Публикувана: 20 март 2007, 22:49 ч.
Последно мнение: 21 март 2007, 17:22 ч.

Как измервате колко сте отслабнали?

2 605
49
1

1
2
3
4
Всички

20 март 2007, 22:49 ч.

Мнения: 484

Интересно ми е как измервате колко сте отслабнали. С кантатр? По дрехите? Със сантиметър?
Аз в момента съм в процес на отслабване след раждането, и съм си определила един ден от седмицата, в който сутрин измервам следните обиколки: талия, ханш, бедро. Това ми действа страшно мотивиращо.
Друг въпрос имам към тези, които се теглят каква схема на измерване имат? Защото с кантара е малко неточно измерването. Винаги има едни примерно 1.5- кг, които варират много лесно. Освен това, мускулите тежат повече от мазнинките, но пък стегнатите мускули имат по-малка обикаолка и изглеждат доста по-добре.

# 1 20 март 2007, 22:51 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 828

По дрехите ми е най-доброто мерене. Тегля се много рядко, да не изпадам в стрес Grinning

Все пак много често се намалят мерки, без да се свалят килограми - защо да се терзае човек?

# 2 20 март 2007, 22:59 ч.

Sofia
Мнения: 6 975

с кантар

# 3 20 март 2007, 23:04 ч.

Мнения: 484

Цитат

Все пак много често се намалят мерки, без да се свалят килограми - защо да се терзае човек?

Всъщност, много често се намаляват мерки без да се свалят кг, но пък наистина няма защо да се терзае човек. Ако си намалил мерките, защо да ти пука за някакви килограми?

# 4 20 март 2007, 23:05 ч.

Мнения: 6 958

Пълна процедура... Всичко всеки ден... и кантара определено вариа +/- 1-2 кг. Мерките не са за подценяване... А това с кантара е относителна работа, зависи височината, мускулите, костната структура... Peace

кантар
талия
ханш
бюст
бедро
працес
об.г.ръка

# 5 20 март 2007, 23:07 ч.

До хладилника, който обичам
Мнения: 22 828

Цитат на: polinbg в вт, 20 мар 2007, 23:04

Именно

Ако желаната дреха ми стои добре и изглеждам добре - какво значение колко тежа? Килограмите са относителна работа тъй или иначе. На един 55 му стоят по един начин, на друг - съвсем иначе (даже да кажем, че ръста е еднакъв).

# 6 20 март 2007, 23:31 ч.

най-вече по дрехите! Те са моят верен кантар! Simple Smile

# 7 20 март 2007, 23:32 ч.

Мнения: 2 726

Аз всеки път се меря на кантара във фитнеса,но наистина има 1-2 кг. нагоре или надолу,които по принцип не ме притесняват,освен ако не са повече от 2 кг. и то нагоре.Но най-добре преценявам по дрехите, а също и със сантиметъра.

# 8 21 март 2007, 00:07 ч.

Мнения: 287

само сантиметъра ползвам, че от кантара ме лови неврозата Joy

# 9 21 март 2007, 00:17 ч.

Мнения: 12 895

Стресът бил вреден, казват - затова не се тегля и меря
Дрехите и огледалото са ми мерилото

# 10 21 март 2007, 00:40 ч.

Мнения: 393

Кантара , дрехите и по - рядко метъра .
За кантара е ясно , че варира но доста добре може да проследиш дали слабееш или качваш - средно аритметично от всички мерения за определен период .
С метъра - еми толкова рязко да ми се менят мерките , че да се меря всеки ден - едва ли . Но виж , ако съм на диета и спортувам на две седмици - може !
Дрехите - е няма нищо по изпитано от едни тесни дънки - мога ли да дишам - значи съм посвалила , а закопчая ли ципа без да се изпъвам нагоре - значи направо съм си отслабнала доста ! hahaha

# 11 21 март 2007, 01:08 ч.

Мнения: 353

Кантара е показател за мен. Най лесно ми е да обвинявам кантарчето за това което показва Wink

# 12 21 март 2007, 02:11 ч.

Мнения: 6 958

А какво ще кажете за кантарите мерещи процента на мазнини и вода в организма ни? Заслужава ли си? newsm78

Моят е обикновено електронен, но сега доста нашумяха и тези с меренето на водата и мазнинките, полза има ли да се знае и това и да се следи всеки ден?!? bouquet

# 13 21 март 2007, 08:34 ч.

Мнения: 2 019

Цитат на: Karen в вт, 20 мар 2007, 22:59

с кантар

# 14 21 март 2007, 08:38 ч.

Мнения: 601

По дрехите. На кантар не съм стъпвала от 1 година.

Цитат на: miranda_rs в ср, 21 мар 2007, 02:11

А какво ще кажете за кантарите мерещи процента на мазнини и вода в организма ни?

Виж, ей такъв бих си взела.

# 15 21 март 2007, 08:42 ч.

Мнения: 4 916

На кантара във фитнеса.

# 16 21 март 2007, 08:46 ч.

Мнения: 1 975

Понеже нямам кантар разчитам на метъра и дрехите Peace

# 17 21 март 2007, 08:47 ч.

Мнения: 1 101

С кантар

# 18 21 март 2007, 08:48 ч.

Мнения: 484

Цитат

Моят е обикновено електронен, но сега доста нашумяха и тези с меренето на водата и мазнинките, полза има ли да се знае и това и да се следи всеки ден?!?

Не знам доколко са верни тези кантари - според мен не могат вярно да ти определят процента мазнини. Има по точни методи, например: http://spidersport.com/body-fat-test.php
Какъвто и кантар да си вземеш, абсолютно е излишно да се мериш и теглиш всеки ден. Веднъж седмично е достатъчно.

# 19 21 март 2007, 08:59 ч.

Варна
Мнения: 389

Тегля се ведъж седмично сутри след ставане.

# 20 21 март 2007, 09:04 ч.

Мнения: 7 186

Имам кантар, обикновен и се тегля чат-пат сутрин.
А относно дигиталните кантари с един куп екстри, аз лично мисля, че са излишна инвестиция.

# 21 21 март 2007, 09:15 ч.

София
Мнения: 11 724

Ами и в момента съм на диета.Меря се сутрин след ставане.Обиколки по-рядко меря.Но виждам, че дрешките,които преди месец ми ставаха вече са ми големи.

# 22 21 март 2007, 09:22 ч.

София
Мнения: 7 800

Цитат на: Pettya® в ср, 21 мар 2007, 08:38

По дрехите. На кантар не съм стъпвала от 1 година.

Цитат на: miranda_rs в ср, 21 мар 2007, 02:11

А какво ще кажете за кантарите мерещи процента на мазнини и вода в организма ни?

Виж, ей такъв бих си взела.

Имам такъв кантар и функциите за мазнините и водата са напълно излишни и неверни. По - добре си спестете парите.
За определяне на мазнините въвеждаш години, пол и кг. и кантара на база статистика за тези данни, а не лично за теб, определя процента.
А иначе според инструктори, таблици трябва да се вземат под внимание много повече данни, за да се изготви личния процент мазнини.

А иначе по темата - тегля се всеки ден на кантара и съм си направила таблица за обиколките, като си ги измервам от време на време и нанасям разликите.

# 23 21 март 2007, 09:29 ч.

Мнения: 865

Стъпвам на кантара всяка сутрин,не че съм се вманиачила, но това ме стимулира и амбицира да си възвърна предишната форма!Със сантиметъра измервам 2пъти в месеца -талия,ханш,бедра дори си записвам мерките Simple Smile

# 24 21 март 2007, 09:46 ч.

Мнения: 949

С кантар,сантиметър и по дрехите.

# 25 21 март 2007, 09:51 ч.

Мнения: 2 759

Кантар, и рядко обиколките.

# 26 21 март 2007, 09:53 ч.

Мнения: 4 916

Цитат на: Многознайница в ср, 21 мар 2007, 09:15

ЧЕСТИТО!!! bouquet

# 27 21 март 2007, 09:56 ч.

София
Мнения: 550

Кантар и метър. Наложила съм си да се меря веднъж седмично, но се изкушавам понякога и по-често.

# 28 21 март 2007, 10:01 ч.

Мнения: 2 956

Цитат на: smetana в ср, 21 мар 2007, 00:40

Кантара , дрехите и по - рядко метъра .

И аз така

# 29 21 март 2007, 10:10 ч.

Мнения: 5 877

Като почнат да забелязват хората, значи съм отслабнала.
Ни кантар гледам, ни метър. Да ми става малката черна рокля.

# 30 21 март 2007, 10:21 ч.

София, център
Мнения: 3 455

По дрехите, че кантарите не винаги са верни.

# 31 21 март 2007, 10:22 ч.

София
Мнения: 6 803

Кантар, сантиметър и дрехите.

# 32 21 март 2007, 10:25 ч.

Мнения: 936

Цитат на: Klemy в ср, 21 мар 2007, 10:22

Кантар, сантиметър и дрехите.

и аз така.

# 33 21 март 2007, 10:40 ч.

У дома... някъде
Мнения: 2 371

Кантар и по дрехите,не съм много по меренето със сантиметър.Наистина много кофти някой път кантара лесно варира около 0.500-1.500кг #Cussing out

# 34 21 март 2007, 10:40 ч.

Мнения: 4 176

По кантара и със сантиметър. Peace

# 35 21 март 2007, 10:54 ч.

Мнения: 3 537

Меря талия, ханш и бедро горе.
Меря със сантиметъра и на кантара.

# 36 21 март 2007, 11:23 ч.

Мнения: 1 418

По дрехите си усещам най-добре.
Имам си едни дънки-мярка.
Като започна да не мога да ги закопчавам,разбирам,че е време за отслабване.

# 37 21 март 2007, 11:43 ч.

Мнения: 1 424

Цитат на: zarra73 в ср, 21 мар 2007, 09:29

Абсолютно същия случай съм! Peace

# 38 21 март 2007, 11:48 ч.

Мнения: 2 897

Цитат на: miranda_rs в вт, 20 мар 2007, 23:05

кантар
талия
ханш
бюст
бедро
працес
об.г.ръка

Това са и моите критерии Peace

# 39 21 март 2007, 11:53 ч.

Мнения: 205

Аз пък всеки ден мога да се тегля ,чак прекалявам Whistling

# 40 21 март 2007, 11:55 ч.

Мнения: 3 537

с кантара

# 41 21 март 2007, 12:33 ч.

София
Мнения: 7 097

Меря се, освен това веднага забелязвам по дрехите си, ако има някаква макар и лека промяна в кг.

# 42 21 март 2007, 13:35 ч.

Мнения: 258

кантар- всеки понеделник, от време на време- талия,ханш, обиколка на бедрото.

# 43 21 март 2007, 13:52 ч.

там от където съм
Мнения: 1 073

Не са ми чак такъв проблем килограмите и за това рядко се тегля,повечето случай разбирам по дрехите!

# 44 21 март 2007, 14:00 ч.

Има много детски смях.
Мнения: 3 152

Почти всяка сутрин- веднага след ставането и след ходене до ВеЦе- то скачам на кантара. Веднъж на 1-2 седмици- сантиметър, данните си ги записвам в табличка от миналата пролет още.