16/8

  • 622
  • 1
  •   1
Отговори
  • Мнения: 7
Здравейте! Интересувам се от фастинга 16/8. Аз съм на 16 , почти 17 години и бих искала да знам дали е безопасно да спазвам този режим? Има ли ползи от него , за колко време ще има резултати и винаги ли ще трябва да се придържам към него и също така има ли йо-йо ефект след това? Искам да отбележа , че спортувам активно(ходя на фитнес) и също така обмислям повече да наблегна на тичането в парка. Вие какво мислите ?  Благодаря предварително! Очаквам вашите отговори и мнения от личен опит. Хубав ден и Честит 3-ти март!🇧🇬😘😘

# 1
  • Мнения: 5 080
Това е темата за интервално хранене
https://m.bg-mamma.com/?topic=1520528

Общи условия

Активация на акаунт