Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 78 (м. март)

  • 30 657
  • 1 216
  •   1
Отговори
# 1 170
  • Мнения: 27 699
И в Лидъл, и в Кауфланд има такива канички със сметана (мисля 12%), също сметана 30%, както и кондензирано мляко (7,5% неподсладено).🙂
Аз използвам сметаната 30%, нищо и' няма дори и да е без капачка. Отрязвам малко в едното ъгълче.🙂

# 1 171
  • Мнения: 1 052
Аз пък се чудя за какво ги правите тези гимнастики с бадемовото мляко. От 20-30 гр. краве мляко няма нищо да се случи, нито пък ще наруши режима, ако човек е стриктен за останалите неща.
Аз не съм го спирала никога, а пък слагам даже повече и пия поне по 2 кафета на ден.

# 1 172
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 781
Пълнени артишоци на фурна. Да уважа католическия Великден и да спазя
традицията все пак.
Останалите артишоци ще направя "ориз".
От вчера ми останаха мало сардини. Изчистих ги и ги залях с лимонов сок и зехтин. Обилно поръсени с магданоз.
Толкова.
Ако не ме домързи, ще направя едно парфе.

# 1 173
  • Мнения: 27 699
В ежедневието не правя гимнастики с бадемово мляко (но и не съм забелязала да имам проблеми с млечните). Ако изобщо купя опаковка с бадемово мляко, то е само при намаление и използвам за неща, където изобщо не говорим за заместване на 20-30 мл мляко. Например много обичам една голяма чаша с бадемово мляко+ сметана+ вода заедно с кокосова палачинка (с кокосови стърготини), обожавам комбинацията от кокос и мляко. Бадемовото мляко с вода и сметана ми е много по-вкусно от обикновеното прясно мляко, а и с обикновено прясно мляко вгх за една чаша мин. 300 мл ще отлетят на 15 грама и нагоре. Но това са си изключения при мен. Мога с месеци да не купувам бадемово мляко и да не ми липсва. В ежедневието си използвам сметана, маскарпоне, масло или кокосово масло в кафето вместо мляко или го пия чисто. За мен даже някакви си 20-30 мл прясно мляко в кафето само го развалят, не се шегувам- чисто кафе ми е по-вкусно, отколкото с добавка на съвсем малко мляко. За да ми е вкусно кафето с мляко, то млякото в него трябва да е много повече от 20-30 мл, иначе ми е блудкаво...🙂
Данилу, няма ли снимки на артишоците?😋

# 1 174
  • Мнения: 13 164
Вярно е това за млякото в кафето - ако сложа само 1-2 лъжици кафето ми нагарча, то само го развалям. И имам предвид че чисто не нагарча толкова. Ама ме прихапват от време на време че искам с млечна пяна и то там толкова е млякото. А да си удавя кафето в мляко чак да стане мляко с кафе - това единични случаи в живота ми се е случвало, иначе тогава сладни от самото мляко и няма горчивина. Ама не ща Grinning

Сега друго да питам, за което всъщност влязох. Рядко ям чия пудинг и реших че си въобразявам а пък май не е така, та да видя и вие какво мислите. Обикновено накисвам чията с вода, става един гъст гел, почти стегнато желиран. Добавям си малко кисело мляко и каквото още съм решила като стане време да го ям това. Този път понеже имах малко кисело мляко на дъното на кофичката, реших да сложа чията в него направо и да долея мъничко вода, пък в зависимост от това колко гъсто стане, вече да му сложа още. Да, обаче това нещо изобщо не се сгъсти както очаквах... нищо общо с желирането във вода само. А съм сигурна че като количство течност даже ми е по-малко от друг път. Аз ли си въобразявам или наистина чията желира различно в различни течности?
Не че не си изсърбах пудинга пак, ама ми стана много странно.

# 1 175
  • Мнения: 27 699
Чията се желира най-бързо с гореща вода. В различните течности по-скоро се желира за различно време.

# 1 176
  • Мнения: 13 164
Не е до време със сигурност, защото я забърках снощи да си я ям днес. Съответно очаквах да е по-гъсто от това което заварих.
Явно ще си я правя първо с вода както съм си свикнала, снощи се измързеливих че нали да не мия купичка а да бъркам направо в кофичката, не ме кефи така обаче.

# 1 177
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 5 781
Има снимки, Долче 😉


И сметаната направих. Сложих желатин в кафе и съвсем малко еритритол, после добавих сметаната. Много приятен резултат.



Натка, аз съм слагала чия в кисело мляко с вода, защото е много гъсто. Желира се. Странно защо при теб не се е получило.
Софиянки да не са на Витоша!? Много мълчат.

# 1 178
  • Мнения: 4 624
Аз поне не съм на Витоша, но ходих на разходка с малко дворна работа, та не съм се подминала Sunglasses

# 1 179
  • Мнения: 13 164
Знам ли и аз защо така стана, очаквах да трябва да добавям вода понеже е малко течност, а и киселото мляко не е толкова течно все пак. Много беше странно. Ако друг път се излъжа пак така, ще кажа какво е станало. Нарочно няма да го направя, ама ако пак така точно преди лягане забърквам... всичко е възможно Grinning
Интересни неща показвате пак. Не че ще се хвана да ги правя, но ми е интересно пак. Моята храна че простичка - за довечера ще е пилешки крила мариновани и изпечени в еърфраера и свежа салата, не съм решила още дали ще е само зелена салата с маслини или може би тип гръцка салата.

# 1 180
  • Мнения: 5 083

В Понеделник заминаваме за Монтана и ще минем през ДМ.Има ли нещо интересно като за нас ? Говоря за хранителните неща.Отворена съм да изпробвам нови храни,които са съвместими с режима.
Имат хубави и на добри цени Bio прясно мляко 3.5% (правиш си домашна извара пълномаслена с опция да си добавиш масло, крема сирене), Bio доматена паста в стъклени шишета, Bio кокосово мляко 400мл в консерва. Ако си изтеглиш приложението можеш да ползваш -15% от първата покупка онлайн ( да си поръчаш нужното онлайн с взимане от магазина). Имат и Bio подправки  - куркума, канела и т.н

# 1 181
  • гр. Костенец
  • Мнения: 85
Знам за приложението и съм поръчвала,но главно препарати и разни органични сенки и червила,с които малката издевателства над мен и куклите си.

# 1 182
  • Мнения: 284
Вчера се вдъхнових на макс. Simple Smile Купувах си панталони и от 56 скочих на 50! Grinning  И в 48 успях да се набутам, но липсва комфорт та остават за наесен. Simple Smile Ставам и аз теларка! Wink

# 1 183
  • Мнения: 27 699
Браво, Гущер! Все така вдъхновен да се чувстваш!😃
Аз съм на фаст и днес. За утре ме убедиха да направя пак онази торта с тиква, но съм им поставила задача поне тиквата да сварят...☺️

# 1 184
  • Мнения: 284
Благодарение на Тайс, мога да се похваля с чисто нов глюкомер! Благодаря! Simple Smile

Та кога се бодете? Сутрин, вечер, преди или след храна?

Общи условия

Активация на акаунт