Колко килограма искате да свалите?

  • 6 201
  • 142
  •   1
Отговори
  • Мнения: 27 524
Имаше една стара тема на Шерил за килограмите. Бях писала тогава, че искам да сваля 12. Сега с "радост" оповестявам (пък дано се засрамя от себе си най-накрая), че имам да свалям 18  Embarassed Rolling Eyes Дали да поплюскам свински още малко и да ги закръгля на 20  Thinking
И защо така ми липсва воля... преди гладувах с дни, тичах, сега - нищо. И свалях бързо, сега много бавно, много трудно...  Sad
Има ли още недоволни от килограмите си? Моля, мацките с 2 излишни килограма да стоят далече от темата  Naughty
Шегувам се  Hug

# 1
  • С питане до Цариград, стига се, но с ... отзад!
  • Мнения: 6 406
Аз! Преди година и нещо имах да свалям 3-4кг, сега имам 15 за да достигна тогавашното си тегло.
 А воля все още имам някаква останала, но не много, особено след 10 дневното безрезултатно гладуване през пролетта. Сега съм събрала някакви остатъци от нея, намерила съм си лесна диета без много лишения, поставила съм си по-лесно достижими цели, пък ще поживеем, ще видим. 

# 2
  • Мнения: 3 372
Преди 3-4 месеца имах да свалям 12 кг., сега вече са 5-6 кг, но не върви Sick Не мърдат Tired а уж съм на разделно хранене. Не съм яла хляб от 2 месеца, сладко рядко ям, наблягам на месото и зеленчуците и пак не свалям ooooh!

# 3
  • Мнения: 302
Преди половин година горе-долу бих казала, че искам да сваля 11, но сега казвам - 3  newsm47

# 4
  • Мнения: 6 958
Блонде и аз кът теби -> вчера бяха 16,  Mr. Green днес са 18,  Shocked до утре ако са 20  ooooh! зависи и аз дали ша ги закръгля или ша си останат 18 за сега  newsm78

# 5
  • Мнения: 1 279
Според линийката ми - още 17 килца!
 ooooh!, че много!
А си признавам, че бленуваната ми цифра е още по-надолу, но ми се струва прекалено нереална... Grinning
Успех на всички!!! Peace

# 6
  • Мнения: 5 362
Вече николко Peace
Сега искам да се оттърва от целулита и да си оформя мускулчета Flutter

# 7
  • Мнения: 268
Аз май съм най-голямото п...е  Sick До края на годината искам да сваля 20 кг. Знам,че са много, но като се има предвид, че и след това ще имам още 15....за сега не ми липсва нито воля, нито мотивация, но то всеки път в началото е така. Първата седмица от месеца започвах 3 диети, които не довършвах, но поне смъкнах 5кг. /тепърва ще преборвам 20/. Сега от началото на тази седмица съм на д-р Байкова. Ще се претегля понеделник, защото не се смъква много екстремнно и ме е страх да не се откажа. Мерки не меря, защото...ми не знам защо, ама някак си не ми стиска. Да не говоря, че имам да водя и жестока битка с целулит, кожа...абе казвам ви голяма мъка, но имам надежда, защото веднъж вече се преборих с 40 кг., но знам че всеки следващ път е по-трудно....

# 8
  • София
  • Мнения: 3 789
Хубава темичка!  bouquet
Поне ще дава някаква мотивация!
Ами аз допреди 2 седмици имах да свалям 19кг, сега ми останаха 14-15 кг.......
До Нова Година трябва да се отърва и от тях! Praynig

# 9
  • sofia
  • Мнения: 249
В началото на месеца имах да свалям 21кг,но сега остават 14кг.Надявам се до края на годината да ги няма.

# 10
  • Мнения: 268
BOHU  на каква диета си?

# 11
  • sofia
  • Мнения: 249
На Японското чудо

# 12
# 13
  • Мнения: 27 524
Аз май съм най-голямото п...е  Sick
До края на годината искам да сваля 20 кг.

П...е  Shocked За две нецензурни се сещам, второто ли е?  Laughing

И аз искам до края на годината да ги сваля  Tired


# 14
  • Мнения: 523
И аз имам да сваля 20!И ми се иска да сваля поне 15 до края на годината,ще редувам различни диета,пък дано стана! Praynig Praynig PraynigА преди 1 година бях 53! ooooh!

# 15
  • Мнения: 818
И аз искам поне 15кг да сваля,като за начало.  261uu

# 16
  • Мнения: 2 956
Ами след вече 35 свалени ми остават 4-5- без претенции. За момента обаче се нося по течението в очакване на нещо мотивиращо да ме тресне по главата  Mr. Green

# 17
  • Мнения: 1 432
Аз трябва да сваля 10,но ако са 12 ще си ударя дупето в тавана.А пък е до края на годинатааа................ Mr. Green

# 18
  • Мнения: 621
До преди няколко седмици имах да свалям 6, после намалих целевите кила, но вместо да се стресна се освиних та сега съм ги закръглила на 12

# 19
  • Варна
  • Мнения: 956
Моля, моля  Naughty
Най-голямото п....е съм аз  Embarassed Laughing
Досега свалих 20 и имам да свалям още най-малко 30 килца  ooooh!

# 20
  • Мнения: 6 958
Моля, моля  Naughty
Най-голямото п....е съм аз  Embarassed Laughing
Досега свалих 20 и имам да свалям още най-малко 30 килца  ooooh!

Е какво сега ще се мерим ли?  newsm78 Ако трябва да измервам свалено + идеални кг. = - 50 кг. минимум  Mr. Green

Дика, а за теб нямам думи, свалила си доста и изглеждаш перфектно  Hug  bouquet Hug

Галатея ейййй я бързо в строя и давай пак със СтраОтнта диета  baby_neutral

# 21
  • Мнения: 2 147
До онзи ден бяха 4,5 кг. сега са 7 кг. #Crazy
реших днес да съм лунатичка, ама вия от глад #Cussing out

# 22
  • Мнения: 4 111
Имам да свалям 25 кг. В неделя реших да започна моя си диета, измислена. Имам 15 седмици да ги сваля. Вчера бях на минус 3. Много ми е трудно, но съм решила големия си инат да го насоча именно към диетата.  

# 23
  • Мнения: 384
Ами зависи от гледната точка. Ако трябва да се доверя на калкулаторите за идеално тегло - имам да свалям още 32 кг.   #Crazy  Ако слушам хората около мен - и така съм си добре.  Thinking А пък аз ще съм доволна и на 65 кг.  Flutter (т. е. още 12 за сваляне). И не бързам като някои - до Коледа или Нова година. Може и до след една година - важното е да стане Peace

# 24
  • Мнения: 958
"Колкото повече-толкова повече" Мечо Пух
Искам да сваля 8,т.е. целта ми е63,висока съм171см и не си поставям манекенски размери като цел Blush

# 25
  • Мнения: 27 524
Най-голямото п....е съм аз  Embarassed Laughing

Айде, де, какво е п...е
Явно не е онези двете нецензурните. Ако е прасе, защо го премълчавате?  Laughing

# 26
  • Мнения: 4 111
"Колкото повече-толкова повече" Мечо Пух
Искам да сваля 8,т.е. целта ми е63,висока съм171см и не си поставям манекенски размери като цел Blush

И аз не си поставям манекенски, а само колкото бях преди да забременея.  cry

# 27
  • Мнения: 8 242
15 искам.. Ама и на 10 ще съм страшно доволна  Crazy

# 28
  • Мнения: 27 524
И аз не си поставям манекенски, а само колкото бях преди да забременея.  cry

И аз така  Tired

# 29
  • Мнения: 3 360
Блонди,моите са 17/може и повече,ама ме е страх да ги изрека даже Embarassed/Стегнах се,да, и започнах да ги сборвам вече.Само инат му е майката Naughty PeaceИ силна мотивация Laughing

# 30
  • Мнения: 1 432
Скритата думи4ка да не е прасе?Аз за друго не се се6там  Thinking

# 31
  • Мнения: 20
След няколко неуспешни опита на гладуване свалих 2кг и от 80кг станах 78кг и като се заковах на тях нямах мърдане дори и с 1 гр надолу с месеци, даже понякога си ги и възстановявах!Сега от 2 седмици насам си спазвам измислена от мен си диета, без да гладувам, като изключа лунната диета, комбинирах си от няколко диети една и най-важното успокоих малко нервите!Така килограмките сами си се стопяват, вече съм 74,500!До Нова година имам за цел да сваля още 14,500кг!

# 32
  • Мнения: 352
ами 6 килограма...не съм предполагала че ще е толкова трудно ooooh!преди около месец свалих 4 с японското чудо и от тогава постоянно се пазя да не би случайно да ги кача.Само че явно организма ми привикна към малкото храна и сега не иска да сваля Weary искам и аз да си хапна нещо сладичко като нормален човек,а не само да  smile3505Освен това тези килограми са на бедрата и дупето и е супер голям зор Weary

# 33
  • Мнения: 68
ох и аз имам доста за сваляне...до преди няколко седмици щях да кажа 25,но в момента са 30.напоследак нещо не можех да се сасредоточа,но днес май намерих правилния начин да продалжа с борбата.
успех на всички

# 34
  • Мнения: 1 424
Искам да сваля 10-11кг  Peace

# 35
  • Мнения: 27 524
Скритата думи4ка да не е прасе?Аз за друго не се се6там  Thinking

Хайде аз да ги кажа - за скрити се сещам за путе и пиче  Crazy
Сега админите ще ме баннат  hahaha

# 36
  • Мнения: 842
На мен ми трябват още 4 кг, за да достигна килограмите преди да родя и още 4, за да докарам теглото преди да откажа цигарките.  ooooh!

# 37
  • Варна
  • Мнения: 956
Скритата думи4ка да не е прасе?Аз за друго не се се6там  Thinking

Хайде аз да ги кажа - за скрити се сещам за путе и пиче  Crazy
Сега админите ще ме баннат  hahaha

Засега го употребявам, като прасе, а като отслабна ще са  другите две  Joy Joy

# 38
  • Мнения: 6 958
Скритата думи4ка да не е прасе?Аз за друго не се се6там  Thinking

Хайде аз да ги кажа - за скрити се сещам за путе и пиче  Crazy
Сега админите ще ме баннат  hahaha

Засега го употребявам, като прасе, а като отслабна ще са  другите две  Joy Joy

 Shocked Shocked Shocked

# 39
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Бях 90 кг., сега съм 64кг, имам още 10 кг., докато стана каквато бях преди да забременея.

# 40
  • Мнения: 1 196
Да се включа и аз!
Искам 20,но 15 да сваля ще е върха!
Излязох от родилното 70кг.,сега съм 80кг. Confused  smile3501 smile3501 smile3501 Браво на мен!
Вярно 7 месеца кърмя,ама сега като привършваме с цоцането на мама ще й се озори!
Нашите отчетни мами ме разпалиха за диетата Дюкан!

# 41
  • Мнения: 6 958
Бях 90 кг., сега съм 64кг, имам още 10 кг., докато стана каквато бях преди да забременея.

А как ги свали до сега? Браво и успех за напред   bouquet

Да се включа и аз!
Искам 20,но 15 да сваля ще е върха!
Излязох от родилното 70кг.,сега съм 80кг. Confused  smile3501 smile3501 smile3501 Браво на мен!
Вярно 7 месеца кърмя,ама сега като привършваме с цоцането на мама ще й се озори!
Нашите отчетни мами ме разпалиха за диетата Дюкан!

Да Дюкана си го бива, успех   bouquet

# 42
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Миранди, аз съм интересен случай другите качват килограми през бременноста, а аз след като родя три месеца след раждане вече съм 90 кг. Дълго време бях на плодови гладувания плюс едно дълго само на вода, стриктно съм се захранвала и т.н. Имах много добри странични резултати. Една камара болести си отидоха, кожата ми се изчисти и т.н. Но, вече не мога. Всеки път само при мисълта за подобна диета психиката и тялото ми се съпротивляват, почвах и само до там. Смених кардинално храненето си. Много стриктно направих диета по Дюкан, после минах на НВД, сега съм нещо смесено - до обяд малко плодове, кисело мляко,  на обяд леко месце със салата, за вечеря салата, не ям хляб, сладки неща, не пия газирано и концентриран алкохол. Спотувам по книгата на Майкъл Търмънд. Пия единствено чай Инхуа, понякога Липозан. Продължавам да свалям по малко, кожата ми се прибира добре и най вече нямам апетит. Извинявам се за дългото писане, дано съм ти отговорила изчерпателно Heart Eyes

Последна редакция: пт, 12 окт 2007, 00:04 от Danielka1

# 43
  • Мнения: 27 524
Миранди, аз съм интересен случай другите качват килограми през бременноста, а аз след като родя три месеца след раждане вече съм 90 кг.
Дълго време бях на плодови гладувания плюс едно дълго само на вода, стриктно съм се захранвала и т.н. Имах много добри странични резултати. Една камара болести си отидоха, кожата ми се изчисти и т.н.
Но, вече не мога.

И аз така, забременях 56, родих 62, излязох от болницата 54, а сега съм 70  Crazy
Плодовото гладуване е супер, но наистина трябва много воля.
Предполагам организмът се съпротивлява инстинктивно, затова не можеш.

# 44
  • Мнения: 6 958
Миранди, аз съм интересен случай другите качват килограми през бременноста, а аз след като родя три месеца след раждане вече съм 90 кг. Дълго време бях на плодови гладувания плюс едно дълго само на вода, стриктно съм се захранвала и т.н. Имах много добри странични резултати. Една камара болести си отидоха, кожата ми се изчисти и т.н. Но, вече не мога. Всеки път само при мисълта за подобна диета психиката и тялото ми се съпротивляват, почвах и само до там. Смених кардинално храненето си. Много стриктно направих диета по Дюкан, после минах на НВД, сега съм нещо смесено - до обяд малко плодове, кисело мляко,  на обяд леко месце със салата, за вечеря салата, не ям хляб, сладки неща, не пия газирано и концентриран алкохол. Спотувам по книгата на Майкъл Търмънд. Пия единствено чай Инхуа, понякога Липозан. Продължавам да свалям по малко, кожата ми се прибира добре и най вече нямам апетит. Извинявам се за дългото писане, дано съм ти отговорила изчерпателно Heart Eyes

Знам за какво ми говориш  Hug Поздравявам те  Hug За протокола минало 100 и кусур, сега 76, цел 60 поне... Не съм бременеела, дебелокожа по рождение съм... Свалих всичко с плодово гладуване, сега пак такова - ден 2 и т.н. следва продължение...

Блонди доста добре си в кг. отношение според мен, незнам колко си висока, но 70 кг. е поносимо, не че нещо, но и самата цифра е по добре от всички възможни след 70. Ще ги свалиш, борбата е за смелите и няма лабаво никъде   bouquet

# 45
  • Мнения: 27 524
Блонди доста добре си в кг. отношение според мен, незнам колко си висока, но 70 кг. е поносимо, не че нещо, но и самата цифра е по добре от всички възможни след 70. Ще ги свалиш, борбата е за смелите и няма лабаво никъде   bouquet

Да, бе, да, добре, не съм висока, 166 съм. Идеално (без да съм кльощава) трябва да съм 52, а сега съм 70  Cry И във фитнес сайтовете ми дават 52, знам си аз  Tired
Дано се преборя, проблемът ми тук е липсата на мотивация

Последна редакция: пт, 12 окт 2007, 02:11 от Блонди

# 46
  • Мнения: 818
Мдаммм и при мен тук няма грам мотивация.Проблемът ми е същият.

# 47
  • Мнения: 6 958
Блонди доста добре си в кг. отношение според мен, незнам колко си висока, но 70 кг. е поносимо, не че нещо, но и самата цифра е по добре от всички възможни след 70. Ще ги свалиш, борбата е за смелите и няма лабаво никъде   bouquet

Да, бе, да, добре, не съм висока, 166 съм. Идеално (без да съм кльощава) трябва да съм 52, а сега съм 70  Cry И във фитнес сайтовете ми дават 52, знам си аз  Tired
Дано се преборя, проблемът ми тук е липсата на мотивация

Моля, моля не си търсете оправдания де... Мотивация винаги може да изкопаете от някъде, ако ще и най-глупавата да е... Няма начин, да няма начин!!! А и аз съм 168, ама к'во... Всеки си преценява колко кг. му тиЧат на телЦето и стига с тия примерни шаблони, че заради тях има едни дето са в една друга група да не казвам в коя... Човек сам си определя теглото, никой не може да ти наложи някакви кг., шаблони и т.н. И друго цифрата е без значение - важна е структурата, кокъла, мерките, тренирано или не е е тялото и т.н.

