Kакво момиченце бях, какъв глиган станах! II-ра част

  • 18 071
  • 481
  •   1
Отговори
# 450 5 март 2008, 20:24 ч.
  • Torino,IT
  • Мнения: 1 833
Мимито, сега те прочетох, не изключвай напълно въглехидратите, а ги намали до разумни количества...недей да гладуваш..трябва първо организма ти да привикне на намалени приеми на храна , но без да ги лишаваш от нищо за начало. После след около месец,два ще видиш как се чувстваш и може да си въведеш и по-строг режим.
Но си мисля ,че не може изведнъж да започнеш строга диета ако до вчера менюто ти е било над 2000 кал дневно, започни постепенно да намалип калориите с 200 ,за две седмици, полсе с още 200 и така докато стигнеш до около 1400 кал -1600 кал дневно.
Ако искаш тук в долната статия може да си изчислиш има една формула от колко калории се организма ти...трябва да се въведе тегло, височина, ит.н.
http://dieti.rozali.com/dieti-lubopitno/p6696.html

така ще разбереш под колко калории да не падаш...

# 451 5 март 2008, 20:27 ч.
  • Мнения: 903
Тарти, радвам се, че сте на линия. гадно за мъжото Sad Уби ме от смях със смукането на черпаците Joy
Мими, браво за избора на РХ, мисля, че този режим е подходящ. А за прилошаването хапвай щом трябва, ама по малко и разделно.
Мен ме е срам ужасно, тези дни много съм гладна и си хапвам не диетични неща. Много ми навреди застоя в килограмите и за това, а и трябва да ми идва вече и съм бомба под налягане. Утре обаче почвам пак само чисти протеини. Купих си еди воденички и ще си ги сваря и дано устоя.
Малко ми е смарангясано и отчаяно, а бях толкова надъхана Cry
Много е вярно това за водата, аз все се мъча ма не успявам да изпия повече от 1,5л. на ден, а ще е хубаво поне по 2л.
За новата тема съм 164см и 90кг, цел 65. Всъщност може и да съм качила, не съм се теглила от 2 дни, ама да се надяваме да не съм Praynig

# 452 5 март 2008, 20:45 ч.
  • Мнения: 27 524
Цитат на: Тарталета в ср, 05 мар 2008, 20:17
Шлимпи е нещо като нищо  Joy Така викам галено на разни хора, които са ми приятни  Heart Eyes
А за моята супа можеш само да мечтаеш  Whistling Вода с вкус, ама като си представиш картофчета, оризче, морковчета, пиленце... Наобикалях тенджерата и взех, че изсмуках 2 черпака  doh smile3506

Коза скапана.  Mr. Green Аз на симпатичните ми хора използвам селскостопанско-разложителни термини  Flutter
Сестра ми ползва глюгозайзер и гудзиглюгер, но само тя знае какво е това  Crazy Моя приятелка ми казва Филоксера (май било болест по лозята  Thinking), а на друга моя близка приятелка казвам просто чума  Grinning

Ами, Дим, няма друго решение, освен да ме поканиш у вас на супа, вкусна, топла, питателна супа. И мъжо ми ще дойде, той хапва доста  Blush

# 453 5 март 2008, 20:52 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 3 711
Да взема и аз да се включа в темата.Че май и аз глиганче съм станала. Много ми се ще да заслабна, по честичко ще Ви навестявам , белким прихвана вашия ентусиазъм   ThinkingИначе за протокола- в момента съм 99 кг  а ми се иска поне 70 да стана

# 454 5 март 2008, 21:06 ч.
  • Sofia, BG
  • Мнения: 394
Здравейте и от мен  Heart Eyes

Значи за новата темичка трябва да се престраша да се кача на кантара.. tooth Аз днес минах покрай него, но се направих на разсеяна   tiptoe - защото си представих какво ще последва:  badscale и  newsm77 хи хи. Но утре няма прошка!
Броколче ми се губи някъде... newsm78

