Отслабване с мляко и лимони- 2

ЧЕСТИТА   БАБА   МАРТА  !!!
ЖИВИ И ЗДРАВИ ,
ВЕСЕЛИ , ЗАСМЕНИ  !!!

Момичета, ето нещо полезно за четене , тук също !

А ето от къде трябва да започнете!

Тези съвети трябва да са на първа страница на всяка темичка!

честита баба марта
аз съм трети ден грейфрути и се чувствам добре

ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!!!!! :
Желая на всички да са здрави,засмени,румени,червени!!!!!
                             Да летят на воля!!!!
                             Да не чувстват умора!!!
                             Да летят като птички и влюбени като ученички!!!!
                             Шумно да се смеят и умно и лесно да слабеят!!!!
                                 

Добро утро и лек и успешен ден на всички!!!!!Аз съм - 0.500кг. и общо от 10.02. до днес съм - минус 0.700кг!!!

добро утро и честита баба Марта
желая ви много здраве,щастие и свалени килца
аз продьлжавам по план,но ефект никакьв
приятен ден на всички лимонки  

Ани,предлагам да почнем супата след 08.03. и до тогава да си дадем храна за душата,защото сънувам само баници и торти и ще полудея!!!!Ако утре нямам спад в килограмите ще си дам седмица почивка,а на 8.03. ще пия и ям както аз си знам!!!

Аз от няколко дни отново пия лимони. Но не по схема, изцеждам си един-два, разреждам си ги във вода и си ги пия през целия ден. Понякога добавям и портокал или грейпфрут и става по-приятно за пиене. Резултат от към килограми няма, но се чувствам добре, като че ли малко по-лека. Ама кантара не мисли така.

еее,значи,защо и моя кантар не помръдва,
цяла седмица съм на грейфрути и нищо   

Момичета, прочетете това , мен лично ме накара серозно да се замисля, да знаете че всички много бъркаме май!

Ето какво са резюмирали момичетата от dir-а, мчного полена тема!

Привет и от мен. От прочетеното тук разбирам, че целта на лимоните/грейпфрутите и водата е да се подтисне апетита, нали? Диетата е разработена за сравнително продължителен период от време, което означава, че трябва да е здравословна и с трайни резултати. Смятам да се включа, но след като приключа със зелевата супа - имам още 2 дни. имам няколко килца за сваляне - около 4 и ще съм супер  ех, че съм гадна. Проблемът ми е, че не съм много твърда в диетите и ми се струва, че 1 месец без картофки, сладоледче и сандвичета ще ми е мнооооогооооо трудно такава съм аз. с ваша подкрепа и ентусиазм, мога и да успея

Пипи, благодаря за информацията!!!!
Надежда, БРАВО!!!!!!Аз, ям като Рошко,но за вечеря имам пил. пържола или риба, а днес кантара е + 0.100кг., т.е. от началото до сега -0.600кг.,но имах прегрешения,така че продължавам напред!!!!
С.нева, добре си дошла!!!!Аз смятам след 8.03. да почна със зелевата супа, но четох, че не е за хора с 0+ кръвна група.Ако не е тайна Ти коя кръвна група си и колко си свалила до момента????Благодаря Ти предварително!!!!

* Месестата част на лимоните съдържа лимонена киселина (която действа противомикробно), плодова захар, гликоза, пектин, минерални вещества - калий, калций, мед, желязо, фосфор и много витамини, най-важните от които са С и Р.


* Кората е богата на витамин С, пектин, фитонциди и етерично масло. Лимоните увеличават съпротивителните сили на организма и го предпазват от много заболявания най-вече инфекциозни


* Счита се, че лимоновият сок е убиец на нитратите. Става дума за неговите силни пречистващи свойства. Доказано е, че той влиза в силна биохимична реакция с нитратите и спомага за унищожаването на токсините. А това е една нова стъпка по пътя на здравословното хранене. Така, че много полезно би било да се поливат пролетни салати с лимонов сок, вместо с оцет.


* С лимонов и портокалов сок са лекували много болести, преди всичко ревматизъм


Лимоните укрепват кръвоносните съдове

Този ефект се дължи на ударната доза витамин С (до 45 мг на сто), която човек получава при консумацията на лимони. Също в големи количества съдържат провитамин А и пектин. Богати са на много микроелементи и могат да възстановяват и насищат минералните депа в организма. Това в съчетание с витамин С прави лимоните идеално средство за общо укрепване. Те са мощен фактор за въздействие върху кръвоносните съдове. При чупливост на капилярите лимоните са изключително целебни. Тези плодове влияят благоприятно върху сърдечния мускул. Те са добро кръвоспиращо средство срещу кръвоизливи от носа, настъпили в резултат от пренапрежение. Допринасят да се подобри кръвната циркулация, да се облекчи и поощри обмяната на веществата и да се създаде по-голяма гъвкавост на съдовата стена.
Лимоните притежават, най-общо казано, детоксичен и противомикробен ефект. Имат способността да алкализират вътрешната среда на човешкия организъм и да тонизират централната нервна система.




По време на изпитна сесия може да се прави по един курс лимонена терапия.


За целта в продължение на 20 дни се консумират по 1-2 лимона сутрин или вечер. Задължително е след това зъбите да се измиват с паста и четка и обилно да се изплакват с вода. Така устната кухина се предпазва от увреждания на зъбния емайл и от кариеси, причинени от лимонената киселина. Същите предпазни мерки се препоръчват и след пиене на лимонов сок.