Искам да отслабнаааааа!

Аз спазвам същата безвъглехидратна диета от 15.01. до момента. Бях при започването 95 килограма, сега сам 86.     След няколко дена ще станат 2 месеца и аз се чудя дали да продължавам с нея. В момента май организма ми вече е свикнал към режима на хранене и сам в застой в отслабването.    Имам да свалям още доста.  :  Вие какво ще ме посъветвате?

О,Кати,браво на тебюпоздравления от сърце Ако решиш да спреш тази диета,знаеш моята препоръка каква е
Но без плодове как издържате

Е, това и аз не го разбирам Мога да спра месото изцяло, за хляб и без друго почти не се сещам, но без свежо плодче бих умряла!Не мога аз такива диети да спазвам

Наистина без плодове е много трудно.   Аз затова и си мисля да прекратявам с нея, но ме е страх от резултата после. Затова сигурно трябва да продължа с някаква друга диета. :  А каква е твоята препоръка?

Ми те момичетата по-горе са ти написали всичко. Аз мога да добавя само, че си правя също салата от цвекло и салата от праз. Можеш да ядеш колкото искаш, но само позволените неща. Не те ограничава нито количество, нито време. Успех и на теб.

Направо завиждам на волята на тези, които могат да правят упражнения. Аз не съм от тези волеви хора, и това си е. Затова сигурно и по-бавно напредвам. Диетата, която аз спазвам е безвъглехидратна, макар че аз лично мисля, че в някои от разрешените храни има въглехидрати. Но те сигурно са в минимални количества и затова може да си ги папаш. Можеш да ядеш по всяко време в неограничени количества и всякак приготвени - всякакво месо, риба, морски дарове, домати, краставици, чушки, патладжан, зеле, лук, праз, цвекло, спанак, зелени салатки, марули. Салатите можеш да подправяш със зехтин, олио, лимон. Пиеш вода, чай, кафе без захар или мед, вино. Всичко друго ти е забранено, включително и плодовете. Аз започнах на 15.01. и тогава бях 95 килограма, в момента сам 86 килограма. Диетата се спазва 26 дена. Като би трябвало да отслабнеш с около 20 килограма. Но всичко е строго индивидуално. Не разчитаи на толкова бързи резултати. Те не са трайни. Ако ме питаш защо точно 26 дни е диетата и аз не знам. Но при мен резултата е слаб и затова сега продължавам с още една 26- дневка. В края на първия месец от диетата имах застой и спрях да отслабвам, но си направих една въглехидратна бомба на организма и два дена увеличих приема на въглехидрати. Това накара организма ми да започне отново да слабее. Решила сам да си варна старите килограми. Затова след тази диета ще започна нещо друго. Мога и с тази диета да продължавам, доволна сам от нея. Но много ми липсват плодовете. Затова сега събирам диети и после ще пробвам. Разбрах, че не всяка диета е подходяща за всеки организъм. Аз твърдо спазвам засега безвъглехидратната. Пак повтарям засега до 15.03. За момента съм доволна, че започнах да влизам в някои стари дрехи и видимо имам вталяване. Сигурно в края на всеки месец има застой в отслабването, поне при мен е така. Затова хората са дали всеки етап по 26 дена, а не по 1 месец.

Кати,моята препоръка е разделното хранене
Аз отслабнах преди 5г 45кг благодарение на него.Не съм качила и до ден днешен(с изключение през бременността 12кг.,като пак го спазвах,но нямаше как да не кача).
там се ядат плодове без ограничения!даже е казано,че те подпомагат отслабването и дават енергия което е вярно.Стига колекционирала диети Без плодове не е хубаво,колкото и витамини да пиеш      
 Моя приятелка,която е мнооооого пълна след голямо четене на морал от моя страна се реши и тя да започне да се храни разделно и да 10дни свали 4кг.
 Трудни са първите няколко дни,след това се свиква.Тя казвашв,че ми се възхищава,а аз и се карах.Какво значи това(както казват и доста мами във форума-възхищавам се)!!!!!!защо едни да могат,други не!!!!!Не е казано,че никога няма да ядеш комбинирани храни-то си е човешко  
    Хайде,скоро една мама ми писа на л.с. и се разбрахме заедно да сме на разделно хранене!Призовавам и други!Аз ви писах моите резултати,свалих 45кг и ги подържам!Диетите са до време,като свършат дните през които се правят и килограмите се връщат неусетно!!!!!

Благодаря ти много за ценните съвети. Аз приключвам в сряда и след това и аз започвам разделното хранене.  Само, че сигурно ще трябва много внимателно и по малко да въведа плодовете в менюто си. Защото иначе сигурно, ще се шашне организма ми какво става. Твърдо влизам в групата на разделно хранещите се. Очаквам по нататъшни инструкции. Все пак сам доста боса по въпроса. Дано не съм омръзнала на мамите, дето четат форума. Ама наистина е голям зор, когато си толкова дебела и дълго време си като слон, сега изведнъж да започнеш да слабееш и да се въздържиш да не се похвалиш на всички. Пак и сигурно скрито от себе си чакам Вашата подкрепа. За което още веднъж благодаря.  

    Няма страшно с плодовете,даже организъма ти ще се зарадва
  Хваленето е хубаво,защото сама се стимулираш още повече!!!!!Подкрепата я имаш от моя страна и не я чакай скрито,ами истински!!!!!

Момичета и аз съм на разделно хранене вече 2 седмици и свалих до тук 2 кг. Тъй като още кърмя, мисля че е единствения възможен вариант за диета. Имам да свалям 25 кг. и нямам търпение да чакам отбиването.

 и аз не мога без продове иначе съм на същата безвъглехидратна диета одавна, поддържам 50кг и не знам ако я спра дали ще започна да качвам???
Но се свиква без хлаб като в началото компенсираш с плодове, аз понеже съм дълго време и все пак я понарушавам-нали мозъкът и сърцито обичат глюкоза...

В началото на тази тема има линк към първата тема за зелевата супа. Там на поне 2 места е написано как да си я приготвиш и какъв режим да спазваш.

Хм, моля за извивение мислех, че е темата за зелевата супа и питаш за нея. Обърках се.

Биляна, и аз съм вече на разделно хранене след лечебния глад. Днес ми е 3-ти ден и се справям чудесно. Дали да не си отворим нова тема за разделното хранене? Мисля, че ще е полезно за много от тас.
Аз лично съм много "боса" в това отношение. Ако има нещо, за което не съм сигурна как се комбинира-  просто не го ям или в краен случай го ям самостоятелно. Права съм, нали?