Диета с кисело мляко - 2 част .......

  • 35 571
  • 711
  •   1
Отговори
# 30
  • Пловдив
  • Мнения: 392
и аз за днес съм на едно кафе; към обяд ще хапна една активийка, а за ве4еря пак млекце със малко зелена салатка;
в4ера по едно време бях озверяла от глад от лунуването, но днес засега дори не ми се яде.

Май трябва да си извеждам зверчето на разходка

# 31
  • Мнения: 1 183
Здравейте, момичета!
Аз без да искам от два дни съм на вашата диета  Laughing
Опитах се да започна ударен Дюкан, но се оказа че киселото мляко по ми понася и предпочтам цял да го ям него отколкото да търся някакво месце на обяд.
Вечерям все пак месце.
Така че ме пишете и мен в кюпа  Simple Smile
Няма да си поставям срок, колкото издържа.

# 32
  • Варна
  • Мнения: 1 858
Здравейте Млечки  WinkLaughing
искам твърдо да заявя,че това е моята диета smile3521
Хапвам си /за деня/2тараторчета +2св.яйчица и пакетче солети/като излизам с малкия,че иначе ме изкушават други неща Mr. Green/.чувствам се Супер сита и доволна,а и като си гледам шкембака залепва за гърбеца Mr. Green,нищо че картара се заяжда с мен Whistling
Много съм доволна,че я отрих тази диетка yes
Благодарности на авторката за хубавата тема newsm51
На всички мацки,повече свалени килца и мнооооооооого добро настроение  love001

# 33
  • Мнения: 4 053
На всички мацки,повече свалени килца и мнооооооооого добро настроение  love001

тенкю,тъпкано да ти се връща smile3503

# 34
  • по пътеката
  • Мнения: 3 149
хайде още една дебеланка в групата, ако има място, Hug ама вие сте понамалили килца и мерки, мога и на една кълка! Tired месеци не съм кусвала мле4ни бях на месце и салата, с прегреш?ния тотални, разбира се, но правя 9 4аса спорт седми4но и пак никакъв резултат! даже ка4их 3 кила, за последния месец  от ядене на непозволени храни! ще дерзая с вас, дано малко мръдна надолу!
днес мисля кисело мляко 400гр като айрян да го направя и голяма зелева салата с пуешка пържола, кафе, вода,нещо може  би щ? се наложи да добавя до 1200 калории!ина4е не слабея изобщо, минавам на държавен резерв!
само не знам какъв  процент масленост имаа киселото мляко тука, 4е е едно сложно описано, мазнини на литър? успех на вси4ки!  bouquet
нещо като цел, 20 кила надолу!

# 35
  • София
  • Мнения: 701
Здравейте и от мен!  Hug Днес и утре ще ви изневеря и ще съм малко на плодчета, защото от доста време съм се запасила с тях и те вече започнаха да сдават багажа.... Та два дни на плодове, пък после съм с вас!  Hug  bouquet

# 36
  • Мнения: 685
Marsy добре дошла мила!   bouquet
Тук ще ти хареса!
"Шефката" е много готина и либерална!
Разрешени са прегрешения, но с граници разбира се!
Много минуси ти желая!  Hug

# 37
  • Мнения: 146
И аз от днес почнах , с вас съм   bouquet

# 38
  • Мнения: 360
Добре дошли на Saskiq и marsy Hug Hug Hug
Хайде на млякото, че ей на идва лятото.
Ще се видим на плажа по изрязани бански.  #Milti #Milti #Milti

# 39
  • Мнения: 3 537
Здравейте и от мен! Grinning  newsm53 newsm44
Аз да се похваля вече освен Blush Blush Blush От 15 дена съм на диетка, в смисъл,че отказах хляба, тестените и сладките нещица, а от 6-7 дена съм на кисело-млечната диетка.Ям 1-2 кофички кис.мляко на ден, зелена салата, моркови,краставици, домати, понякога хапвам малко сварена пилешко месо, някоя солетка, пия по 1-2 кафета на ден,сокове.Отделно пия чая Инхуа по 2 пакетчета на ден, и от 5 дена си клепам дупето и баджаците със Дева слим-розовия.....Преди 15 дена започнах от 55 кг, а сега вече съм 51  Laughing Laughing Laughing
Още 4 килца ми остават до заветните 46-47 и съм бомба, пак ще си влизам в летните панталони  Grinning Grinning Grinning
За да не кажете,че съм луда  за килата Mr. Green уточнявам ,че съм висока 157 см
Айде,аз след вчера лунуването, сега за сефте съм на зелена салатка с кисело мляко Grinning Мисля следобяд да си купя малко тиквени семки, че били много полезни за пречистване, е без да прекалявам разбира се  Wink

# 40
  • в реалността
  • Мнения: 73
Записвам се и аз при вас Grinning

Диетата ми се струва изпълнима и от 2 дни се опитвам да следвам някакъв режим, пък ще видим след седмица какъв ще е резултата. Но понеже през деня адски прегладнявам, към обяд чак прималявам, моят вариант на диетата е такъв:

За закуска: мюсли (без захар) с мляко.
После единственото за деня кафе с малко сметана и захар (черно не мога да се насиля да го пия).
За обяд: кофичка кисело мляко (0% масленост, без подсладители) с нарязан банан в него.
Следобяд: един плод или малко ядки.
За вечеря: кофичка кисело мляко с банан или зелена салата.

Дали трябва да се огранича повече?  Thinking

# 41
  • Мнения: 360
Мисля следобяд да си купя малко тиквени семки, че били много полезни за пречистване, е без да прекалявам разбира се  Wink

Идеални са за подобряване на перисталтиката.
Внимавтай само с газовете, че работата става огън бий. #Onfire

# 42
  • Мнения: 3 537
Мисля следобяд да си купя малко тиквени семки, че били много полезни за пречистване, е без да прекалявам разбира се  Wink

Идеални са за подобряване на перисталтиката.
Внимавтай само с газовете, че работата става огън бий. #Onfire
Ахам, Grinning Е, аз ще хапна малко,колкото и да си начеша крастата,че са ми се прияли отдавна Mr. Green

# 43
  • Мнения: 6 461
Записвам се по темичката.
Предполагам ,че ще постигна желаните резултати.

# 44
  • Мнения: 685
Записвам се и аз при вас Grinning

Диетата ми се струва изпълнима и от 2 дни се опитвам да следвам някакъв режим, пък ще видим след седмица какъв ще е резултата. Но понеже през деня адски прегладнявам, към обяд чак прималявам, моят вариант на диетата е такъв:

За закуска: мюсли (без захар) с мляко.
После единственото за деня кафе с малко сметана и захар (черно не мога да се насиля да го пия).
За обяд: кофичка кисело мляко (0% масленост, без подсладители) с нарязан банан в него.
Следобяд: един плод или малко ядки.
За вечеря: кофичка кисело мляко с банан или зелена салата.

Дали трябва да се огранича повече?  Thinking
Добре дошла   bouquet
По-добре хапвай плодче вместо ядките и не наблягай на банана защото е доста калоричен  Hug

Общи условия

Активация на акаунт