Хайде, който няма мотивация да сяда и да си я измисля от някъде и тогава няма да има оправдания, а ще има яко слабеене и само усмивки  Flutter

# 48
  • София
  • Мнения: 1 544
20 кг.Embarassed Но и 15 ще са ми много добре. Взех си карта за фитнес, пък да видим. Засега само пътеката боря по 1час ooooh!

# 49
  • в резерват
  • Мнения: 3 722
Мотивацията е сериозно нещо, но не искам да се вманиачавам, защото здравето е преди всичко и не искам на всяка цена да отслабна. При по сериозно отслабване (над 10 кг.) си представете това колко токсини и разградени отпадъци отиват в отделителната система. Затова си давам и почивки с по разнообразно хранене, а и тялото да свикне с новите килограми. За мотивация си чета често  книгите на Луиз Хей и Владимир Зеланд. Heart Eyes

# 50
  • Мнения: 1 975
Искам поне още 2 кг да сваля - да си начеша крастата  Laughing Laughing Laughing

# 51
  • Мнения: 1 243
Аз искам да сваля 8 кг   Flutter

# 52
  • Мнения: 489
8-10кг до идеални размери Mr. Green
И аз не мърдам сигурно от една година.
Макар да съм 177см ми идват тежки 72кг. Ала истината е, че обичам да си похапвам.
Чак ве4е ми се струва нереално да отслабна. И като си помисля, че като бях 64кг се мислех за дебела #Crazy
Как ще се фръцкам, ако успея да ги сваля тия останали килограми Mr. Green  Joy

Последна редакция: сб, 13 окт 2007, 13:28 от rody

# 53
  • Мнения: 1 449
Докато четох, изядох 1 сандвич с риба тон и черен хляб е 1 вишнев чийз  ooooh!

Иначе ... ще съм доволна да сваля 8 кг. От най-голямото си освинване съм с 8 кг надолу, а от най-кльощавия, който се задържаше от самосебе си до 24г ми възраст, съм 17 кг в повече. Естествено, на тия кг сега ще съм жива анорексичка. Най-много 10 кг искам да сваля, не повече и поне 5-6кг. Обичам да ям... там е причината. Иначе съм 179 см.

# 54
  • Мнения: 2 956
Мерси Миранди  Wink
По въпроса с мотивацията и аз в момента съм в задънена улица нещо  Thinking но пък вече не се и вманиачавам толкова. По-големият проблем сега ми е как да намеря средства и време за фитнес или нещо от сорта,но не в домашна обстановка.

# 55
  • Мнения: 1 092
аз искам да сваля 2кг Mr. Green,на няма да се противя и на 3-4  bouquet

# 56
  • Мнения: 121
Здравейте момичета и аз да мина през темата нещо за прасета спорехте  cow аз имам да свалям 40кг но и на 30 бих се радвала между другото 10 вече съм свалила и ми остават тия 40 на японското чудо съм. И аз не сам бременеела не съм била фиданка  Embarassed Embarassed Embarassed но за 1год с противозачатачни качих над 20кг за което сега яко си плащам с ГЛАД и ИНАТ!!! Embarassed Embarassed Embarassed

# 57
  • Мнения: 636
да ви кажа момичета, била съм и 90 кг., направо се търкалях
сега съм вече 50 кг., останали са ми още 2-3 кг. да сваля.Но сега като се погледна имам нужда от доста стягане. Трябва сериозно да се заема.

# 58
  • Мнения: 1 536
аз бия всички рекорди Sad......40кг. ooooh!

# 59
  • Мнения: 110
12, бяха 19 и след като свалих малко се отпуснах и.............. сега не мърдам #2gunfire #2gunfire #2gunfire Embarassed

# 60
  • Мнения: 121
аз бия всички рекорди Sad......40кг. ooooh!


 Sad две сме Weary

# 61
  • Мнения: 6 958
да ви кажа момичета, била съм и 90 кг., направо се търкалях
сега съм вече 50 кг.

Ауу това е страхотно  Hug Как успя да ги свалиш?  Rolling Eyes Апропо беше се записала в "Дневника'' нали? Не мисля, че се бъркам, но беше за малко и така и не разбрах нищо за твоето отлабване? newsm78



Момичета, и аз съм в кюпа (от 100 и кусур сега съм 78-80), вие на каква диета сте сега?

Патриция и аз в клуба на небременеещите, но дебеличките  Embarassed Това да не е нещо от Русенския въздух, как мислиш?  newsm78 (това беше шегичка, да намеря накакво обяснение на това, защо сме така, но ние си знаем - от ядене ще да е)  Mr. Green

# 62
  • У дома... някъде
  • Мнения: 2 371
Искам да сваля 6кг,но ако успея скоро може и още 2-3кг Peace

# 63
  • Мнения: 6 958
Мерси Миранди  Wink
По въпроса с мотивацията и аз в момента съм в задънена улица нещо  Thinking но пък вече не се и вманиачавам толкова. По-големият проблем сега ми е как да намеря средства и време за фитнес или нещо от сорта,но не в домашна обстановка.

Та явно си разбрала, че те зърнах на едни снимки преди време, които беше пуснала  Embarassed Аз така си ходя и чета и попивам всичкото инфо у форума  Embarassed Само не разбрах как успя да свалиш тези кг. до сега и за колко време? (извини ме, ако съм нахалитет малко с моите въпроси) Наистина адски много си постигнала  Hug А за фитнеса, наистина е хубаво човек да тренира, макар и не редовно, дава си отражение за състояннието и поддръжката на кожата  Hug

# 64
  • Мнения: 121
аз съм на японското чудо Миранди колкото до въздуха русенския бургаския еднакво мръсни са  newsm11 newsm11 newsm11 свалих 10кг с япоснкото чудо но от 1 седмица вместо да свалям качвам  smile3518 а иначе не съм била фиданка но тия противозачатачни ми разказаха играта над 20кг за 1г  Crossing Arms Crossing Arms Crossing Arms

# 65
  • при моите деца .....
  • Мнения: 5 191
Здравейте!
И аз да се включа. Аз искам да сваля 10 кг.(първоначална цел - не знам колко са останали!!!!!!!!) И съм на точкова диета от 01.10.2007 г. С две нарушения. Едното е днес!

# 66
  • по пътеката
  • Мнения: 3 149
20кг ,блян ми е!

# 67
  • Тайна, майна
  • Мнения: 235
Само 7. Обаче по-добре е да свия сантиметри. Че ми отесняха дрешките. Пък не искам да се обзавеждам с нови по повод надебеляване. Решила съм постепенно и със смяна режима на хранене. Т.е. вечерята да е само салата, ограничаване на хляба и сладкото. С последното се справям много трудно.  Embarassed Пък съм и мързелива за спорт. И работата ми ограничена от движение.... А бе трудна задача, ама ще се постарая.

# 68
  • Мнения: 649
За да се върна на килограмите преди бременността трябва да сваля 10, а на килограмите си отпреди 7-8 г. още 5 килца трябва да преборя, така че стават общо 15. Но и на първите 10 ще съм доволна Laughing

# 69
  • Мнения: 12
До преди два месеца бяха 23 сега са само 5. Тогава спрях да кърмя и тръгнах от 88, от които не можах да сваля и грам през едногодишното кърмене, а дори и качих малко. Сега съм 70, но съм висока та затова не ми личат толкова много. Иначе трябва да съм 62-63 кг, но за сега съм решила да ги докарам до 65 пък после ще видим. Нещо обаче и аз тези дни нямам мотивация. Ами то два месеца все диета и сега стана едно такова студено направо да умреш от глад и студ. От друга страна се успокоих малко, защото вече ми стават всичките ми дрехи и направо си изглеждам както преди с малка разлика в корема и талията.Предстои ми обаче ходене до BG по Коледа, така че до началото на декември трябва да им видя сметката на тези кила. Само да отбележа, че отслабнах с плодово-чаена диета като с нея свалих около 10кг, а останалите 8 и аз не знам как просто от самосеси след като кърмя.

# 70
  • Мнения: 12
Исках да кажа след като спрях да кърмя.SORRY!

# 71
  • Мнения: X
20 имам да свалям и много ми пречат. Кърмя , а като кърмя много трудно свалям, почти невъзможно. Обаче....искам да ги сваля, вече ужасно много искам да ги сваля. Дано да успея. Сериозно съм се заела с въпроса.

# 72
  • Варна
  • Мнения: 672
Искам да сваля още 5 кг.

# 73
  • Мнения: 337
Искам да сваля още 5 кг.

и аз и аз, но нещо много трудно става. Не е както преди - решавам 1 седмица на диетака и 3-4 килца ги няма.

# 74
  • София
  • Мнения: 4 966
Свалих 9,остават ми още 8...до заветните 48:)

# 75
  • Мнения: 2 956
Е то иначе няма как да знаеш  Laughing
С НВД и малко Дюкан. С дълги паузи и доза несериозност. Спорт чат-пат. 2-3 месеца Тае-бо в домашна обстановка, после 6 месеца нищо ,освен разходки  Mr. Green 1 месец пилатес, после пак нищо и така. Общо взето на приливи и отливи положението.

Извинете за офф-а  Blush

# 76
  • Мнения: 533
запис и от мен, мили момичета  Hug
Още не съм сложила линийката, но от 54 съм 50 сега, макар че целта е 48  #Crazy
на разделно хранене съм, и хубавото е, че задържам 50те, но от друга страна не мърдам надолу, та ще трябва да опитам и нещо друго явно наред с РХ  newsm78. Някакви идеи?
Лек ден от мен, и не толкова мразовит откъм емоции   bouquet

# 77
  • Мнения: 157
Да се запиша и аз при вас .Остават ми още 5 кг.Свалих 20кг. за пет месеца. Какво ли не пробвах но най-после успях . Сега с последните 5 кг. дано да е по-лесно въпреки че съм чувала че последните най-трудно се свалят , но трябва да успея до края на месеца .

# 78
  • Варна
  • Мнения: 5 193
Оу в тази тема все още не съм писала
Блонди привет bowuu Преди 3мес ми оставаха 2кг за сваляне от излишествата, сега са 7, но за да ми е по-голям зора ще ги кажем 10кг за сваляне
При мен ако не гоня някоя цел или цифра винаги съм в издънка.Така че сега гоня 68мото кило
Мотивацията ми е на 6,ноември е най-готския месец в живота ми и се готвя за него като за война Twisted Evil

# 79
  • София ж.к. Надежда 1
  • Мнения: 708
Здравейте и от мен  bouquet
Аз имам да свалям поне 20кг. Embarassed
След като родих бях 85кг. (170см.) сега съм 80кг. Свалих 5-те кг. с плодове и чай.Сега съм на РХ след 2 седмици пак чай с плод и пак РХ и така докато не сваля тези кг.После съм решила да направя РХ начин на живот за мен и естествено за да поддържам кг. Hug

# 80
  • Мнения: 63
С бременността си качих 17 кг Embarassed,родих и свалих 5 а сега година и 1 месец по късно ми остават 7 и нещо весе не ги довъшвам тези диетки!А и мъжа ми постоянно ми повтаря колко съм си добре така-да бе да...159см-56кг newsm11

# 81
  • Мнения: 1 844
ами аз сега съм 56кг и трябва да сваля поне 5. ooooh!не са много,но все пак се изискват усилия.. Crazy

# 82
  • Мнения: 2 237
Искам да сваля около 4 кг.Бях свалила доста и достигнах идеалните за мен 56 (при ръст 156 см) Обаче сега се премерих (не го бях правила отдавна) и кантара ме шокира - 58,500 ! За мен това е много.Дори да махна 500 гр. от вечерята която изядох, 58 пак си е много.Направо съм в депресия. Sad Искам да съм слаба,не искам пак свиня !   Confused

# 83
  • У дома... някъде
  • Мнения: 2 371
Искам да махна 6-7кг,за да си върна килограмите преди бремеността,обаче напоследък голям зор и последните явно наистина трудно падат Cry

# 84
  • Кацнала на едно дърво.
  • Мнения: 3 192
Блонди ме пъди, ама и аз искам да участвам. Искам да сваля два килограма. Само толкова ми остават до най-добра форма след второто раждане.
Обаче колкото по-малко, толкова по-трудно... Confused

# 85
  • Стара Загора
  • Мнения: 161
На мен ми трябват минус осем-девет кг, за да стигна теглото от преди бременността. Но ще съм доволна до Нова година да махна поне 5, ама трайно!

# 86
  • Мнения: 13 512
10 ще са  ми екстра! Свалих 6, остават още 10. Но хич не са ми фикс. Ако стане и когато стане .

# 87
  • Мнения: 4 435
Аз искам да съм 48-49,сега съм 54.

# 88
  • Мнения: 27 524
Блонди ме пъди, ама и аз искам да участвам. Искам да сваля два килограма. Само толкова ми остават до най-добра форма след второто раждане.
Обаче колкото по-малко, толкова по-трудно... Confused

Ех, точно пък теб ще пъдя  Hug
Вярно е за малкото и трудното.
Ама и многото е лесно само с първите 3кг, после пак се зацикля  Rolling Eyes

# 89
  • Мнения: 817
Преди година по това време имах да свалям 6кг ,към днешна дата те са 16 #CrazyНо този път съм се запецнала  окончателно ще им видя сметкага ,когато-тогава,ако ще  след 6месеца,годна ,но ще ги смъкна.И то не само и единствено за това ,че искам да съм красива , а  защото искам да съм здрава ,да си създам навици за цял живот.Просто така повече не мога.На такива неща се нагледах в едно филмче ,че ми се преобърна тотално хранителната култура Rolling EyesИскам да съм здрава и толкова Peace

# 90
  • Мнения: 1 536
Свалих 9,остават ми още 8...до заветните 48:)
Абе момичета,това не е ли прекалено някак?Освен ако си висока 1.50 най-много? #Crazy

# 91
  • Мнения: 7 263
Вече николко Peace
Сега искам да се оттърва от целулита и да си оформя мускулчета Flutter

И аз така!
Само да пожелая успех на всички тук в темата  Heart Eyes Heart Eyes Heart Eyes
Важно е да си набележиш цел и да почнеш, резултата ще дойде рано или късно къде ще ходи!

# 92
  • София
  • Мнения: 2 958
Свалих 7 кг . Сега имам нова цел - 5 кг. Wink

# 93
  • София
  • Мнения: 3 789
Имах да свалям 18-20....останаха 13! Peace

# 94
  • Berlin
  • Мнения: 11 269
свалих 9, остават ми още 6...

# 95
  • Мнения: 235
Имам 10 да свалям. Пъна се да тренирам всеки ден от месец насам........да видим.
Само с глад май няма да ми се получи , пък и то аз не устоявам много на изкушенията.

# 96
  • Мнения: 372
Искам да сваля 2 кг, и най- вече да задържа през зимата, което всъщност е най-трудното.

# 97
  • Мнения: 1 817
Поне 20... Peace

# 98
  • София
  • Мнения: 4 294
Бих се радвала да махна 5-6 кг от теглото си.
Но с време май свиквам с тези си кг, та не знам. Нещо с годините килограмите мноооооооооого трудно се свалят. Поне при мен де.

След първата бременност от 45 кг, дебелее и после сваляне ги докарах до 48 кг.
След втората от 48 кг ги възвърнах на 51 кг (а бях качила и през двете по 20 кг.)

Та равносметката ми е + 6 кг общо и от двете ми дебелеенета  Laughing
Как искам пак да си ги върна, но нещо не ми се отдава гладуването.

