"Дневникът 11" - да отслабнем всички заедно

добро утро сладурки нов ден нова седмица нова темичка значи много миноси в килцата за кантара в каофлант мила и в дружба и в младост е точно пред аптекатауспех и целувки

здравейте момичета  
при мен нещата са по-добре вече  
Миранда страхотна тема  
добре дошли на новите момичета  
Килограмите и мерките при мен са същите   ходя на процедури за стягане в спа център, гледам да не ям много, такива работи  
Ангия честит годеж от мен с малко закъснение   много щастие ти желая  
На обяд пак ще се включа момичета, чао засега

Здравейте момичета   Много рядко влизам тук и едва сега видях темичката ви.Направо съм възхитена колко сте сплотени,какви таблици сте си направили и как старателно и красиво си оформяте темите   Приемате ли нови членове в клуба на отчаяните дебеланки?)Имам да свалям цели 20 кг Все започвам разни диети и никога не стигам до края.Опитвам да си изградя някакъв индивидуален режим,но пуста лакомия.... Ще следя темата и много вярвам,че ще ми действате стимулиращо;)

Бравос на Миранда!
Тази седмица съм на следния режим:
МОНОДИЕТА:
1 ден : 1кг. Варени картофи
2 ден : 1/2кг. Извара
3 ден : 1/2кг. Кашкавал
4 ден : 1/2кг. Кренвирши
5 ден : 1/2кг. Печена риба
6 ден : 1/2кг. Печено пилешко филе
7 ден : 6бр. Сварени яйца
8 ден : 2 кофички Кисело мляко
9 ден : Зеленчуци и плодове в неограничено количество
10 ден : Чай с мед

Здравейте момичета 
Миранда е направила страхотна нова седмична тема  / както винаги /
Аз продължавам да се нахъсвам от вас и съм доволна от 5-те дни на не особено стриктна диета - 1 кг по-малко, но ми остават поне още 9 такива 
Аз я карам бавноооо и славно. И тази седмица съм с вас, че половинката отсъства през деня, малкия на градина, а аз - на диета 
Успешен ден и отслабваща седмица на всички диетуващи 

За срещата на пловдивските дневничета  http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=184466.0

Върнах се... С гръм и трясък отново се започва с диетите. Починах, хапнах и сега с нови сили и запаси пак...

Мнооого се радвам да ви видя всички - и стари и нови.

Miranda, темата отново е прекрасна. Всеки път успяваш да надминеш себе си...

Видях темата за пловдивската среща. Хайде, фиданки, софиянки и ние да се вдигнем и в Пловдив на среща...

Аре, всички в Пловдив на 5-ти май! Хем да ни видите хубавия град!

Добро утро и от мен. Моите мерки в табличката все същите си стоят, защото кантара ми се прецака, а метър нямам. 
Това малко ме дразни, че нямам идея накъде отиват работите и доколко ефективно се оказва моето диетуване, но като си помисля май така е най-добре.
аsja, диетата, която почваш е много добра и съм чувала страхотни отзиви за нея. Желая ти успех и ще следим резултатите. 
mirandi4ka пак си се справила блестящо с темата. Ти си моята гордост, мацка 

И аз се включвам  

Започвам седмицата с 66,7 кг. Желана цел - 56  

Ходя на фитнес 3 пъти седмично по около 2 часа - 15 минути загрявам на велоергометъра, 1 час тренировка и после 30-40 минути степер плюс колело или пътека. Ограничавам се в храненето, но ям разнообразно, което включва и шоколад Ходя и 2-3 пъти седмично на целутрон, всяка процедура я правя двойна, т.е. взимам по 2 часа, единия - корем плюс паласки, другия задник и задна част на бедрата.

Преди тренировка взимам Л- карнитин, в останалите дни не взимам. Правя  си един микс от всички накупени хапчета и течности за отслабване, като примерно сутрин преди хранене взимам една доза златно чудо макс, след като се наобядвам взимам 2 таблетки против целулит на доктор Тошков, вечер след вечеря 2 таблетки Зарсена на доктор Тошков.

Освен това от миналата седмица пия едни витамини, които са специално за диабетици и за хора на диета, които компенсират разнообразието в храненето и спомагат глюкозния метаболизъм - казват се Алфабетик за който се интересува.

В заключение ще кажа, че започнах активно реди 2 седмици и с фитнеса и с добавките, резултата е минус 3 килца

Половин кило свалих от вчера насам като пропусах вечерята, така че от днес ще карам без вечеря

Мисля да си купя и чая Инхуа

Успех на всички

П.С. Лентичка не мога да си сложа, защото ми правят забележка за всяко допълнително нещо, а от подписа си не искам да махам нищо

Съжалявам, ако съм досадила на някой, но понеже съм нова в тази тема си позволих да съм изчерпателна

Здравейте!
Миранда, много мотивиращи снимки си избрала 
Вече наистина се хващам сериозно, че миналата седмица успях да кача 1кг. Ужас. Досега съм изялал един банан, наобед ще ям зелева салатка, а за вечеря ще видим. Или ще я пропусна, или таратор.
Белинеа, много ми хареса подписа ти за лакомията, много точно казано.

Честита темичка  
Пожелавам на всички много минусчета и от другата седмица наистина табличката да е попълнена, а не с празни полета  
mislentze Браво миличка. Евала за старанията. Сигурна съм, че резултатите няма да закъснеят при твоето упорство. Дори и да не си на някаква определена диета това със спорта и добавките си е доста   Успех  

здрасти мацки! Миранди бях си дала мерките в събота ама сигурно не си видяла пък и то сме толкоз много  и толкоз продуктивни   че сигурно не си забелязала - не че имам много за отчитане - 81см талия \т.е. - 2 см за миналата седмица\ и 62 см бедро \т.е. - 1 см за миналата седмица\ - толкоз -  ако не е късно за таблицата, пък ако е късно - пак добре - другата седмица ще отчитам по-големи резултати  

Приемате ли нови членове на Дневникът?

Добро утро милички
Аз да се похваля 83.5 
Айде по този случай кафенце за всички!