"Дневникът 12'' - да отслабнем всички заедно

Успешно преместване миличка  Пиши когато можеш 


Ясно каква ти е била системата  Ако трябва да си броя калорийте на всичко, то тогава нека консумирам само водка и вода 


Момичета някой да е на ясно за ползата или вредата от консумирането на КОКОС по време на плодолечение и дали млякото му може или не може да се пие  В темата на плодчетата хубаво ми обясниха, че е доста калоричен кокоса, но спомагал за разграждането на мазнините... Някой да има мнение по въпроса за или против 

Айде и аз да се включа в темичката, страхотна е! 

След раждане съм, но май започнах много рано с диетите и не изчаках хормоните да ми влязат в норма. Затова и много бавно свалям, да не кажа че не свалям.
Засега съм свалила 4 кг. Имам да свалям още 6, но от много време стоя на едно място.

Записвам се и аз в новата тема. Тези почивни дни както и предполагах се отразиха на хранителният ми режим и кантара веднага се отчете с повишение на килограмите. Дано то утре да вляза вече в крачка, че скоро съм на сватба и трябва да изглеждам добре, понеже ще съм кума. С една дума съм срам за дневника!

В близкото бъдеще ще се подвизавам най-вероятно в този форум, така че реших да ви се представя. От година и два мсеца се боря с тъжната реалност, която ме сполетя. След като родих имах 7 кила за сваляне - това беше преди 13 месеца - днес килата за сваляне станаха 17.
Минах през диети, глад, мнителни чайове и ампули, резултатът беше поразителен - пълнея с уникална скорост въпреки огромните ограничения.
През тази изгубена година следях диетите, които споделяхте тук, както и всички съвети. Пробвах чая Инхуа, изпила съм няколкостотин зелени чая, както и литри ябълков оцет. Набавих си и "3латното чудо" от България. Става ми лошо като си направя една проста сметка колко стотици евро съм подарила на тукашните аптеки за хапчета, питиета, ампули, гранулки и мазила. Резултатът повтарям е - плюс 10/15 килца отгоре.
Започнах строг хранителен режим. Пробвах лечебния глад, разделното хранене. Тц. Аз самата съм вегетарианец, храня се предимно със зеленчуци. И на лекар ходих, да се убедя, че нямам болна щитовидна жлеза или нарушено храносмилане. Всичко ми било наред, само дето съм дебеланка....
От няколко месеца спортувам, засега резултат няма също. Не мога да вляза в полата, която носих преди месец.

Така че мадами кежете ми, как им вярвате на тези девойки във форума, които твърдят, че за два месеца свалят 20 килограма? Аз такова нещо не само че не вярвам, ами ме избива на смях.
Вчера отново си направих равносметка. Страдам от силни комплекси за малоценност ( преди да родя се считах за красива жена, бях много финна..), разбрах, че ако не започна да отслабвам, скоро няма да смея да изляза на улицата.

Така че отсега нататък ще споделям повече при вас, може пък човек като говори със себеподобни да се чувства по-добре.

mystic като те чета и ми става много, много гадно. Всяка жена, която поне веднъж е искала да се върне в старите си дрехи знае и би те разбрала. Много, наистина много ще ти стискам палци! Желая ти най-искрено успех!!!
На какъв режим си в момента?

Вивиан, в момента не правя реално никаква диета. Ям зеленчуци в малки количества, вечер се старая изобщо да не ям ( което ми е много трудно, понеже вечер ми е най-сладко...), купих си фитнесуред, на който тренирам всеки ден по 40 мин като комбинирам с гимнастиката на Пилатес. Започнах и коремни преси да правя, което се оказа също много трудно - едва успявам да си надигна туловището.
Премахнах всичко сладко и сирената от режима ми. Спрях бирата.

Минавам за малко да кажа че Миранда както винаги се е справила чудесно с новата темичка поздравления   
Днес си изкарвам много добре въпреки, че не е диетичен деня ми,  а и какво ще почвам да готвя ...   
Приятна вечер на всички 

Момичета,минавам да се изповядам  Днес цял ден с приятелки по гости,кафета и си хапнах  порядъчно добре   
Ася страхотни снимки  Ти изглеждаш много добре,никога не бих ти дала 70 кг     

Мистик, тук ще намериш много разбиране и добри съвети! Уелкъм!   
Момичетата, които казват, че са свалили 20кг за 2 месеца, казват истината  ! Напълно е възможно!  Обаче те имат нещо, което на много от нас не достига    - ВОЛЯ!!! За това се дъним постоянно...
Мисля, че щом всичко ти е на ред според лекарите, ще отслабнеш  . Няма такъв филм да си на диета и спорт, и да не отслабваш! Тялото ти явно се нуждае от повече време, за да се промени метаболизма и да започне да разгражда мазнини и да изхвърля вода. Обаче ако проявиш воля и устискаш с диетата и спорта, ще се радваш бързо на добри резултати! Нарушиш ли дори 1 път режима, се връщаш на началната позция, което ако се повтаря, води до трупането на нови килограми...и пак...и пак...
Ти първо трябва да си намериш ТВОЯТА диета (или хранителен режим) и след като отслабнеш, ще трябва да промениш начина си на хранене. Иначе няма да стане. За съжаление!
Но трябва да се въоръжиш и с търпение  ! Не можеш да очакваш от тялото ти, което си тъпкала 2 години с какво ли не, че ще отслабне и ще се стегне за месец!
Аз за себе си открих плодолечението, защото с него постигам най-голям и най-бърз резултат и след това ми е лесно да го задържам, тъй като не ям месо!
Вярвай в себе си, бъди последователна  и ще успееш!   

П.С. Ако искаш, заповядай при нас да плодуваме заедно!

ПРИВЕТ-МРИВЕТ, ЕНТУСИАСТКИ!!!
Мирандичка, адмирации за темата!
Радвам се за свалената жива маса ! Аз тази седмица - само едно килце, обаче имам прогрес в обиколките !
А за прегрешилите - "Нека първи хвърли камък, този който не е грешал никога!"
Опитвам се да си изчисля калориите за декадата, обаче тоя калкулатор, който имам като линк не се отваря! Пратете някой линк с калории, моля !
Мystic, пробвай диетата на Рене Зелуегер - аз съм на 47г. и за 20 дни съм свалила 7 кг без тренировки. Ако ги бях прибавила, щях да имам още по-голям успех!
Това е за сега ....

Здравейте момичета!   
Аз се позагубих малко, но имах нужда да си почина малко от диети и ограничения  Та в крайна сметка след близо месец и 10-на дена отгоре без диета, с нормално хранене и на моменти абсолютно чревоугодничество  да се отчета: Върнах си две килца още първата седмица, щом спрях диетата и.. толкоз. Като едното явно е вариращо - ту го има, ту го няма. За първи път значи и аз да сваля трайно килограми, без разни йо-йо изпълнения. Сега отпочинала и доволно поохранила се  съм на линия да сваля и останалите ми килца.  Малко дълго стана, ама като не се явявам редовно...
Миранда извинявай мила, но едва днес видях съобщението. Обещавам другата седмица да дам всички мерки.   

Здравейте Милички  Доста време ме нямаше ходихме по изследвания в София заради малкият.Затъжих ви се много а и по тези болници си развалих диетата Днес се върнахме и се метнах пак на кантара за съжаление съм плюс 1 кг и ето ме пак съм 70 но от утре пак съм на линия  .Сега сядам да ви прочета и ще се радвам за всеки ваш успех  Лека вечер от мен прегръщам ви всички и вече ще съм редовна в писането  Мирандичка приеми и моите извинения и аз сега прочетох съобщението ти благодаря че си ме писала в табличката но имахме доста проблеми но от сега вече ще съм радовна и ще си давам мерките навреме

Добре си се завърнала при нас      Не се притеснявай за 1 кило, важното е че всичко при теб се е оправило,дано нямаш проблеми за в бъдеще  И от утре с нови сили ще сваляш кг 

И на мен не ми се отваря, а точно днес бях решила да броя калории. Надявам се да е само временно.

.svetlanka. не съм ти казвала до сега, но тази снимка просто ме изпълва с щастие  Това е един от малкото, да не кажа най-добрия аватар който съм виждала някога 

ЕМАНОЕЛИТА знам мила, знам че си заета... Не се тревожи пиши когато можеш

GlaDneSS успя ли да си запазиш парите поне от кредитните карти??? 

Добре дошли Вивиан и Мистик