# 99
  • София
  • Мнения: 426
ами около 12,13кг

# 100
# 101
  • Мнения: 685
Искам да сваля 28 кг. и на по-малко ще съм доволна де  Laughing
Нямам срокове! Искам просто да ги няма!  Stop

# 102
  • Мнения: 286
Аз искам да сваля 5-6 кг.
ако си поставя за цел и гладувам може би ще имам резултат,но стягането на корема също ми е мечта. Thinking

# 103
  • Мнения: 492
5 кила и стягане на кълки и корем. Ще почна да работя по въпроса,  но някой ден Embarassed

# 104
  • София
  • Мнения: 9 111
36  Embarassed, поправка вече 35- до заветните 72. Не мисля да пазя определена диета. В момента спирам с кърменето и се надявам да потръгнат нещата, че съм с 6 кг. отгоре след излизането от родилния  Embarassed
Успех на всички  Peace

# 105
  • Мнения: 151
В момента ме е страх да се кача на кантара,за да преценя точно колко. Поставям си за цел 10   Joy
Моля ви дайте идеи newsm78

# 106
  • София
  • Мнения: 3 090
Още 4!!!
Пожелавам на всички успех в моренето на килограмите!

# 107
  • Мнения: 45
Привет момичета! newsm51
В началото на октомври целта ми беше да сваля 12 кг. doh
От тях ми останаха за сваляне 8 кг. newsm44
До Нова година трябва да разбия и тях! box
Резултата постигнах с диетата: за 90дни фиданка стани. newsm03
Страхотна е! newsm18
Горещо я препоръчвам на всички! newsm10
Освен това смятам от тази седмица да включа и лунната диета smile3506.
Дано така по-лесно постигна мечтата си!ДА СЪМ СЛАБИЧКА  smile3506
уСПЕХ НА БОРЕЩИТЕ СЕ С ДОСАДНИТЕ КИЛОГРАМИ! thumbsup

# 108
  • На края на вселената!
  • Мнения: 2 825
Аз имам да свалям поне 40кг. С първата бременност качих 34кг (стигнах 95кг), а с кърменето после още 5-7кг. После успях да сваля 30кг с диетите на д-р Байкова, но не ги задържах (не съм правила задържащите режими). Качих 15кг и от висок старт за втората бременност (82кг) стигнах до 99кг. Сега пак с оправдание за кърмата се тъпча от време на време. Та сега не съм съвсем сигурна колко кг съм (около 98-103кг  Rolling Eyes), но ми се иска да са 58-60кг. Сега съм захванала 90-дневната.

# 109
  • Мнения: 107
аз искам 5 кг. Praynig

# 110
  • Мнения: 230
Искам да съм минус 7 килограма - всичките на корема и талията обаче. Отслабвам навсякъде другаде, но там не мърдам. Но съм се захванала сериозно и този път ще успея! Искам лятото живот и здраве ако с приятеля ми сме на морето ИСКАМ ДА СЪМ С ПЛОЧКИ!

# 111
Преди да родя преди 2,5 години бях 85 кг.,преди бременността бях 58 кг, в момента съм 60кг при ръст 170 см.Искам да сваля 5 кг и да достигна непостижимите до сега 55 кг.С тези 5 кила се боря от пролетта.Започвам различни диети,гладувам за по 3-4 дни и после се наяждам и все си стоя на гадните 60.Хубавото все пак е,че тръгнах на фитнес.През пролетта прасеца ми беше като пихтия,сега поне имам мускулчета ....При мен проблема е,че имам кокалеста структура.....Оф искам да съм слабааааааааааааа......

# 112
  • Мнения: 857
Aз искам да сваля 25кг , а започнах да ги трупам от диети и неправилното им спазване, първо имах да сваля 3,4кг после 10 после 15...след като родих о6те 15..... ooooh!

# 113
  • Мнения: 115
Аз искам да сваля 20-25 кг. сега съм 85 кг.Започнах с диетата на д-р Байкова и свалих 5 кг.Но сега смятам да опитам с един сироп ,който е препоръчан в форума "Свалих 10кг. за десет дни".Ще ви информирам за резултата. newsm64

# 114
  • Мнения: 1 674
Поне 10-12 килца

# 115
  • Мнения: 398
7-8кг. ще ми дойдат много добре на самочувствието
дано да успея Praynig,че много трудно вече свалям

# 116
  • софия
  • Мнения: 4 987
Охххххххх, искам да се отърва поне от 10 кг.после ще мисля евентуално за още 3.
Но , винаги има но, на мен ми трябва контрол.Сега ще се разпиша в темата за 90 дни пък дано някой ме приюти и следи, и шамаросва  fightкогато трябва.признавам си аз съм от не много волевите хора Embarassed

# 117
  • Мнения: 5 647
Имам да свалям 4 кг. Ама с тях си се боря от 1 година....

# 118
  • Мнения: 10 758
20, но и на 15 ще се радвам Mr. Green
Писмо да пиша ли до дядо Коледа Thinking
Или да си стегна гъза и спра да ям newsm78
Или може би - да почна да ям.....като хората Rolling Eyes

# 119
  • София
  • Мнения: 642
Толкова съм качила и от 2 години не мога да ги сваля.  ooooh!

La Bomba , да пишем и двете на Дядо Коледа, пък може да ни направи Новогодишен подарък.
Ама май няма да ни огрее, ще трябва да се стягаме и да не ядеме. Само дето като не ям и ми става лошо, та няма да е и така. По-скоро ще ми трябва магическа пръчка.

