Публикувана: 27 фев. 2007, 11:40 ч.
Последно мнение: 22 апр. 2007, 20:58 ч.

КЪРМЕЩИ МАМИ, ДА СЕ ПОДКРЕПИМ В ОТСЛАБВАНЕТО !!

4 224
93
1

# 60 10 март 2007, 08:15 ч.

София
Мнения: 167

Записвам се и аз да отслабвам кърмейки!
МНОГО съм дебела! Аз и преди да забременея си имах няколко наднормени килограма, затова по време на бременността мноооооооого се пазех с яденето, е - качих 15 кг. От тях 10 смъкнах с раждането. И след около месец се оказа, че съм качила още 15 кг. Ами сега съм около 90! Embarassed

Много ми е зле и ми тежат. Сигурно няма нужда да споменавам, че не си влизам в нито една дреха от преди бременността... Sad

А кърмачето ми е вече на 1 година. Ходи и аз търча след него по площадките. В общи линии никак не ми е заседнал начина на живот. Обаче май с яденето бъркам доста. Въпреки че не пия газирани напитки, сокове, бози и т.н., хапвам доста шоколад и хляб. Сега ще се опитам да си въведа корекции в хранителния режим и ще ви разказвам дали има подобрение.
За съжаление няма на кого да си оставям детето, за да се отдавам на активен спорт, бих плувала с удоволствие. А и бях замислила да си купя ролери, обаче с тези близо 100 кила и без ролери ме болят коленете, та май ще поизчакам да заслабна малко Wink

Успех и от мен!
Разказвайте какво се случва и дали отслабвате, много стимулиращо действа bouquet

# 61 10 март 2007, 08:46 ч.

Мнения: 599

Да споделя с вас, че след проверка разбрах, че гарсинията ( Garcinia cambogia) е напълно безвредна, обаче ефектът бил по-скоро плацебо Rolling Eyes

Плацебо - не плацебо, аз си купих. Сега започвам. http://www.e-lactancia.org/ingles/inicio.asp

# 62 12 март 2007, 09:27 ч.

Пловдив
Мнения: 512

Zdrawейте! И аз съм една кърмеща мама-дебелана.Бебка е на изключително кърменевече 5 месеца и половина та от миналата седмица и аз реших да се взема в ръце. Винаги съм си била предразположена към пълнеенеи за да подържам заветни те 55 кг е трябвало да съм на почти пълен глад. жених се 64,забременях 68, отидох да раждам83, излязох от родилния дом 74,за месец смъкнах до 70 ииииииии после дойдоха коледнипразници и други подобни, дълго не смеех да се претеглаи о ужас78 От 1 седмица съм на стахотната диетата и съм свалила 2 кг. Не я спазвм никак стриктно,но поне не омитам като ламя къде каквото ми попасдне.Бебка е кротка, надявам се кърмата да й стига, защото е само на нея. А да не решите, че съм много весока167см

# 63 12 март 2007, 09:37 ч.

Мнения: 1 263

vev,сподели на каква диета си baby_neutral

аз миналата седмица се опитах да се огранича в храната-резултатът беше 1кг надолу,но и кърмата ми намаля като количество #Cussing out

.Възвърнах си храненето,кърмата ми се увеличи,но пък и си възвърнах килограма #2gunfire

Последна редакция: пн, 12 мар 2007, 09:52 от bori7

# 64 12 март 2007, 09:45 ч.

Мнения: 641

Точно от това имах нужда, страхотна темичка Hug

!

Преди Коледа бях свалила 10 (Дюкан), после си върнах 5 и сега се движа +/-2кг.

Смятам да се храня здравословно и да наблегна на движението, че покрай празниците спрях упражненията та чак до сега Embarassed

.

Иначе за протокола: висока съм 174см, тежа 77кг, целя се в 57-58, но и на първо време ще съм доволна и при 65кг!

За интересуващите се от диетата на Пиер Дюкан: не си гладен, даже се налага да ядеш насила, кърмата ми намаля, въпреки 2-3 литра течности.

