ВСИЧКО 
- Публикувана: 11 авг. 2007, 08:26 ч.
- Последно мнение: 23 окт. 2007, 15:26 ч.
Какво ядем докато сме бременни..?:)
Не съм се ограничавала.
Аз ям всичко каквото ми се яде,като гледам да консумирам много плодове.От доста време много се нахвърлям,чак с настървение върху пържените картофи 
това никак не е здравословно ама какво да правя
По принцип е полезно да се яде само пълнозърнест хляб,млечни продукти-без меките сирена,много плодове,зеленчуци,пилешко,телешко,яйца(е не по 5)
поне веднъж седмично риба,да се пие вода богата на флуор и така.Общо взето е това,ама никога не мога да го спазя.
Ако ти имаш възможност ти желая успех!
това никак не е здравословно ама какво да правя По принцип е полезно да се яде само пълнозърнест хляб,млечни продукти-без меките сирена,много плодове,зеленчуци,пилешко,телешко,яйца(е не по 5)
поне веднъж седмично риба,да се пие вода богата на флуор и така.Общо взето е това,ама никога не мога да го спазя.Ако ти имаш възможност ти желая успех!
аз съм се консултирала с диетолог и ето какжо мога да ти препоръчам като режим, стига да искаш да спазваш: хубаво е да се храниш по 5 пъти на ден, за закуска е подходящо корнфлекс или овесени ядки с ядки и сушени плодове, да има в менюто ти достатъчно плодове и зеленчъци, но не прекалявай с последните. Всеки ден или през ден яж месо, пилешко, пуешко и особено телешко, защото съдържа много желязо. Тлъстите меса ги избягвай. Много млечни продукти. Пълнозърнеста хляб,а ако можеш яж повече гарнитура- ориз, картофи, задушени зеленчуци за сметка на хляба. Ориза е добре да е черен. По-малко тестени неща, ако може да са домашно приготвени. И ако имаш вълчи апетит, по-добре хапни плод или блокче шоколад, отколкото да седнеш да се наядеш хубаво. Успех 
Аз лично не можах всичко да спазя, защото повечето време бях в болница, но качих 10 килограма и за месец и половина след раждането ги свалих, за което смятам, че кърменето на поискване ми помогна много.
Аз лично не можах всичко да спазя, защото повечето време бях в болница, но качих 10 килограма и за месец и половина след раждането ги свалих, за което смятам, че кърменето на поискване ми помогна много. 
В 6 месец съм,ям абсолютно всичко,а белия хляб най-много ми се услажда,до тук съм качила 10кг.,но моя док.каза,че е нормално.Единствено се опитвам да ям поне по 2-3плода на ден.