Докога мляко вечер?

  • 2 601
  • 32
  •   1
Отговори
# 30
  • Мнения: 377
Цитат на: chockolina

Другото, което ме притеснява е, сега като премахна това хранене от шише, дали няма да й е млякото дневно (досега поема- 240 мл. + около 30-40 гр. сирене)? Как мога да й го осигурявам?

Мляко можеш да осигуриш още чрез кремчета като следобедна закуска или грис с мляко (аз варя гриста със вода и след това прибавям Нестле за след 1 годинка). Още ако му даваш каша с мляко. Също аз давам и извара, кисело мляко или с бисквити или с плод. Дано да съм ти била полезна.

# 31
  • Мнения: 46
Голям процент от диетолозите, даващи съвети за здравословно хранене (при възрастните), съветват след 18 часа да не се яде нищо. Максимумът, който се допуска е към 21 часа чаша йогурт (несладък) или някаква киселомлечна напитка.

Та така като си мислех как да храня детето, реших, че ще е май най-добре за него да му изградя този навик от малък. Затова ние вечеряме в 18 часа - зеленчукова супичка или зеленчуково пюре с лек десерт (10-ина лъжички кисело мляко без захар или сокче). До 20 часа играе, в 20 почва къпането и в 21 най-късно си пие частично адаптираното мляко (вече сме почти на 11 месеца и сме на тройка). През нощта не ядем от 30-ия си ден.

Не знам, може би не съм съвсем права, но основанията за подобно решение ги изложих по-горе.

# 32
  • Варна
  • Мнения: 11 340
Да кажа какво стана: явно детето си е лягало гладно преди и му е било време за по-сериозна храна вечер. Преди се събуждаше по няколко пъти нощем (за залъгалката) и сутрин беше започнала да става към 7 часа. Сега спи непробудно и се събужда към 8 часа. Какво направих? Давам остатъка от супичката от кухнята и едно малко "Данон"-че ("Йогурт") преди банята, а преди заспиване й давам да пие от шишето колкото адаптирано мляко иска (правя 120 мл. вода + 4 лъжички мляко) - понякога го изпива цялото, понякога остава доста. Веднага след това заспива.
Благодаря на всички за споделения опит!

Общи условия

Активация на акаунт