Хаиде да спрем да ядем след 18.00ч

  • 3 653
  • 60
  •   1
Отговори
# 45 6 март 2007, 08:34 ч.
  • Мнения: 306
Здравейте!!!Чувствам се супер!!!!!
Г. Генова, благодаря Ти за подкрепата!!!Аз не се предавам!!!Днес съм - минус 0.500кг.!!!!
Успех на всички!!!!!

# 46 6 март 2007, 09:00 ч.
  • Мнения: 8
Може ли и аз? Praynig До вчера бях на житената-смъкнах 2.5кг за 5 дни,но не знам как ще се спася от качването им.Това ми се струва прекрасния вариант.Снощи зверски се наядох Embarassed и гладуването от луната -0.700кг си загуби ефекта.Дано успея!

# 47 6 март 2007, 10:04 ч.
  • Мнения: 306
Герр,добре си дошла!!!Ограничи сладкото,соленото и хляба,пий повече вода/Чай с мед и лимон на гладно/,грейпфрути /те топят мазнините/,яж повече плодове и салати и не само,че ще задържиш тези, но и ще отслабнеш още!!!Успех!!!Отчитай се редовно,за да си даваме кураж и идеи!!!!

# 48 7 март 2007, 08:53 ч.
  • Мнения: 8
  bouquetБлагодаря за подкрепата- много ми е нужна особено сега,когато съм по цял ден в къщи.Обещавам да се отчитам редовно. 

# 49 7 март 2007, 14:39 ч.
  • Мнения: 201
Успях да сваля първия си килограм благодарение на ранната вечеря. Моето последно хранене за деня обаче е към 19- 19,15ч / и преди вечерях така , но не спирах да тъпча по нещо в устата си докато не легнех да спя/. От три дни пия и чаша топла вода сутрин. Иначе не се лишавам от нищо, оправдавайки лакомията си с кърменето. Ще се опитам да спра и сладкото, надъхвайки се от вашите успехи в слабеенето.

# 50 7 март 2007, 18:07 ч.
  • Мнения: 190
Здравейте на всички!

Не мога да ви опиша от колко време се каня да не ям след 6! И всеки път нещо предавам фронта... А знам, че е здравословно и много си се ядосвам. Но, казах СТИГА, сега с вас момичета, ще пробвам пак. Воля му е майката и тва е. Напълнях с 10кг за последните 6 месеца и доста ми тежат... Така че, бройте ме и мене! Днес бях 67.8  #Crazy (и никога не съм била повече). Ще пиша какви са резултатите Simple Smile

Успех на всички и да се поддържаме!!!

# 51 7 март 2007, 19:47 ч.
  • Мнения: 41
Здравеите мацки Hugрагвам се че агитката става по голяма  bouquet аз маи съм в процес на задържане защото съм се заковала на 61.300кг. и ни нагоре ни на доло Thinking

# 52 7 март 2007, 21:51 ч.
  • Мнения: 21
Здравейте мамчета. И аз като вас се боря с излишните килограми. Уж вечерям рано , пък не спирам да похапвам по нещо докато легна. От няколко дни ви чета и реших и аз да опитам. От една седмица не хапвам нищо след19ч. и съм свалила два килограма. Обаче има дни в които направо изпитвам зверски глад за сладко или за семки - много ги обичам. Може ли след 19ч да се яде плод ?

# 53 7 март 2007, 22:25 ч.
  • Мнения: 2 641
И аз се присъединявам. Целта ми засега е 10 килограма да сваля. Кажете ми откъде да си купя точен кантар за в къщи, електронен. От една седмица ходя на йога фат бърнинг и там има кантар който показа 69 кила  Embarassed Embarassed Embarassed за сравнение в 5 месец бях 54, а в 9 месец 68 примерно. Като родих много заслабнах но след това незнам какво стана и така2 години. Аз като много спортувала ще ви кажа че е добре да не се яде след 7 часа, но и през другото време трябва да се внимава - малки количества храна, но качествена. В събота съм пак на йога и ще се отчета за килата а от утре започвам много да внимавам колко ям и след 18 нищо  Naughty

# 54 7 март 2007, 22:34 ч.
  • Мнения: 190
Цитат на: mariva_76 в ср, 07 мар 2007, 21:51
Здравейте мамчета. И аз като вас се боря с излишните килограми. Уж вечерям рано , пък не спирам да похапвам по нещо докато легна. От няколко дни ви чета и реших и аз да опитам. От една седмица не хапвам нищо след19ч. и съм свалила два килограма. Обаче има дни в които направо изпитвам зверски глад за сладко или за семки - много ги обичам. Може ли след 19ч да се яде плод ?

Еми, чела съм, че ако си супер гладен вечер, най-добре е да хапнеш плод. За предпочитане с по-голямо съдържание на вода. Но все пак, по-добре плод, отколкото изведнъж да нападнеш хляба и манджите...

Иначе, знам, че ако ти се яде сладко, то е на психична основа. И обикновено има продължителност около 20 минути. Тва го четох в разни книги за здравословно хранене и пишеше, че трябва да се заставиш 5 минути да не хапваш сладичкото, после като си кажеш, че можеш 5, значи ще можеш да издържиш още 5. И така ако минат 20тина минути, ще забележиш, че вече не ти се яде толкова. Не знам, но на мен тоя метод супер много ми помага. Доста намалих консумацията на сладко, да не кажа съвсем.  Peace

# 55 8 март 2007, 08:45 ч.
  • Мнения: 306
ЧЕСТИТ ПРАЗНИК!!!!!! lovekiss  baloni    bigdance2
Бъдете красиви и по своему щастливи!!!!

# 56 8 март 2007, 12:43 ч.
  • Мнения: 41
Честит 8-ми март  smile3525бъдете на 100 процента обичани и уважавани маики и съпруги  bigdance2 Tada  love001

# 57 8 март 2007, 19:34 ч.
  • Мнения: 2 616
Много искам, обаче като се прибира половинката след 20.00ч какво да правя, жал ми е да го оставя да хапва самичък.

# 58 9 март 2007, 08:28 ч.
  • Мнения: 8
Ами да се отчета и аз.Първите 2 дни свалях по 200гр.Ама днес :bad-words:100 отгоре.Мноо гадно Weary.Дано да е от иващия ми цикъл.Кураж момичета!

# 59 9 март 2007, 09:14 ч.
  • Мнения: 1 043
а какво да пием ли само?  hahaha Joy ,
много ме привлича това предложение и попринцип съм за спиране на късното хранене с мъжа ми сме се опитвали но няма голям ефект, поне въглехидрати и белтъци спираме вечерта но и това пак се размива с времето - като се "нагладуваш " известно време после тиидва един наплив и ядеш посред нощ каквото ти падне  Crazy

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата