Безкрайно ви благодая! Сега се чувствам по-спокойна като знам, че има решение.
Лека вечер на всички!
Лека вечер на всички!
- Публикувана: 10 фев. 2007, 21:45 ч.
- Последно мнение: 12 фев. 2007, 11:13 ч.
Как си набавяте калций, ако няма прием на млечни продукти заради бебо?
Един познат наскоро беше в санаториума на д-р Емилова. Тя категорично забранява мляко и млечни храни. Според нея те не само че не доставяли калции, но дори го изсмуквали от костите (не ме питай, не знам на каква логика това). За мен това е малко крайно, но мисълта ми е, че въпросът до колко са ти необходими млечните продукти да си набавиш калций е спорен и сигурно има поне доза истина и в нейното твърдение.
Друг пример е снаха ми, която е китайка. Тя казва, че не е лизвала мляко или млечни продукти от две годишна. Там изобщо не ядат мляко, нямат сирена, дори сладолед не яде. Кухнята им традиционно е напълно безмлечна, млякото е само за новородени и бебета. Въпреки това не страдат масово от липса на калций. Снаха ми две деца роди и откърми до година и нещо без да яде мляко и без да има някакви проблеми.
Друг пример е снаха ми, която е китайка. Тя казва, че не е лизвала мляко или млечни продукти от две годишна. Там изобщо не ядат мляко, нямат сирена, дори сладолед не яде. Кухнята им традиционно е напълно безмлечна, млякото е само за новородени и бебета. Въпреки това не страдат масово от липса на калций. Снаха ми две деца роди и откърми до година и нещо без да яде мляко и без да има някакви проблеми.
сусамов тахан
Аз също спазвах диета заради такава алергия.
Аз също спазвах диета заради такава алергия.
Целият сусам цял влиза,цял излиза.Сусамов тахан с мед 1:1.Сусамът е най-богатия продукт на калций. 
Един познат наскоро беше в санаториума на д-р Емилова. Тя категорично забранява мляко и млечни храни. Според нея те не само че не доставяли калции, но дори го изсмуквали от костите (не ме питай, не знам на каква логика това).
Нейната логика за това е, следната... На тялото са му необходими само 6-7 гр белтъчини на ден... С мляко и всякакви млечни продукти ние му доставяме в пъти повече... И за да се освободи от излишните белтъци... На тялото му е необходим калций, който се свързва с белтъчините и чрез бъбреците - изхвърля се навън... А тялото си набавя този необходим калций от депата в организма... Тоест - от костите... Тази й теза основно е лансирана във връзка с остеопорозата... Но ако е вярна, то тя важи и във всички останали случаи... Аз не съм сигурен колко е вярна нейната теза, но съм до голяма степен склонен да вярвам...
Що се отнася до сусама... Наистина е най-богатия на калций естествен източник... Но не на тахан (защото за да се произведе сусамов тахан, сусама е печен)... Суров сусам, белен... Можете да го намерите в диетичните магазини...
Един познат наскоро беше в санаториума на д-р Емилова. Тя категорично забранява мляко и млечни храни. Според нея те не само че не доставяли калции, но дори го изсмуквали от костите (не ме питай, не знам на каква логика това). За мен това е малко крайно, но мисълта ми е, че въпросът до колко са ти необходими млечните продукти да си набавиш калций е спорен и сигурно има поне доза истина и в нейното твърдение.
Друг пример е снаха ми, която е китайка. Тя казва, че не е лизвала мляко или млечни продукти от две годишна. Там изобщо не ядат мляко, нямат сирена, дори сладолед не яде. Кухнята им традиционно е напълно безмлечна, млякото е само за новородени и бебета. Въпреки това не страдат масово от липса на калций. Снаха ми две деца роди и откърми до година и нещо без да яде мляко и без да има някакви проблеми.
Друг пример е снаха ми, която е китайка. Тя казва, че не е лизвала мляко или млечни продукти от две годишна. Там изобщо не ядат мляко, нямат сирена, дори сладолед не яде. Кухнята им традиционно е напълно безмлечна, млякото е само за новородени и бебета. Въпреки това не страдат масово от липса на калций. Снаха ми две деца роди и откърми до година и нещо без да яде мляко и без да има някакви проблеми.
