- Публикувана: 4 септ. 2007, 16:53 ч.
- Последно мнение: 17 юни 2009, 19:37 ч.
Велоергометър или кростренажор за вталяване
И двата уреда са за кардиотренировки, т.е. горят мазнини. Въпрос на избор и потребности . Аз преди да забременея тренирах с фитнес инструктор и тренировкта ни започваше винаги с 15мин. велоергометър , след това уреди в зависимост от това, кои мускулни групи тренираме и завършваше с кростренажор или пътека 30 или 40 мин. в зависимост от натоварването на тренировката с уреди.
Ефект не просто имаше , а си беше абсолютно видим, безспорно храната е другите 50% , варена риба , пилешки пържоли на скара , варен ориз, никаква сол, много вода и ставаш трепач. В момента съм с кростренажор в къщи , по препоръка на рехабилитатор, поради липсата на товарене на ставите.
Ефект не просто имаше , а си беше абсолютно видим, безспорно храната е другите 50% , варена риба , пилешки пържоли на скара , варен ориз, никаква сол, много вода и ставаш трепач. В момента съм с кростренажор в къщи , по препоръка на рехабилитатор, поради липсата на товарене на ставите.
Много приятна темичка 
Ще се включа и аз с някои и друг ред. Днес ще си взимам кростренажор АБ фит ако ви говори нещо,дълго време умувах и се чудех как да натакмя парите и от каде точно да се купи.Много темички съм чела за този фитнес уред и достигнах до няколко заключения.Всеки казва , че с кардио се сваля най-лесно и здравословно а този уред е кардио друго което знам , е че тренировката трябва да е поне 40 мин защото организма започва да гори след 40-тата минута и разбира се да се кара на ниска степен колкото по-висока степен е толкова повече мусколна маса ще се прави.Също така не трябва да се прекалява ако ще се тренира по 40 или 1 час на ден то тренировките може да са 2 дена караш 1 почиваш.Четах някаде ,че едно маце за 4-5 месеца свалила 7 кила с 10 минутно каране всеки ден, дай Боже всеки му такива резултати аз започвам от утре програмата на гладно 40 до 1 час каране на ниска степен + едно клинче за топене на дупари хехе:-) и ако след месец има резултат ще кажа:-) Дано да съм била полезна! 
Ще се включа и аз с някои и друг ред. Днес ще си взимам кростренажор АБ фит ако ви говори нещо,дълго време умувах и се чудех как да натакмя парите и от каде точно да се купи.Много темички съм чела за този фитнес уред и достигнах до няколко заключения.Всеки казва , че с кардио се сваля най-лесно и здравословно а този уред е кардио друго което знам , е че тренировката трябва да е поне 40 мин защото организма започва да гори след 40-тата минута и разбира се да се кара на ниска степен колкото по-висока степен е толкова повече мусколна маса ще се прави.Също така не трябва да се прекалява ако ще се тренира по 40 или 1 час на ден то тренировките може да са 2 дена караш 1 почиваш.Четах някаде ,че едно маце за 4-5 месеца свалила 7 кила с 10 минутно каране всеки ден, дай Боже всеки му такива резултати аз започвам от утре програмата на гладно 40 до 1 час каране на ниска степен + едно клинче за топене на дупари хехе:-) и ако след месец има резултат ще кажа:-) Дано да съм била полезна!
Ще пиша веднага при първите признаци .
Миналия месец ходих на фитнес ,но спрях изкарах само 1 месец ,но това което се промени за месец при мен беше -2 кг и значително стягане ,там правех най-вече упражнения за корем и ръце със загрявка от 30 мин на пътека или крос.Да си призная най-очарована останах от пътеката но са много пари за електронна а механичните не са хубави!
.Миналия месец ходих на фитнес ,но спрях изкарах само 1 месец ,но това което се промени за месец при мен беше -2 кг и значително стягане ,там правех най-вече упражнения за корем и ръце със загрявка от 30 мин на пътека или крос.Да си призная най-очарована останах от пътеката но са много пари за електронна а механичните не са хубави!
Долла, благодаря за мението ти.
Пишеш, че ще си купуваш кростренажор, а това, което пишеш, май е за вело или аз бъркам?
Айде, мацки, помагайте, аз тази неделя май ще се сдобия с уреда!
Пишеш, че ще си купуваш кростренажор, а това, което пишеш, май е за вело или аз бъркам?
Айде, мацки, помагайте, аз тази неделя май ще се сдобия с уреда!
За кростренажор става въпрос днес живо здаво си го земам в къщи и най-важното запланувала съм и да си направя тренировката днес ще пиша инфо за модела за бъдещи притежатели на такъв уред.Важното е да помогнем в избора тъй като аз дълго време се мъчх преди да реша.
Моят уред е АБ Фит китаиско май ,но дочух,че и Кетлера е зглобяван ж Китай така ,че ...Струва ми 435 зглобен и доставен в дома,7 кг маховик 8 степени компютър с голям диспей отчитащ мазнините ,калории ,време,всички екстри.
този ли е?
моят е такъв, доволна съм, но още е рано да се каже -само на месец ми е
иначе видимо съм се стегнала, но на кг не съм мръднала
моят е такъв, доволна съм, но още е рано да се каже -само на месец ми е
иначе видимо съм се стегнала, но на кг не съм мръднала
този ли е?
моят е такъв, доволна съм, но още е рано да се каже -само на месец ми е
иначе видимо съм се стегнала, но на кг не съм мръднала
моят е такъв, доволна съм, но още е рано да се каже -само на месец ми е
иначе видимо съм се стегнала, но на кг не съм мръднала
Точно този е
Имаш ли някакви проблеми с него добре ли е?Мен само ме тревожи да не поче да се клати след известно време.Моят като се качих да пробвам много добро впечатление ми направи стабилен ,но може защото не е разхлабен не знам!!!
Аз отслабнах благодарение на велото, но ефект ще има и от двата уреда, стига да има постоянство и упоритост.
dolla, организмът май започва да гори след 20-тата мин.А клинчето какво е?
Успех и чакаме резултати!
dolla, организмът май започва да гори след 20-тата мин.А клинчето какво е?
Успех и чакаме резултати!
Забравих да отговоря клинчето е от магазин Самоздрав - Клин за отслабване Artemis 50 лв ако не се лъжа.Много съм доволна от него
а с каква скорост трябва да се кара?аз се старая да я поддържам над 30 горе-долу варира 30-33 понякога стигам и до 35,но рядко
Добре е стига да е за по-дълго време
и аз искам да смъкна около 4-5кг и малко см от дупето и вътрешната част на бедрата най-вече. навих се да си купя и аз велоергометър и вече започнах да ограничавам храната. дали ако съм редовна ,ще има ефект върху бедрата най-вече ? в Техномаркет цените на кростренажорите и вело-то са ниски , но марката е Neo, дали си струва да рискувам или да дам повече пари за друга марка?
ив Техномаркет цените на кростренажорите и вело-то са ниски , но марката е Neo, дали си струва да рискувам или да дам повече пари за друга марка?
Аз лично имам различни и нямам никакви забележки към качеството. Освен съотношението качество-цена е перфектно!
X
Реклама