# 120
  • Мнения: 10 758
Толкова съм качила и от 2 години не мога да ги сваля.  ooooh!

La Bomba , да пишем и двете на Дядо Коледа, пък може да ни направи Новогодишен подарък.
Ама май няма да ни огрее, ще трябва да се стягаме и да не ядеме. Само дето като не ям и ми става лошо, та няма да е и така. По-скоро ще ми трябва магическа пръчка.

Е аз почти не ям.Ако спра изобщо с яденето, ще се гътна и няма да успея дори и писмото му да напиша Joy

# 121
  • Мнения: 6 958
36  Embarassed, поправка вече 35- до заветните 72. Не мисля да пазя определена диета. В момента спирам с кърменето и се надявам да потръгнат нещата, че съм с 6 кг. отгоре след излизането от родилния  Embarassed
Успех на всички  Peace

Ще потръгнат, няма начин да няма начин!!!  Hug Ще ги свалиш, само постоянство и търпение   bouquet

# 122
  • Мнения: 2 032
два-три

# 123
  • София
  • Мнения: 9 111
Уф. А дано, че ако не вляза във форма, мъжът ми ша избяга  Embarassed Станала съм като онези, дето ги отглеждат за Коледа  Animal Pig

# 124
  • Мнения: 1 906
три - четири  Thinking

# 125
  • София
  • Мнения: 2 530
Десет.

# 126
  • София
  • Мнения: 3 271
Около 6-7кг , ама и на 5 ще съм доволна  Confused

Блонди, пусна анкета Wink

# 127
Да, бе, да, добре, не съм висока, 166 съм. Идеално (без да съм кльощава) трябва да съм 52, а сега съм 70  Cry И във фитнес сайтовете ми дават 52, знам си аз  Tired
Дано се преборя, проблемът ми тук е липсата на мотивация
[/quote]

А какво ще кажеш за този калкулатор
http://dieti.gbg.bg/Interactive.asp?inter=1   newsm78  newsm78  newsm78 Все пак са според Световната Здравна Организация...

# 128
  • Мнения: 306
Като родих щях да припадна на кантара 90 сега след 8 месеца съм 77 без диети остават ми 13 до нормалните ми но няма да мина без диета

# 129
  • Мнения: 139
я и аз да драсна от лиготия в темичката Simple Smile.
честно казано няма да е зле да посваля поне 5 кг, но надали.
от родилното излязох 75кг.
първият месец качих некви килца, но не съм се мерила, после застой.
към 6-тия месец на мъника започнах да свалям някак спонтанно.
сега си влизам във всички дрехи и съм много доволна.
така че въоръжете се с търпение и успех на всички.
е, разбира се не се тъпчете при всеки удобен момент с храна де, че няма да се свалят килца тъй, но и не гладувайте като кучета, ефект от глад нема, само изнервя Simple Smile.
УСПЕХ!

# 130
  • София/Осло
  • Мнения: 4 541
ОФФФ искам 7-8 да изчезнат завинаги и безследно.

# 131
  • Мнения: 101
Ох имам 5 за сваляне ...
О януари се боря с килцата...Свалих 10 , 6 от тях с плодолечение,3 с моя си диета...Най-интересното е,че не качих, а ги поддържах.Сега реших да игнорирам и останалите 7.
От петък пак плодувам и до днес съм - 2 ...

Дано ги сваля тези остатъчни 5 кила,че ми омръзна вече ....


Успех  на всички ви !

# 132
  • Far away from here...
  • Мнения: 1 305
6.Ама си стоят от години.

# 133
  • Габрово
  • Мнения: 1 220
Искам да сваля 8,но като гледам скоро ще ги закръгля на 10. Twisted Evil

# 134
  • Мнения: 640
10-12 ще са ОК

# 135
  • София
  • Мнения: 74
Две или три килца, ама съм на 39г. и се оказва трудно. Или мързелът е в повече

# 136
  • София
  • Мнения: 593
Преди да родя от 50кг. бях 86кг. свалих ги .Сега искам още 3кг. за фасон винаги съм ги искала висока съм 1.58 обаче. Rolling Eyes

# 137
  • В града на хумора...
  • Мнения: 605
6-7-8  newsm78

# 138
  • Мнения: 189
Мойте килограми за сваляне незабележимо са станали 7.

# 139
  • Мнения: 63
Sad СРам ме ама- родих 105, излязох от болницата 85, и вече 5 месеца смъкнах само до 76-75 зависи дали съм пишкала. 58 кила се чувствам добре и си влизам в дрехите това са 17 кила отдето и да ги погледнеш:( Искам поне 10 до нова година!

# 140
  • София
  • Мнения: 4 052
10 кг. ме #Cussing out

# 141
  • Мнения: 878
мойте мазнотийки са 15-16 кила,направо вече ми писнаха да ви кажа.Почнах да пия Редуктил,барем има резултат.
Ей сега и мъжа ми ме ядоса,пфуууу като иска манекенка що ме забремени два пъти,тъкмо си бях отслабнала до 57 килца  newsm44 и айде пак  preggo ,оттам понеже съм лакома   261uu та и досега съм си  smile3535.
Ама не е честно така да ми говори пък.То си е трудно отслабването ,не е като качването  Embarassed...тази вечер ще има скандал,усещам

# 142
  • някъде
  • Мнения: 4 956
15 Embarassed, но и половината да сваля пак ще съм доволна Praynig
Ама не е честно така да ми говори пък.То си е трудно отслабването ,не е като качването  Embarassed...тази вечер ще има скандал,усещам
hahaha

Общи условия

Активация на акаунт