Какви витамини взимате?

"Центрум" ми се стуват най-добри спрямо качество-чена. Пък и вклюват всичко в 1 хапче.
Добре, че ме подсети ....да ги пия!

Само фолиева киселина.

Само да кажа, че доста спорна е Матерната като полза, защото втвърдява главата на бебето и като раждаш ще се измъчите и ти и то. Това разбрах от гинеколожката.
Цяла бременност пия О!Мами и на Hipp витамините; фолиева пих до трети месец края, знам че и повечето тогава са спрели, защото бебето е напълно офолмено до тогава и ако има да боледува от нещо вече не помага киселината.
Иначе за още не забременели се препоръчва ФК и за жената и за мъжа (!) поне няколко месеца преди това.
Погледнете по форума в статиите, има много полезна информация.

Все още нищо не пия, макар упорито да работим за бебе вече няколко месеца.
Това за Матерната и моята гинеколожка ми го беше казала 

Сега пия Spectrum Vite -мултивитамини  и мултиминерали с бета-каротин

Аз пия много витамин С, предимно на ампули-особено когато съм настинала, от скоро започнах да пия и Фоласид, но миналия ден си купих Центрум с лутеин и от другата седмица започвам тях.

Лелеее, то си е цяла наука

Привет и от мен. 

Имам такъв въпрос. С мъжа ми работим по въпроса за бебе. От 2 месеца пия фолиева киселина. Днес купих витамини Центрум и за двамата, че идва пролет и е хубаво да позаредим организма.  Както знаете в Центрум-а също има ФК. Може ли ФК да се предозира, и това да е проблем, ако започна да пия и двете? И ако да - то дали ще е проблем да спра за 15 дена ФК, докато си взема дозата Центрум?

Мерси предварително!   

За Матерната съм чувала какво ли не. Бебето ставало едро и дебело, с твърда глава и т.н. Пих Матерна първия път и всичко беше наред. Пиех я и докато кърмех. Детето ми си е в норма 

Благодаря   

Здравейте и от мен.Аз пия Фолиева киселина от 6 мес.,а бебеправем от 3 мес.От няколко дена пия витамин С и цинк-чувала съм,че помагат за окрепване на имунната система и за хубави нокти и коса.Имам една приятелка,която  взимаше през цялата си бременност МЕРЦ и ми каза,4е се е 4увствала много добре и не е имала никакви проблеми с косопада.

Здравей мила,Сега чак видхя поста ти и бързам да отговоря с инфо от форума:


"5040 Сървисез" ООД таблетира 2 вида фолиева киселина под търговската марка "Фолацид".

вид I - 5 мг (0.005 г) - това е традиционната дозировка според българските учебници (3 по 1 или 3 по 2 - в зависимост от кг, възраст, състояние на жената). тази дозировка се препоръчва за жени с рискова бременност, за нормална бременност, а също за много други различни състояние - косопад, болести на кръвта и на кожата, съпътстващо при лечение на други състояния и т.н. Тази дозировка и упътванията на етикета са разрешени от Министерство на здравеопазването на Република България (№ на разрешителното е на етикета).

вид II - 400 мкг (0.4 мг) - специално за бъдещи майки. тази дозировка е препоръчана от FDA (американската администрация за храни и лекарства) в по-ново време.

Не е грешка да вземете от който и да е от 2-та вида, ако имате нормална бременност - не можете да предозирате фолиевата киселина - ще я отделите чрез уриниране.

Ако имате проблемна бременност обаче, добре е да вземете вид I.


Ето това намерих във форума по въпроса за предозирането, а и от себе си знам че не можеш да предозираш ФК. 

Ето тук за предозирането, но не с ФК:

Опасно е само предозирането с вит. А:

"По време на бременност бъдещите майки трябва да бъдат особено внимателни с приема витамин А. Дневни дози от 10 000 IU (количество, срещано в някои добавки от мултивитамини и минерали) през първите три месеца от бременността са свързвани с висок риск от вродени дефекти.
Високите количества на витамин А по време на бременност може да предизвикат спонтанен аборт, аномалии в развитието на плода и вродени дефекти на новороденото. Не се препоръчва бременни жени или жени, които имат намерение да забременяват да взимат витамин А като добавка към храната или други препарати, съдържащи витамин А без препоръката на лекар."
http://www.tialoto.bg/article.php?cat=19&id=2105

Т.е. мисля че няма проблем да си пиеш и Центрум и ФК 

elpet, много, много благодаря за изчерпателната информация!     

Е, какво толкова им е на 5 портокала  . Аз така и така, докато съм в офиса, изяждам 2 грейпфрута и 3 - 4 портокала всеки ден.

Аз да си призная, че хич им нямам вяра на витамините и изобщо всякакви храни на хапчета, добавки и т.н. Като се знам как и класически лекарства почти не употребявам след някои събития от близкото минало, хич не ме привличат таблеткоподобните витамини 

Аз пия Фолиева киселина "Фолацид" от 400.. вече 8месеца понеже се пазим уж, но може всичко да се случи...Сега цял месец пия /Герикапс/ и с него взимам и Витамин Е от 200 мг..  ще го спра за почивка, а витамина Е мисля да си взимам поне още 1месец без прекъсване... Гледам да хапвам повечко плодове и най-вече портокали и мандарини... 

Някои мързеливци като мен ги предпочитат на хапчета 
Друго си е да изядеш две вафли