Дебелата Берта, от опит те съветвам да започнеш с йога, пилатес (докато спи детенце) или каквото ти е по сърце по-бавничко, за да не товариш сърцето и ставите.
В началото с моите 82кг се "метнах" на тае-бо + колело, и един месец безумно много ме боляха коленете, едвам ходех за упражнения не съм и помислила.

# 65 12 март 2007, 11:09 ч.

Мнения: 791

Днес съм на лунна диета!
От вчера пия чай откоприва за стимулиране на кърмата! Да видим какъв ще е резултата Mr. Green

От една седмица съм намалила храната - но малко - просто намалих хляба на една-две филиики дневно, започнах да закусвам с овесени ядки или бебешка млечна каша и има резултат - минус 1см в обиколката на ханша и -2см на бедрата е и започнах да правя гимнастика в къщи

# 66 12 март 2007, 19:51 ч.

Мнения: 506

И аз съм на лунната днес, само сутринта забравих, че съм на нея и облизах лъжицата с остатъка от пюре - картоф и тиква. ooooh!

Ама пък те Хипските нали уж нямали захар, така че не се брои. Дано има резултат.

# 67 12 март 2007, 21:17 ч.

Мнения: 791

Е от една лъжичка Мадона едва ли ще има някакъв негативен ефект върху очистванено от токсините! И аз съгреших с три малки крекерчета и една купичка с бульон от супичката, ама едва устоях да не излапам една голяма порция Crazy

Успех в слабеенето на всички bouquet

Важно е постоянството!!!
Аз днес си издърпах видео с Пилатес упражнения, и макар да ми се струват много не натоварващи, то поне са разпускащи и ще ми се отпуска и душата и тялото Grinning

Твърдо съм решила до края на март да стигна 60кг - в края на февруари се теглих и бях 67. Дано успея!!!

# 68 12 март 2007, 22:36 ч.

Мнения: 2 159

contesa на мен пък този път ми намаля кърмата, даже преди малко размразявах, че нстана ад Thinking

може би не съм пила достатъчно вода, понеже цял ден щъках из улиците и не се сещах, знам ли дано ми се върне кърмичката Praynig

# 69 12 март 2007, 22:57 ч.

Мнения: 506

Леле, contesa , 7 кг за един месец ми се струва доста невъзможно, поне за моите възможности. Дано успееш.
barabana , спазвала съм целия януари лунната диета и въобще не ми намаля кърмата, просто адски много течности пиех, литри с чай и мед. Исках да се пречистя след многото празници.
Да споделя: Около 10 дни сутрин на гладно пия чаша топла вода с няколко капки лимон. Супер се чувствам и като че ли слабея, обиколки смъквам и гледам, че линията ми на корема взе да изчезва. Да не би пък да съм стигнала онази фаза, в която вече слабеем newsm78

Успех
Дриймс, спазваш ли диетата?

# 70 12 март 2007, 23:02 ч.

Мнения: 2 159

Мадона миналия път не ми се отрази и на мен, явно преблемът е в липсата на течностите днес
това с чайчето с мед звучи страхотно, особено като не пречи на диетата Hug

# 71 13 март 2007, 09:17 ч.

Пловдив
Мнения: 512

Bori 7 казва се страхотна диета и е от страни4ките а форумчето -сега мисля е на2 станица Страхотна диета-3 се казва. Но за съжаление аз не мога да я спазвам съвсем точно- вчера си хапнах и няколко маслинки и чиния дроб- сърма. Знаете ли от какво се опасявам- от това моето диетуване кантарът за бебка да не покаже достатъчен прираст. Днес съм на 8 денот диетата. Успех на всички! Бори ще се радвам ако и ти започнеш страхотната диета,та да се подкрепяме взаимно!!!

# 72 16 март 2007, 08:38 ч.

Мнения: 641

Добро утро, момичета Grinning

!

Темата е "избягала" много назад.
Как сте? Няма ли някой да се похвали с добри резултати?

При мен кантарчето е безпощадно днес +0.700 #Crazy

, но съм преди цикъл и сигурно задържам вода.
Изпих си кафето и след малко отивам да си взема дозата йога, зарежда за цял ден когато я направя сутрин Grinning

.

Не се отказвайте, защото една стъпка назад изисква две напред по-късно!
Успех на всички!