''Дневникът 19''-ние сме секси, готини мадами-ще преборим излишните ни килограми

статията коато си  намерила е  много интересно  и  напълно съвпада с моето  мнение НО
само да поясня нещо
думата "ДИЕТА" - по принцип  идва от  медицината, където под това название се има предвид щадящ  режим - под щадящ режим се има предвид да се "щади" някой орган
 Но в днешно  време тази  дума се използва за всякакви - натоварващи режими - дали  натоварват психиката, сърцето, "изяждат" ни черния дроб и  т.н - а относно  фармацевтичните компании - незнам дали знаете ,че се влагат  милиарди долари за разработки на поредното "чудо" , а от 35 години не е разработвана нова ваксина за маларията  например.....
  хранителната и  медицинската индустриа са ръка за ръка - едните ни  тъпчат  с хормони другите ни продават уондер-пийлс - толкова е просто

 

Миранди видях се в таблицата - тук съм въпреки че съм антидиетична и този месец

abirena искренно се радвам за резултата  ти 
Вивиан  радвам се че съм ти дала някакво успокоение и аз така се успокоявам като изям една  пица  и м/у другото никът ми е АНГУА   
просто Петя аз вече всичко  виждам в калории - едно мляко  200-210 .. ала бала въпрос на нагласа 
Belinea честито  мила с много здраве да си го ползваш 
Силваната киселото  мляко е много полезно -  естествен пробиотик е - аз лично много  го уважавам като  храна -  в темата за киселото  мляко  Ку успя да свали  11кг  за един  месец  като беше на  кисело мляко , плодове и зеленчуци 
Далал спорно четене мила - и аз тия дни вече трябва да се захвана сериозно, че пак  ще  окъкам нещата 
КЛОНКА здравето е най- важно , килата  ще  ги  борим  след като се възтановиш 
sisin4e аз понеже не мога без сол (заради болеста си  доста  съм прочела по  въпроса) спорно е , но  определено задържа  вода  в организма - това не значи да я изключиш  изобщо - йодираната  сол помага за правилната  функция  на щитовидната  жлеза 
valeria81 и аз си  хапнах  едно  голямоооо сладоледче  ама ме е срам да си  кажа

Ами честно казано то беше голямо викане и голяма жега аз не спрях да се потя голям ужас ама и стоях права 3 часа днес пак ще има ама няма да мога да понеса още толкова часа права да стоя . Общо взето няколко дена съм само на ориз ама се трае за сега и притова чист без нищо в него  

 Ами то и аз по едно време виждах всичко в калории, дори и сега не съм си загубила тези навици и знам кое какво и от колко има, просто се учудих на точността ви. Но отговорът е ясен вече, разбира се - таблицата в zdravoslovno.com...   

Еййййй спамърки ша ви дърпам ушите 

Ей сега ще извадя дебелата метла и ще видите вие 

Модератора си е взел отпуска от подфорума май нещо 

http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=198622.20

 

Не мога да си мълча, съжалявам 

Ох голяма жега! Ужас е!
Я сега да ви кажа вчера каква хубава шопинг терапия си направих. Та купих си маратонки (за да тичам по бързо). В магазина ме накараха и чорапи да си купя, за да пробвам, че бях по чехли. Мале тия чорапи комплект от два чифта 30 лв но както и да е. Не се спрях до чорапите. Взех си и къси панталонки, потиниче и шапка (всичко розово), после слезнах до пикадили и си купих липозан, инхуа и зелен чай на таблетки и накрая си взех едни страхотни чехлички. Само че тях само ги капарирах и днес тичах да ги взема   Ей на това му викам аз пазар. Май скоро няма да се повтори...  

rasta la vista, според мен начина да се справиш с излишните килограми е в многото спорт и балансираното хранене. Това не трябва да бъде диета, а начин на живот. Наистина постоянно има реклами на какви ли не продукти. Не само за отслабване, а и хранителни. Пазарът се е залял с "боклуци" и вече трудно се намират читави храни. Не съм чела цялата статия, защото нямам време, но ще я прочета след изпита.

Силваната , не ти препоръчвам да тичаш в тези жеги, колкото и голям фен да съм на кросчето. Ходи на фитнес по-добре. Там климатиците работят с пълна сила и пак може да се направи приятна тренировка.

Миранди , аз разбрах, че може да се съчетават липозан и л-карнитин, но не ми е ясно като се гладува дали да се пие на гладно. И дали ако си само на фрешове има ефект или човек трябва да си яде храна, която е различна от плодове. Иначе аз си го купих вчера и по въпроса как се пие пише:
НАЧИН НА УПОТРЕБА:
1. Като хранителна добавка три пъти дневно по една капсула 30-60 мин преди хранене
2. За мощно активиране на мастния катаболизъм - три пъти дневно по две капсули 30-60 минути преди хранене
За това преди хранене се чудя като ям един път на ден другите два дали да ги пия на гладно. И дали ще има ефект, когато имам само един изяден плод. Абе изобщо не ми се яде. Това е хубаво и се радвам де Ама сега ако трябва да ям друга храна ще е насила.

mimival, аз не помня колко свалих като в правих, защото беше още в тинейджърските ми години. Но майка ми казва, че се свалят 3-4 кг ако се спазва стриктно и се правят упражненията. Според мен е възможно.

abirena , браво за резултата и за успешната диета. На мене ми прави впечатление, че всеки смъкнат кг ми се равнява на загуба на 1 см (главно в ханша и бедрата и талията)

Вивиан , много съм се амбицирала. Скоро съм на сватба и трябва да се явя в целия си блясък  

sisin4e , виждам, че и ти си се амбицирала. Браво! Само така  

valeria81 , аз пък обичам някой да се храни пред мен, така и аз се храня само че с поглед  

ANGYA , в тия жеги не се УЧИ, направо предпочитам на стадиона да бъхтам. Сериозно, много ме мързи

GlaDneSS , нещо съм пропуснала за метода ти на слабеене, но важното е, че е ефективен

Приятен следобед красавици  

  Че ти не си ли я взела още?  Не знаех, че някой тук може да ми дава квалификации, ама хайде...  Приятен следобед и на вас! На Всички! За да не "оспамваме" и тука. Мислех и аз да помоля да ме впишете в протокола, ама май няма смисъл. Забравете... Сама ще се мотивирам... някакси.

Я да се поотплесна аз малко... Седим си с мама на терасата и тя ми забива въпроса: "Знаеш ли къде се намира прословутата G-точка на жените?" И аз супер учудено питам "Къде?"
Отговорът беше: "На края на думата shopinG."    

Аз нямам промяна. Все така 59кг. съм, ама пък ям като за световно, защото завършвам семестъра с 5.80 среден успех. Успях да взема и Маркетинга с 6!

Целувки момичета, ще ви пиша като се поосвободя, че тези дни много задачки ми се събраха   

Добре, че сте вие, да ме подсетите за неща, които мога да ям. Миранди и Ангелина ме подсетиха за моцарелата, в момента вече редовно я употребявам. Също така за пъпеша, ако не се лъжа бяха Миранди и Далал. Сега съм си взела пъпеш и ще си направя един или два дена на пъпеш. А и оризът добре ми се струва, аз обичам по принцип. Като бях правила диетата на Майкъл Търманд си бях взела един гаден кафяв ориз, който според мен имаше вкус на чай. Много ми беше безвкусен. Но сега мога да си направя пак някакъв ориз. Със сигурност ще е бял, че другия едва ли ще мога да го ям, но поне ще е без подправки.
А да, и днес си взех Липозан. Даже изпих едно хапче, но от утре мисля сериозно да започна с приема.

Далал, браво за шопинга, добре си се справила Само това с чорапите е тъпо. Те е трябвало да ти дадат някакви за еднократна употреба, с които да пробваш маратонките. От къде на къде ще те карат да купуваш нещо, което не искаш.

Здравейте,милички 
Аз ограничавам хапването уж тези дни...  но ми е адски трудно,защото чакам МЦ+нерви+застояване вкъщи да уча и положението е отчайващо  Кантара показва 55кг    дано да е от МЦ който закъснява вече с няколко дни.  Ох, ще откача,много ми е болно... ще си умра дебела и това си е 
Далал супер шопинг,браво  Дай Боже всеки му    А на зеления чай на таблетки какво пише? Как се взима? 
Smile! напълно те разбирам, в сходно положение съм. Но науката преди всичко 

Бухтичка ориза за който говориш е същия който ям в момента и мисля, че на вкус е много по - добре от колкото белия а и кафевия е по - полезен 

Далал метода ми е ориз - месо - ябълки обаче дали ще успея до край да я докарам 

vodka_s_led дано покачването на килограми да е защото си задържала вода 

Smile! браво за добрите резултати в училище 

Добър вечер момичета  

водка с лед сигурно вода си задържала. Мен ми прави впечетление, че напоследък доста вода задържам и си мисля, че е от времето   Много вода пия и ям течни неща, а ходя доста рядко да пишкам  

Далал Честито за придобивките    Сподели малко повече за този зелен чай на таблетки ? Вкусен ли е ? Или е гаден на вкус    С каква цел си го взе ? Като антиоксидант или ?

Смайл Направо ме разби с това с Г точката. Мерси мила   Имах нужда малко да се посмея   Супер си направо... с тези оценки си голяма отличничка   Хайде като свърши семестера ще свалиш няколко килца  


Малеее Миранди   Тия верно яко на спам са го ударили   Нашето тук не е спам сравнение с това  
Спокойно за табличката. Който е тук ще свирка, няма къде да ходи Никой няма да ти се сърди сигурна съм  

АNGYA a тази йодираната сол по-малко ли се задържа от нея или пак толкова се задържа както от обикновенната ? Ние вкъщи се стараем само йодирана да ползваме, но не винаги има в магазина и понякога се случва да караме на обикновенна. Винаги съм се чудела каква е разликата... явно има такава  

valeria81 ша са държиш, къде ще ходиш    Мен пред други хора ми е много лесно да се държа да не ям. Само ми се възхищавам, а аз се правя пред тях      

GlaDneSS  само на ориз   ъ.... мисля да пропусна    Евала , че успяваш дано имаш добри и трайни резултати  
Ааа сега видях, че ядеш и ябълки и месо... еми пак ще пропусна     

Диетата е 3 дена ориз 3 дена месо и 3 дена ябълки
на мен днес ми е 2-ри ден и определено има резултат надявам се само
да успея да издържа до край и най - важното е да ги задържа свалените килограми

по  принцип  всичката  я  водят йодирана, но само  тази  която е в черни пликове е със запазен йод в нея -  дръгите под влиянието  на слънчевите лъчи са.... е безз йод
естествен източник на йод са непечените орехи
Далал знам мила аз от един  месец все се настройвам да чета - е на единия предмет  9  въпроса на  другия половин  мързел съм голям 
Миранди не че подстреквам ама бих изпросила за тази тема  печелившия картон  на Мис Бу  - номер 200
 

 А иначе здравословна алтернатива на натриевата е калиевата сол. 

+


Искаме ли го този картон?!? 


ANGYA идвай и удряй по една бойна ЦиЦа тука,  защото аз нямам нерви вече


Хора има си ICQ, Skype и тем подобни за чатъРРРРРРРРРРРРРРРските ви неща... АМАН