Кето с Ерменкова

  • 5 643
  • 51
  •   1
Отговори
# 45
  • Мнения: 369
Да дайте пример. При нея всичко е изчислено съотношение въгл. протиен и мазнина до грам. Дълго време се хранене кето според мен.....без резултат. Или съм надвишавала калориите или въглехидратите. При нея имаш 3 хранения изчислени и са вкусни.
От днес стартирам Гурме 2. Ще пиша отзиви. На пръв поглед рецептите са интересни, лесни за готвене. Има и секция за замяна на хранене с други рецепти.


Абсолютно съм съгласна с вас. Умерена и Достъпна е Ерменкова.

# 46
  • Мнения: 658
Подкрепям, аз съм доволна до тук, ден 19ти на нейния режим. Вече писах, че не меря кг, а само обиколки, и преди съм била на кето с рецепти измислени от мен и съм имала ефект. Обаче ефектът, който съм имала преди за 3 месеца, сега го имам за 19 дни. Не ме интересува дали е плагиатствала рецепти, аз лично нямам време да ровя и да си правя меню от салата, основно и десерт и за мен парите за режим са напълно оправдани, смятам и че не са никак много за това, което получавам. Елито, ще чакам с нетърпение отзив за Гурмето, защото вече обмислям с кое от менютата да продължа още един месец. Акопне е много усложнено спрямо лесното кето за начинаещи, може да се престраша.

# 47
  • Мнения: 369
Това е бизнес все пак, но тя споделя Много в инстаграм. За мен е много добра!

# 48
  • Мнения: 1
Здравейте ,аз тъкмо започнах циклично Кето.След 4 години на кето съм зациклила на едни и същи килограми ...Пробвах кето гурме2,отслабнах 3 кг за месец,като не бях много стриктна,но като приключих си върнах всичко.Пак си бях на кето ,но хранинята в по-големи количества. Да видим какво ще направя с цикличното кето
...

# 49
  • Мнения: 369
Здравейте ,аз тъкмо започнах циклично Кето.След 4 години на кето съм зациклила на едни и същи килограми ...Пробвах кето гурме2,отслабнах 3 кг за месец,като не бях много стриктна,но като приключих си върнах всичко.Пак си бях на кето ,но хранинята в по-големи количества. Да видим какво ще направя с цикличното кето
...
ЩЕ направите всичко Точно. Ще спазвате грамажите. Ще се обучавате. Ще се вдъхновявате от ежедневните си
 резултати и Олекотяване.

# 50
  • Мнения: 628
Момичета, някоя направи ли 3-дневния детокс? Как са резултатите?

# 51
  • Мнения: 658
Не съм правила детокса. Резултатите ни за 29 дни са при мен - 8 см. от талията, -5 от ханша, - 2 от бедро. Мъжът ми е -12 от корема. Последните 2 седмици не сме яли десерт, след като го забравих в 3 поредни дни, а той насила ядеше половината, решихме да го пропускаме и не сме били гладни. Ще продължим още месец, като мислим да увеличим неговите количества, не е гладен, но понякога му се вие свят, има малко за сваляне и се притесняваме да не изгуби мускулна маса.

Общи условия

Активация на акаунт