Яко въглехидрати и фитнес за маса.
- Публикувана: 15 авг. 2007, 20:26 ч.
- Последно мнение: 19 авг. 2007, 14:51 ч.
как да напълнея помогнете
Е кажете ми де моля....(понеже се каня да тръгвам на фитнес)- Верно ли е, че наред със стягането от фитнеса се пълнее? Сори че е извън темата, ама като прочетох за фитнес и пълнеене... 
Просто не се отслабва /отнася се за пълните
А твърдението че се трупа мускулна маса и от там се качват килограми - да- но как се трупа мускулна маса???Това може да го каже само някой, който и представа си няма от фитнес.
Имам наблюдение върху една-две по-слабички френдини,та те като кажат - "искам да кача някое килце" всъщност искат да кажат "искам да имам цици!", 'ма не си го признават. Защото една слабичка (да не кажа кльощава) фигура рядко върви с големи такива.И всъщност нямат против фигурата си,а липсата на определени части ... 
Имам наблюдение върху една-две по-слабички френдини,та те като кажат - "искам да кача някое килце" всъщност искат да кажат "искам да имам цици!", 'ма не си го признават. Защото една слабичка (да не кажа кльощава) фигура рядко върви с големи такива.И всъщност нямат против фигурата си,а липсата на определени части ...
А както вече казах, аз съм си кльощава, обаче пък откъм тез атрибути съм даже презадоволена 
Хора разни 
Да,разни хора,разни идеали 
Много е изтъркано,но човек трябва да се харесва какъвто е.Според мен е по-важно жената да е добре поддържана и да има добър характер,а мерките ... майната им ! Животът не трябва да минава в "искам да съм такава-искам да съм онакава" и като станем бабки ще си се чудим на глупостите.
Много е изтъркано,но човек трябва да се харесва какъвто е.Според мен е по-важно жената да е добре поддържана и да има добър характер,а мерките ... майната им ! Животът не трябва да минава в "искам да съм такава-искам да съм онакава" и като станем бабки ще си се чудим на глупостите. Да,разни хора,разни идеали Много е изтъркано,но човек трябва да се харесва какъвто е.Според мен е по-важно жената да е добре поддържана и да има добър характер,а мерките ... майната им !
Много е изтъркано,но човек трябва да се харесва какъвто е.Според мен е по-важно жената да е добре поддържана и да има добър характер,а мерките ... майната им !
Колко подигравки съм отнесла като ученичка заради това,че съм кльощава,само аз си знам.Допреди 5-6 години най-голямата ми мечта беше да се видя с къса пола,без в нея да изглеждам като подвижна реклама на солети 
Сега,като съм вече с нормално тегло,не мога да се нарадвам на себе си.
Успех на всички прекалено слабички в качването на теглото
На теория е така,но няма нищо женствено в това всичко да ти виси като на закачалка Колко подигравки съм отнесла като ученичка заради това,че съм кльощава,само аз си знам.Допреди 5-6 години най-голямата ми мечта беше да се видя с къса пола,без в нея да изглеждам като подвижна реклама на солети
Колко подигравки съм отнесла като ученичка заради това,че съм кльощава,само аз си знам.Допреди 5-6 години най-голямата ми мечта беше да се видя с къса пола,без в нея да изглеждам като подвижна реклама на солети .Преди за известно време бях неосъзната анорексичка,после осъзната и накрая бивша 
Ох, и мен по едно време, преди 4-5 години, ме бяха налегнали такива ужасни комплекси, че... Нахлузвах по няколко чифта чорапогащи и клинове, с които едвам издържах, че да си "уплътнявам" краката, отделно пъхах по 5-6 подплънки в сутиена, че и по два сутиена един върху друг слагах. В един вестник четох, че Виолета Здравкова е правела същото като тийнейджърка и много смешно ми стана, ама тогава не ми е било до смях в тези скафандри, с които се омотавах (сещам се за филма "Моя сладка Валентина", където героинята носеше специален костюм, за да изглежда дебела).
Наистина под напълняване се има предвид най-вече такова в областта на бюста, едва ли някой иска да качва в ханша, още по-малко в талията. Ама и голям бюст с малко дупе може да е красиво, но в никакъв случай не е практично - ето това лято за пръв път в живота си се сблъсках с проблема, че подходящия размер на горнището на банските не съвпадаше със съответното долнище (2-3 размера разлика) и трябваше да ги купувам поотделно. Така че малко по-закръглено дупе сигурно няма да ми е излишно. Сега пък се сетих, че и ръцете и пръстите ми винаги са били страшно тънки и нито гривни, нито часовници, нито пръстени мога да си намеря по мярка.
Имам наблюдение върху една-две по-слабички френдини,та те като кажат - "искам да кача някое килце" всъщност искат да кажат "искам да имам цици!", 'ма не си го признават. Защото една слабичка (да не кажа кльощава) фигура рядко върви с големи такива.И всъщност нямат против фигурата си,а липсата на определени части ...
Наистина под напълняване се има предвид най-вече такова в областта на бюста, едва ли някой иска да качва в ханша, още по-малко в талията. Ама и голям бюст с малко дупе може да е красиво, но в никакъв случай не е практично - ето това лято за пръв път в живота си се сблъсках с проблема, че подходящия размер на горнището на банските не съвпадаше със съответното долнище (2-3 размера разлика) и трябваше да ги купувам поотделно. Така че малко по-закръглено дупе сигурно няма да ми е излишно. Сега пък се сетих, че и ръцете и пръстите ми винаги са били страшно тънки и нито гривни, нито часовници, нито пръстени мога да си намеря по мярка.
Лично на мен ми помогнаха няколко месечни занимания с йога, можеш да опиташ, ако имаш време. А ако си под някакво силно емоционално напрежение, пробвай с консултация при психолог и дано уцелиш специалиста. Да се тормозиш е излишно, по-скоро си угаждай повече - когато не ти се яде и не ти се пълнее, тялото намира начин да изхвърли храната, така че няма нужда да се тъпчеш насила. Яж каквото ти се яде с уважение към храната и към себе си.
Благодаря за съветите,но положението не е толкова зле както е прозвучало.Просто искам да си запазвам кг. от зимата,но явно е до структура...нямам комплекси,изглеждам добре и си имам всичко т.е.добре сложена съм особено откъм мускули ...явно лятото ми е по-динамично и от там и кг.Сега се опитвам да си налагам повече спокоиствие -маи от там е проблема,иначе си ям всичко и то доста...но КАТО ИМАМ ВРЕМЕ
Svetla, трупа се мускулна маса,от там са килцата
Е за тва няма да тръгна на фитнес
А иначе за Диане 35- и аз го пих за лечение на хормонален проблем и кистозни яйчници- уж казаха докторите после, че се е махнала кистозността, дано!
И наистина се качват килца от Диане, още на втората седмица, обаче като спреш да ги пиеш, си се свалят от само себе си.