Приятна вечер на всички  Hug

# 455 5 март 2008, 21:22 ч.
  • Popovo, Bulgaria
  • Мнения: 559
Здравейте момичета, докато ви четох ту се натъжавах, ту се смях.
Тарти, добре дошла и дано бързичко се възстановите.
Мими, не се тревожи за черния дроб, послушай съвета на Блонди. През първата бременност изкарах хепатит и пиех  Карсил, много добро лекарсво е, приемай и билките. Лишаваш си организма с неща, с които си свикнала или имаш нужда от тях, затова ти прилошава, не ги изключвай, само ги намялявай постепенно. Хапвай по малко мед/той и за дроба е много полезен/. Намали яйцата, консервите, свинското.  Защо не се консултираш с диетолог?
Блонди, как си прочистваш черния дроб?
Аз днес съм на чай, че съм качила едно кило след празниците, ама съм гладна, две не виждам, ама съм инат и до утре-само чай.
За табличката - висока съм 159, сега тежа 71, целта  беше 63, но и на 65 съм съгласна. Започнах 83 кг.
Лека вечер на всички, прегръщам ви силно.

# 456 5 март 2008, 22:16 ч.
  • Торонто/София
  • Мнения: 251
Здравейте и от мен - аз нещо днеска съм се отчаяла - кантарчето не е мръднало - но да се разпиша и аз за таблицата - аз съм 176 и 106кг - като го чета това направо ми призлява  newsm61 ама нали за това е диетата....поне има къде да споделям колко ми е кофти .... то вече 5 дена такъв глад ме гони че не е за разправяне - може и от това да ми е толкова криво....радвам се че ви има  Hug

# 457 5 март 2008, 23:54 ч.
  • София
  • Мнения: 7 242
Може ли и аз да се включа... 94 кг. А преди два месеца бяха 84 .... Винаги се оливам във всичко - ядене, алкохол, пушене... Преди Коледа спрях НВД, с която бях отслабнала 12 кг. за по-малко от 2 месеца и почнах да дебелея пак. Преди месец спрях и цигарите и продължих да дебелеееея... От два дни се опитвам пак да огранича храненето, наблягайки на белтъчините, но става трудно... Явно някой трябва да ме амбицира и ръчка. Надявам се, това да сте вие. Утре ще изчета темата старателно, но съдейки по заглавието, съм попаднала на точното място  newsm45 Преди да забременея с голямата ми дъщеря, бях около 62 - 64 кг. Искам пак....  Sad

# 458 6 март 2008, 09:13 ч.
  • Шумен
  • Мнения: 317
Добро утро, кочинка! Grinning

Добре дошли на новичките! Hug

Вчера бях на варени бутчета и зелена салата. Не можах да спазя да вечерям преди 20.00 часа, а и преди да си легна оптках цяло парче гаден салам кучешка радост. Sick И тази сутрин съм +1/2 кг. Sad А и с водата съм зле. Дано днес съм по-примерна. Ще хапвам гъби с ориз и някаква салата.
booboo's mama, защо си гладна, нали си на моята диета? newsm78 Аз доста си хапвам и прегрешавам не от глад, а от лакомия и недисциплинираност. Даже си хапвам хляб Бонус.

Мими, сега на лични ли да ти пускаме мерки и теглилки за табличката?

Лек и успешен ден на всички!

# 459 6 март 2008, 09:55 ч.
  • Торонто/София
  • Мнения: 251
Цитат на: mistake в чт, 06 мар 2008, 09:13
Добро утро, кочинка! Grinning

Добре дошли на новичките! Hug

Вчера бях на варени бутчета и зелена салата. Не можах да спазя да вечерям преди 20.00 часа, а и преди да си легна оптках цяло парче гаден салам кучешка радост. Sick И тази сутрин съм +1/2 кг. Sad А и с водата съм зле. Дано днес съм по-примерна. Ще хапвам гъби с ориз и някаква салата.
booboo's mama, защо си гладна, нали си на моята диета? newsm78 Аз доста си хапвам и прегрешавам не от глад, а от лакоми и недисциплинираност. Даже си хапвам хляб Бонус.

Мими, сега на лични ли да ти пускаме мерки и теглилки за табличката?

Лек и успешен ден на всички!




mistake - И аз незнам защо съм гладна  newsm78 - може би ям мнооооого по малко от преди? То тия мойте килца не са натрупани от нищо  newsm53....на нас явно и дните ни съвпадат - утре т.е. днес съм на варива - мисля обаче да са картофи че миналия път беше ориз

Добре дошли на всички нови глиганчета! Hug

# 460 6 март 2008, 10:28 ч.
  • Мнения: 1 263
Цитат на: Блонди
... имаш нужда от промяна. От това да останеш сама, без мъж, без деца, сама. Да помислиш, да отидеш някъде, където има хора със сходни проблеми - санаториум ли за дебелички, курс по йога, нещо подобно... на нас ни трябва генерална промяна на цялата ни философия, на виждането ни за живота изобщо. От там трябва да се започне, а ние опитваме от средата и не става. Знам го на теория, но не помага особено. Не и докато сме с мъже, деца, ежедневие и домакински задъмжения. Тогава е наистина трудно  Confused
Блонди, от няколко дни размишлявам върху тези твои думи и в крайна сметка стигнах до извода, че си права. Peace  bouquet
Днес гледах един сутрешен блок по телевизията, в който журналистката между другото спомена и за диетолога на предаването им.Явно, за да подържа една жена перфектно тяло се нуждае не само от диети, но и от учители, които да я насочват. Thinking 
Моята представа за санаториум или диетолог винаги е била свързана с д-р Емилова и нейният режим, с това че кара хора, свикнали на много ядене по всяко време изведнъж за период от 3 седмици да ядат по три ябълки с по 3 чая на ден, а за психиката на един глиганко това е изключително стресово.
Реших, ако след този режим на хранене, който съм започнала не мога да се захвана с нещо по ограничаващо да потърся добър специалист за съвети. Naughty
Приятен ден на всички!   Nature Sun With Face  Kissing Heart
 

Последна редакция: чт, 06 мар 2008, 10:41 от mummy

# 461 6 март 2008, 10:51 ч.
  • Шумен
  • Мнения: 317
Момичета, в траур съм! Преди малко се претеглих на електронен кантар. Разликата е 3,5 кг. Значи не съм 81,5 кг, а 85 кг. newsm45
Ще трябва да си променя линийката.  smile3516

# 462 6 март 2008, 11:48 ч.
  • Мнения: 27 524
Добро утро, кочинка,
Надигнахме се и ние със ситния.  Blush Пия сода, после кафе. Ние май само си мрънкаме и нищо не правим, ама сме кози  Crossing Arms
Джесиф, пия два пъти годишно Карсил или си взимам чай за оречистване на черния дроб от аптеката. Не, че съм много внимателна с яденето - ям пържено, пия алкохол, салами...  Tired
Муми, при Емилова е драстично, ама то е най-вече с лечебна цел обикновено, не само каприз за отслабване. След това се захранваш и променяш начина си на хранене. При нея хубавото е, че сутрин стават, ходят сред природата, имат различни гиманстики, тя седи и с часове им говори за разни философии и принципи... хубаво е, аз бих отишла, но цените са просто  Crazy
Има книги подходящи, трябва да опитаме с тях, само дето аз нямам много тук, а до лятото искам да съм се прибрала слаба пък  Confused
Мистейк, не тъгувай, май всички сме така  Crazy Само Тарти държи положението  Simple Smile

# 463 6 март 2008, 13:12 ч.
  • Мнения: 781
Хелоу банда  bouquet
От сутринта се мъча да ви изчета, ама то не бяха статии, то не бе чудо. Досега си изчислявах калорийния баланс. Сега обаче съм в чуденка, колко грама са 4с.л. мюсли.
Снощи с баткото бяхме на РД на едно детенци-на ресторант и хапнах доста вредни неща, та даже и торта Sick, но поне не съм мръднала на кила, дори съм -200 гр. Но това е вода най-вероятно, щото доста се наливам.
Блонди, този карзил може ли да се пие профилактично и какво му е действието. Аз мисля да направя това с лимоните и зехтина на другото пълнолуние, защото с тези диети неминуемо има поражения на жлъчката и черния дроб, пък и бъбреците.
Мистейк, не бързай да променяш линийката, може да си задържала течности.

# 464 6 март 2008, 13:17 ч.
  • Мнения: 27 524
Може, и аз така го пия. Профилактично е по 1 три пъти дневно. Възстановява чернодробните клетки. Билково е и безвредно.  Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата