ВМ-НВХ Мазна мръвка за слаба трътка - 16 Епизод

  • 15 288
  • 429
  •   1
Отговори
# 30 24 май 2007, 20:52 ч.
  • Мнения: 3 453
Цитат на: Поци в чт, 24 май 2007, 20:38
Подкрепям ви напълно за диетата!
 smile3525При мен не диета ,а начин на живот
Месо,зеленчуци,спорт newsm10
Дерзайте smile3501
В месото е истината!

Тъкмо се чудих къде се губиш Поци Laughingи как так не си писал в тази тема.Аз здадох багажа да ви кажа.До скоро бях и на точковата и сега ми идва в повече месото и там само месо почти...и не мога щ епочина.Иначе храненто е супер..не оставаш гладен...преди 3 години майка ми свали 10кг с този режим.

Желая успех на всички.  bouquet

Роси на теб благодаря за търпението и обясненията Hug  bouquet Занапред ще се възползвам от този режим...но по нататък.Нека зажаднея отнова за месо.

# 31 24 май 2007, 21:33 ч.
  • Мнения: 4 678
Ами ,аз понеже не съм на диета,а така си живея и спортувам,не смея да се намесвам много-много!
 smile3525Въпреки ,че съм чувал разни нещи по нещата! smile3521

Последна редакция: чт, 24 май 2007, 22:27 от Поци

# 32 24 май 2007, 22:32 ч.
  • Мнения: 2 897
Крисси,

ти си знаеш, но дори вегетарианци практикуват НВД. Заместват месото със сметана, сирене, кашкавал, яйца, зехтин, масло.

Но изборът е твой.

Аз пак вечерях 30 гр масло, 1 пилешко бутче (горно) и 250 гр гъби. Без сол хехе. Много вкусно.

# 33 24 май 2007, 22:45 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
И ядки тоже за вегетарианеца и мож да му се получи хубаво хранене... Всичко е возможно на тоз бял свят, не се отчайвате!
Деничка, много се радвам, че давате редовна компетенция и напътствате друзята.   bouquet

# 34 24 май 2007, 22:51 ч.
  • Мнения: 2 897
Небесна,

ами понеже напоследък малко повече свободно време имам отпреди и се старая да помагам  Blush..

# 35 25 май 2007, 02:42 ч.
  • Мнения: 1 280
Ето ме- още една трътка на хоризонта! Къде е Тонимирич? Нещо съм пропуснала май...да не е свалила вси4кото мас,и сега да кърши кълки по брега на морето? То няма лошо,аз и без да съм свалила бих кършила насъщното телесо по пясъка...ох,моренце...как ми се ходи,ама нъц..ша маам по басейните и реките..е,има и едно голямо езеро...и по него ще дефилирам..Вие планирали ли сте си отпуските? Къде ще развявате стрийни снажки?

# 36 25 май 2007, 09:34 ч.
  • Мнения: 3 453
Цитат на: Denichkata в чт, 24 май 2007, 22:32
Крисси,

ти си знаеш, но дори вегетарианци практикуват НВД. Заместват месото със сметана, сирене, кашкавал, яйца, зехтин, масло.

Но изборът е твой.

Аз пак вечерях 30 гр масло, 1 пилешко бутче (горно) и 250 гр гъби. Без сол хехе. Много вкусно.

Аз много обичам месо...просто бях прекалила мин.месец и на обяд и на вечеря...и сега ми е едно смотано...ще мина малко на плодове и салати и кис.мляко.Преди като спазвах НВД и забелязах , чекато спра млечните свалям по-бързо.Така че като ми домилее пак за мръвчици ще си я правя с месо и зеленчук.

Аз пак ще наминавам от време на време да следя за новости и менюта като пишете. Hug  bouquet

# 37 25 май 2007, 09:59 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
А пък аз пък вчера имах незаконен въглехидно-ехиден ден. Почерпих се по случай Деня на буквата с четвърт парче пица. Обаче солено ми беше и тежко му стана, изпи литър вода и щеше се гътне. Сетне оздравя, пущината лакома и намери 2 бамбоня с целуфань и аромат лешников. Мням. Вече съм стар, не нося на пици.. Излагация.
И така днес закусвах с обелени от панировката кашкавалчета и кисело мляко. Малко е твърде млечно, но ще го преодолейм. Не знам какво ще ям нататък, трябва да си намеря тиганя за омлет. Скрила съм го някъде на тайно място и докат имам печка да взема си сготвя здравословно айце! Че после ще ръфам гипс, фаянс и циментова смеска.  Crazy

# 38 25 май 2007, 10:13 ч.
  • София
  • Мнения: 17 301
Девойки хубави, чета го тоз режем надълго и нашироко и викам да се пробвам.
Въпросът ми е най-вече какво ядете в офиса? Около нас има само пицарии и мисля да си нося храна от нас. Може би пилешки бутчета?
Другото, което ме притеснява, е, че обикновено когато съм на диета и огладнея, хапвам на бюрото или в движение една ябълка. А сега? Трябва да стискам зъби до обяд и вечеря, или си имате хитринка?

