Публикувана: 17 ян. 2008, 00:59 ч.
Последно мнение: 5 фев. 2008, 23:15 ч.

С чичко Дюки се гордеем и похапвайки слабеем - 67 тема

20 162
709
1

Отговори

# 660 19 ян. 2008, 14:38 ч.

Мнения: 3 640

Клеми, Shocked

наистина ли? smile3501

Какво тренираше педи бременността?

Жедира, това, което си прочела, може би, е: "Ако се намирате на място, където белтъчините са рядкост или е трудно да си ги приготвите, винаги остава възможността да приемете белтъчини на прах." По-нататък Дюкан изтъква предимствата и недостатъците на белтъчините на прах, като заключава, че: "...при дълга употреба недостатъците на протеините на прах недостатъците на протеините на прах се оказват далче по-големи от предимствата им, но ако се използват епизодично, те са полезни. .... В практиката на плана Протал те са без значение през периодите на същинското отслабване, но по време на оканчателната стабилизация (4-ти етап) могат да засилят ефикасността на протеиновите четвъртъци, като заместят едно или две основни хранения."
Така, че моят съвет е засега да не прибягваш до тях. Не случайно Дюкан ги разглежда едва в последния етап на режима (4-та фаза - доживотна). Peace

# 661 19 ян. 2008, 14:39 ч.

Мнения: 1 353

Foli , за себе си ли говориш?
Ако е така значи си яла обикновена телешка кайма, а не смляно телешко месо. И въпреки това си сваляла. Това означава ли че няма проблем да си взимам от каймата където я мелят в Билла, че вкъщи с кухненският робот нещо не става както искам.

# 662 19 ян. 2008, 14:45 ч.

София
Мнения: 6 810

Sun, верно е, да. Laughing

Ами нищо особено, фитнес 2 пъти седмично, а от втори месец го смених с плуване 3 пъти седмично, до към 6ти месец.

# 663 19 ян. 2008, 14:47 ч.

Мнения: 1 890

Цитат на: neli_iv в сб, 19 яну 2008, 14:39

За себе си , да. Телешката кайма на Билла е хубава, на мен ми харесва. Grinning

Забравих да спомена , че не спортувам, малко се движа и не съм първа младост. Joy

# 664 19 ян. 2008, 14:54 ч.

Мнения: 1 575

тези дънки едвам ги закопчавах пролетта

снима ме детенце Laughing

и се извинявам за интериора

# 665 19 ян. 2008, 14:56 ч.

Мнения: 1 890

Браво Боби, мятай се на първа страница. Hug

# 666 19 ян. 2008, 14:56 ч.

Мнения: 3 640

Цитат на: Klemy в сб, 19 яну 2008, 14:45

Sun, верно е, да. Laughing

Ами нищо особено, фитнес 2 пъти седмично, а от втори месец го смених с плуване 3 пъти седмично, до към 6ти месец.

Ох, ако знаеш колко обичам да плувам (от 1-ви до 7-ми клас съм тренирала плуване), ама така ме е гнус от нашенските басейни ooooh!

Или мтъсотия до шия, или са бъкани с хлор, че чак ти люти. #Crazy

Използвах единствено възможността да поплувам, когато съм в командировка в чужбина, ако хотелът разполага с басейн. Но вече много рядко ходя в командировки.
Ще разчитам на каланетиката, докато мога, в последните месеци - без коремните. Wink

Боби,

# 667 19 ян. 2008, 15:01 ч.

Мнения: 248

Боби, страхотен резултат! Изглеждаш много добре!
Ако знаете само как ме стимулират тези ваши снимки!

Днес отново започвам П дни. Тази сутрин пак имам минусче. До сега съм -2.5кг. Бавно, но славно се движа към желаните килограми.

# 668 19 ян. 2008, 15:03 ч.

Мнения: 3 640

Мериан, честито намаление! Hug

Ето по едно следобедно кафе за всички Heart Eyes

# 669 19 ян. 2008, 15:03 ч.

Мнения: 41

Здравейте момичета bye

Хайде бройте ме и мен в тази диета. Дотук вече 13ти ден спазвам Дюкан и резултата е -3кг.
Само да спомена, че не съм от най-стриктните, но сега като видях галерията на всички успели /преди и сега/ и така се надъхах....
Пожелавам ви успех и желязна воля. Като има нов резултат при мен ще пиша пак. Радвам се, че не съм сама в това начинание smile3525

# 670 19 ян. 2008, 15:07 ч.

Мнения: 33

Боби, браво, моите поздравления за успеха в борбата с килограмите!
Сън, знам че си в трета фаза и много отдавна бях чела, че не си си позволявала още нищо сладко.Вече хапваш ли нещо захарно, шоколадово и подобни лакомства за душата Mr. Green

Аз съм далеч от трета фаза, но просто се замислих дали на гала вечерите вие третофазничките не ядете и нещо сладичко или тестено newsm78

Meli5a - добре дошла, имаш доста добър резултат всъщност.Но наистина колкото си по-стриктен, по-добре, резлутатите са по-бързи и задоволителни, убедих се сама bouquet

# 671 19 ян. 2008, 15:10 ч.

Мнения: 3 640

Мелиса, добре дошла и успех! bouquet

Чудесен резултат до момента! thumbsup

А колко си висока?
Сънсет, не, единственото сладко, което съм си позволила до момента изобщо са 2-3 джинджифилови сладки (мое производство за Коледа) и 1 датска бисквита (от тия в металните кутии). Нищо друго.

# 672 19 ян. 2008, 15:15 ч.

Мнения: 41

Sun благодаря за топлото посрещане bouquet

Висока съм 163-164см. и допреди година и 3-4 месеца тежах 49кг. И аз самата се чудя как качих толкова кг. за толкова малко време.
Мислите ли, че резултата ми досега е добър?! Аз се радвам и на това де, но мислех, че ще стане малко по-бързо....