.
  • Мнения: 154
Аз си мълча,че нещо много се излагам Blushно съм си обещала от утре пак да съм сред вас NaughtyБраво на всички който успяват да 
точкуват PeaceПриятна вечер на всички точици!

# 245 24 март 2008, 22:52 ч.
Здравейте и от мен!Днес ми беше първия ден от диетата.Висока съм 156,тежа-48кг но килограмите не ми ли4ат все едно съм 55 Sad искам да сваля само бедрата,корема и да намаля талийката.За корема ще запо4на и коремни преси,ама ще е след няколко дни заради МЦ.Кажете ми ще успея ли за 24 дни?Днес бях на: Кафе без захар,2кюфтета,1-домат и половин ябълка,а и 2-ро кафе оба4е със захар Sad хляб не консумирам от 4етири седмици в4ера изядох една филийка,ина4е диетата я по4нах днес

# 246 24 март 2008, 23:19 ч.
  • Мнения: 4 111
qnito89, здравей и добре дошла! Ще свалиш на обиколки, не знам с колко, но за 24 дни ще има ефект, само внимавай със захарта, защото е само въглехидрат. 100 грама са 99 точки, една чаена лъжичка захар е 10 грама, т.е. 10 точки.
Успех!

# 247 25 март 2008, 11:50 ч.
Ами дано да има ефект.За сега съм на:Един 4ай със захар-12т.Една обик.бисквитка-4т.Мисля едно яйце и един домат-4т. и за дове4ера 100гр.-пиле с един домат.Как мислите много ли е?По то4ки е малко поне така излиза,около 25...А за талията дали ще се намали поне с 2-3см?От утре ще по4на и коремни преси...Дано да има положителен резултат!!!Темата ми харесва така 4е пишете коментари.  Laughing

# 248 25 март 2008, 12:20 ч.
  • Мнения: 4 111
Доматът го брой 200 грама - 6 точки. Менюто, което си показала е около 30 точки, идеално.
За 2-3 сантиметра - разбира се, че е възможно.

# 249 25 март 2008, 12:52 ч.
А д апопитам ей сега си взех една глътка доматен сок,в моята то4кова диета пише 4е 250мл-10т.,но аз имам само една глътка,вреди ли малкото коли4ество и колко то4ки озна4ава,пресмятам и си мисля 4е 100мл-ще са 5т или греша?талия 80см колко може да я сваля?

# 250 25 март 2008, 13:23 ч.
така до сега менюта е следното:                                                                                                                                                сутрин:4ай с малко захар-12т. и една обикновенна бисквита-4т.                                                                                                                                                             обяд:едно сварено яйце-от.,едно кюфте-0т. и половин домат-4т.                                                                                                                                                             до тук 20т.поне аз като смятам.За дове4ера 100гр-пиле и един домат,но втори ден и ве4е искам нещо сладко,може да прибавя и една бисквитка.Как е за сега със то4ките?                                             

# 251 25 март 2008, 13:39 ч.
  • Мнения: 4 111
 qnito89, никой не може да ти кажа колко сантиметра ще ти стане талията. Не се сърди, но няма как да знаем. Ако си стриктна упех ще има, а какъв ще е - за всеки е индивидуално.
За доматения сок - щом 250 гр са 10 точки, следва 100 грама да са 4 точки, а една глътка дали е сто грама, зависи от глътката.  Rolling Eyes

# 252 25 март 2008, 13:59 ч.
Не моята глътка е малка Simple Smile извинявам се но станах много вманиа4ена,а това  само за два дни,искам да иа резултат от тези 24 дни.Стискам пал4ета и на вас!!!(ама и вие ми стискайте де   Laughing )

# 253 25 март 2008, 19:35 ч.
има торти4ка в къщии,ще се изкуша Embarassed

# 254 25 март 2008, 23:53 ч.
  • София
  • Мнения: 189
Цитат на: qnito89 в вт, 25 мар 2008, 19:35
има торти4ка в къщии,ще се изкуша Embarassed

qnito89, оффф как те разбирам Simple Smile и аз постоянно правя на малката разни вкусотийки и само ги обикалям  Embarassed днес и направих крем карамел и направо ми идваше да го омета целия, защото направо обожавам, ама се сдържах.  smile3505 много трудно. Но все пак си мисля, че ако нещо много ти се хапва можеш да опиташ мъничко, все пак организма ни сам ни казва какво иска, стига да е с мярка Naughty
Аз да си отчета точките за днес:закуска-кафе, обяд- омлет с малко сирене и за вечеря- шопска салата с едно печено кюфте. Лека вечер точици bye

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата