За мами над 60 кг , забранено за слабички

  • 27 789
  • 298
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 2 534
Лягам си , вечеряла само половин кг. снежанка  Grinning
Обикновено това ми е само мезето , допълнително вечерям  Embarassed
Но странното е , че не съм и гладна , ей т`ва психиката е голяма работа  Wink

# 16
  • Мнения: 4 138
и аз лягам, утре излизам да карам поне половин час колело и отивам на солариум. няма да ям тази нощ шоколад, дано само полубудното ми съзнание да не ме подмами.
аааааааааааа-и в онзи сатанински форум с рецептите няма да влизаааааааааааам. там като чета и гледам чак се покапвам. ще помоля да ми спрат за него достъпа

Последна редакция: вт, 13 мар 2007, 00:39 от matakosmata

# 17
  • Мнения: 1 280
Браво Сметанка,много добре си го решила....Браво и за мотивацията и амбицията на вси4ки,които се записахте в темата! хайде,4е не след дълго,ще отваряме тема:Само за кльощи!
Това е шеги4ка разбира се...Това ,което всъщност исках да кажа е,4е правилно всяка от вас е засегнала и психологичната страна на проблема,там е истината! И аз съм си купувала по малки номера дрехи,и сега имам наскоро купени едни дънки доста по малки,но си ги харесах и ги купих..Още нещо искам да ви кажа,отнася се И за най пълни4ките от отбора ни: Много е важно движението,спорта..не,4е не го знаете,но искам да ви напомня ,4е колкото и да ви мързи,колкото и дебели да се 4увставте ТРЯБВА да се движиМЕ. Там където ходя да плувам,видях доста жени,с много сериозни килограми...Любопитно ми беше оба4е,4е въпреки,4е не се познават,правят едни и същи неща..Например-подска4айки във водата си правят дължините..После правят гимнастика във водата,като колело с краката,с ръцете махат насам,натам...и не са млади...Създайте си навика всеки ден да се движите..Някаква програмка си измислете и я следвайте. КОлкото и сте заети,едни 20 мин, като на4ало винаги можете да отделите. НО: Много внимавайте с натоварването...аз като по4нах и се изсилих,и не съобразих възможностите си, нетренираността си и годините не на последно място..и имах сериозни болки в ставите! Нека да направим нашият път към истинските ни тела здравословен,приятен и забавен...

# 18
Zdraveite mami,
absolutno vi su4ystvam, predi da zabremeneq bqh 60kg a sega gonq 80 kg. Za smetka na tova muja mi otslabna zna4itelno sled kato rodih (dokato bqh bremenna toi ka4i 2 puti kolkoto az) i sega mi se podigrava 4e sum malkoto my prasence. Oshte kurmq 4 mese4niqt Matey i nemoga da pazq dieti . POSTOQNOO SUM GLADNA  chef

# 19
  • Мнения: 82
 И АЗ СЕ ЗАПИСВАм В ТЕмАТА.ОТ ДНЕС ПОчВАм СЕрИОЗНО.ВЕчЕ СТАНА 1 мЕСЕц ОТКАКТО ВСЕКИ ДЕН СЪм НА ДИЕТА И КАТО СТАНЕ 20.00ч. ЗАПОчВАм ДА Ям КАТО ЗА ПОСлЕДНО.НАчАлНА цИФрА-80КГ. EmbarassedSimple Smile

# 20
  • Мнения: 5 370
ХА!Ето я моята темичка!!!
162/75 кг. съм, цел-около 10 кг. надоооолу.
От тая сутрин подкарвам "златното чудо"-до обяд жива, умряла трябва да изкарам на една лъжица такова. После ще почна да сменям с вечерно време. При мене проблемът е от застояването......ама айде, да не си търся извинения. Stop

# 21
  • Мнения: 625
Записвам се веднага.Тук е мястото ми:165/73кг.Целта ми е 63-множко са за сваляне 10 кг.,но дано да успея.Аз от вчера съм на зелевата супа.Удържах жял ден да не хапна нищо освен супата и ябълките.Доста трудничко ми беше-признавам си,но знам,че ако издържа и днес после ще ми бъде по-лесно.Хубавото ,че и мъжо ме подкрепя-представя си ме като преди 3 години Laughing
Хайде,момичета да слабеем заедно!!!Като не си сам е по-лесно!

# 22
  • Мнения: 2 926
Да дам отчет:
Тази сутрин кантара показва -2кг. newsm68
Зелевата супа има ефект newsm44, а днес ми е едва трети ден!
Успех на всички гладуващи.

# 23
  • Sofia
  • Мнения: 7 006
По кг и аз се класирам в темата - 63, обаче ще се включа през септември!  Grinning
До тогава дано не съм +20 кг допълнително!   Crazy
Цел: 57 кг

Ще ви наглеждам как се справяте и после ще се възползвам от опита ви!   bouquet

# 24
  • Мнения: 2 171
И аз съм за тук Laughing. Приемате ли ме? Мерките ми са 76 кг на 175 см ръст. Целта ми е 65 кг. Вчера бях на Лунната диета и смъкнах 0.5 кг. Не знам обаче доколко ще е траен резултата. Преди това изкарах и 5 дни с Японското чудо и от нея смъкнах 2 кг. Правя лека гимнастика вкъщи, коремни преси и се движа много с Алекс. За фитнес нямам никакво време и възможност, но мисля, че и това което започнах да правя не е малко, защото доскоро не правех абсолютно нищо за фигурата си. Моят проблем са сладките неща и смятам да си купя Биоактив Хром, за да подтисна глада си за сладко. Някой пил ли го е? Има ли ефект?

# 25
  • Sofia
  • Мнения: 7 006
Имаше тема за хрома.
Монго хора се оплакаха от странични ефекти.
Аз имам 1 опаковка и спрях да го пия, ако искаш ще ти я дам да пробваш.

# 26
  • У дома... някъде
  • Мнения: 2 371
И аз се записвам в отбора CrazyИмам в повече 20килца,някой иска ли да му услужа Laughing Laughing LaughingЗа сега се пробвам с НВД-то,ще видим какъв резултат ще постигна.Аз съм 87,а трябва да си върна старата форма-68 SickИначе съм висока 1.73.
Дано всички заедно се стимулираме и успеем!!! Heart Eyes

# 27
  • Мнения: 2 641
аз ще се запиша и тук  Peace висока съм 1.71 и сега тежа 68 килограма. целта ми е 56 кг. за справка бременна в 9 месец бях 69 килограма. преди имах мерки 89-60-89, т.е. по добри от на повечето манекенки и фотомодели и бях 51-55 килограма. ходя на фат бърнинг йога, сега ще се запиша и на фитнес и съм на моя си диета, която дава резултати. ще докладвам с килата.

# 28
  • Мнения: 402
Хайде и аз в отбора, тежа 72 килограма и съм висока 160 см.
Най добре се чувствам на 64 кг - затова ми са нужни -8 кг.
Опитвам се да си сменя начина на хранене, стремя се да се храня разделно и да ям на вечеря само салата или нещо леко- кисело мляко или плодове.
Рядко ми се случва на последък да ритам за сладко, явно е вярно, че колкото по-малко ядеш, толкова не ти се яде.
Когато искам сладко, ям сушени плодове /фурми, стафиди, смокини и т.н/ задоволяват ми стремежа за сладко, определено.
Или пък лъжица мед, толкова сладко ти става, че ти се отщява.

Момичета, всичко е въпрос на психика, не се обвинявайте ако прегрешите, просто на следващия ден наблегнете на чая, минералната вода и плодовете.

Пожелавам успех и да се топите като снежна пряспа на майско слънце.

# 29
  • Мнения: 5 370
Хайде и аз в отбора, тежа 72 килограма и съм висока 160 см.
Най добре се чувствам на 64 кг - затова ми са нужни -8 кг.
Опитвам се да си сменя начина на хранене, стремя се да се храня разделно и да ям на вечеря само салата или нещо леко- кисело мляко или плодове.
Рядко ми се случва на последък да ритам за сладко, явно е вярно, че колкото по-малко ядеш, толкова не ти се яде.
Когато искам сладко, ям сушени плодове /фурми, стафиди, смокини и т.н/ задоволяват ми стремежа за сладко, определено.
Или пък лъжица мед, толкова сладко ти става, че ти се отщява.

Момичета, всичко е въпрос на психика, не се обвинявайте ако прегрешите, просто на следващия ден наблегнете на чая, минералната вода и плодовете.

Пожелавам успех и да се топите като снежна пряспа на майско слънце.
След тоя постинг ми иде да те разцелувам. Heart Eyes

Общи условия

Активация на акаунт