tini-mini, благодаря ти, отивам за сокчета 
- Публикувана: 29 юни 2007, 20:54 ч.
- Последно мнение: 17 фев. 2008, 11:38 ч.
Фолиева киселина и витамини - кога?
Пих фолиевата до 3-ти месец,но после започнах на Матерна-а тя съдържа и фолиева киселина.
Аз ще ти препоръчам да пиеш витамини,но и да ядеш плодове-но само на плодове-хм.Знаеш ли колко лимона трябва да изядеш та да натрупаш витамин С-колкото има в едно хапче-около килограм.А за да натрупаш другите витамини?Трябва да ядеш по 1 тон плодове на ден.
Аз ще ти препоръчам да пиеш витамини,но и да ядеш плодове-но само на плодове-хм.Знаеш ли колко лимона трябва да изядеш та да натрупаш витамин С-колкото има в едно хапче-около килограм.А за да натрупаш другите витамини?Трябва да ядеш по 1 тон плодове на ден.
Фолиевата киселина е сред витамините, нужни през цялата бременност и излишеството от нея, както и от другите витамини от групата В се изхвърля чрез урината. Приема на витамини зависи от самите тях - има някои, които могат да се приемат през цялята бременност и периода на кърмене, и такива, които се пият от определено време /приммерно след 6 месец/ и понякога се налага прекъсване. До колкото съм запозната, Вега Пренатал, сокчетата на Хип и Джеймисън Пренатал могат да се взимат без прекъсване. Колкото до това, дали е необходимо да се взимат допълнително витамини, под формата на хранителни добавки - това е въпрос на избор на всяка бъдеща мама, но бих ви посъветвала да се поровите из интернет за необходимите при бременност полезни вещества и съдържанието им в храните, които ядете. Ще се учудите какви количества плодове, зеленчуци, а и не само трябва да погълнете, за да си ги набавите.
Знам, че фолиева киселина е хубаво да се пие 3 месеца преди бременността и до 16 г.с Но може и по- голям период- фол.кис. неможе да се предозира. Аз я пих 7 месеца преди да забременея и после до 16 г.с. Някои я пият докрай. Витамините не са задължителни. Аз пих Пренатал от 18г.с., защото тогава беше период с много грипни епидемии и вируси. 
Фолиева киселина пих до 4-ти месец. А от самото начало до края на бременността ми пих едни комбинирани витамини за бременни, заради пътуванията ни и ред други причини. Предписаха ми ги лекарите в Мароко, а след като си дойдохме в България - тукашните доктори също ги одобриха.
Благодаря на всички за отговорите, и все пак си мисля, че пиенето на витамини и фолиева киселина, както показва при всички вас, е строго индивидуално, предполагам, че зависи от самата жена и нейното здраве, физическо състояние. Другата седмица и аз съм на д-р, и мисля да разуча въпроса.