# 39 25 май 2007, 10:19 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Можеш да си приготвиш всичко от вкъщи: варени яйца, омлети с нещо си, парчета филета, пържоли, зеленчуци, плодове, кисело мляко, ядки, салатки.. Ум да ти зайде..
От кръчмата мож да ядеш салати, омлети, печени-варени меса, дробчета, сърца, риби. Парче сирене, кашкавали и от бакалията мож да купиш в почивката, а мож и от вкъщи..
Мъх. Какво още? Всичко ми се струва възможно. Зависи от хапетита.
Най-прилично и лесно ми се видят варените яйца с някой краставца или домат в кутийка, две пържоли намазани с масло, следобедна закуска от ядки.. Туй се сеща.

Ябълката мож да изядеш до ранния следобяд. Гледай по-зелена и кисела да е. Най-киселата.  Peace Хабе няма да стане нищо, ако я изядеш и в по-късен следобяд, просто принципа на ябълките, ядките и млечностите е до следобед да бъдат употребени... Пък и ябълката е най-доброто, което мож да дадеш на тялото, разкошен плод!

# 40 25 май 2007, 11:06 ч.
  • София
  • Мнения: 17 301
Мерси за идеите, краставичке  Hug
Днес си правя списък и следобяд тръгвам на пазар. Сигурна съм, че ще ми изникнат още въпроси, та ще питам пак.
За пръв път ще се подложа на тая диета, досега все ми се струваше, че няма начин да се отслабва с това ядене, ама ... ще видим, щом толкоз народ слабее, току-виж и аз  Mr. Green

# 41 25 май 2007, 11:33 ч.
  • Мнения: 2 897
Да кажа какво съм яла тези дни.

Събота
- кафе с мляко
- 38 гр масло, 2 яйца
- свинска пържола, 250 гр моркови
- 30 гр масло, 120 гр пилешки гърди, 1/2 яйце, зелена салата

Неделя
- кафе с мляко
- 15 гр масло, 1 яйце
- 2 пилешки бутчета, 200 гр зелен боб, 400 гр краставица
- 30 гр масло, 120 гр пилешки гърди, 200 гр зелен боб, 200 гр краставица
- 15 гр масло, 1 яйце
- 22 гр масло

Понеделник
- кафе с мляко
- 38 гр масло, 120 гр пилешки гърди, 250 гр броколи
- 15 гр масло
- 38 гр масло, 120 гр пилешко филе, 100 гр патладжан, 200 гр тиквичка, 200 гр краставица, 1 чушка

Вторник
- кафе с мляко
- 2 сушени сливи
- 22 гр масло, 1 яйце, 20 гр краставица
- зелена салата, краставица, чушки, маслини
- 15 гр масло
- 38 гр масло, 250 гр броколи
- 100 гр краставица

Сряда
- кафе с мляко
- 22 гр масло, 1 яйце
- 2 яйце, 40 гр ленено семе, 200 гр краставица
- 30 гр масло, пилешко бутче (горно), 250 гр гъби, 200 гр краставица
- 30 гр масло

Четвъртък
- кафе с мляко
- 22 гр масло, 1 яйце
- 2 яйца, 40 гр ленено семе
- 30 гр маслко, пилешко бутче (горно), 250 гр гъби
- 15 гр масло

Average Calories
grams cals %total
Total: 1257
Fat: 104 936 74%
Carbs: 22 83 7%
Protein: 60 238 19%

OБАЧЕ - тъкмо се зарадвах в сряда на кантара и хоп - в четвъртък 1 кг повече, който и днес (петък) си стои.. Не знам вече.

# 42 25 май 2007, 11:35 ч.
  • Мнения: 3 219
Ако хапна 200-300 грама черешки вреди ли ?
Нали може дребни ,червенички плодове да се  хапват ?

# 43 25 май 2007, 11:45 ч.
  • Варна
  • Мнения: 4 818
Може, може. Ягодка, чюрешка по-киселка, боровинки, къпинки, малинки.. Heart Eyes

Череши 100гр
Calories 63
(Kilojoules 263)
Total Fat   0.2 g   0%
   Sat. Fat   0.0 g   0%
Cholesterol   0 mg   0%
Sodium   0 mg   0%
Total Carbs.   16.0 g   5%
   Dietary Fiber   2.1 g   8%
  Sugars   12.8 g   
Protein   1.1 g   
Calcium   13 mg   
Potassium   222 mg   

# 44 25 май 2007, 11:56 ч.
  • Мнения: 3 219
Мерси, красТавица, и ягодки бих похапнала, ама преди десет години получих алергия към тях . Позволявам си 2-3 за сезона, не повече. Мисля , че е отшумяла вече, ама не ми се дърпа дявола за опашката baby_neutral.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата