Стая без кухня не си е работа. Най-малкото излиза по-скъпо с готова храна или хранене навън. Понякога кардинална промяна май може да помогне срещу депресия, например смяна на града/ жилището/ работата... Усамотяването не помага, започваш да изпадаш в самосъжаление. Природата мен много ме зарежда - бягство от шума на града, навалицата.
- Публикувана: 5 ноем. 2023, 11:57 ч.
- Последно мнение: 2 фев. 2024, 00:56 ч.
Как прекарвате зимните студени дни вкъщи или забавления за хора на бюджет
Преживях много тежки моменти. Затворих се сама вкъщи, не ми се искаше да контактувам с никого, нито да говоря за нещата, които ми се случиха. Контактувах само с няколко приятели, и то, когато те ме потърсят. Тежко преживявах празниците, напомняха ми много неща - добри и лоши. Утешавах се с разни покупки на дрехи и парфюми, които почти така си седят. Но все пак животът е силен, увлича те, постепенно се възстановяваш. Аз обичам градската среда, не ме влече природата, обичам да си правя дълги разходки из града, разглеждам магазини, сядам на кафенце.
Лале, надявам се скоро да си добре. Огледай се за някоя малка квартира тип дори боксониера - стая с кухненски кът. Майка ми за кратко живя в такава, в епк в нелош квартал (не е Обеля, но не е и центъра) и плащаше 350. Изнесе се преди година и го дадоха за 400 лв , което е много нормален наем. Не беше лошо вътре като обзавеждане, без да е лукс. Намират се и такива находки, трудно, но излизат. Оказа се, че жената, която го отдава е възрастна и пенсионерка, помага си на пенсията, гледаше болен човек от семейството. И държеше просто да получава редовно парите и да се чисти, да не става кочина. Накрая дори си станаха приятелки с майка ми, жената се оказа много свестна. Казвам го това с идеята, че има такива, рядко се намират, но ако тръгнеш да търсиш и си отделиш от времето всеки ден по 1 час, може да изскочи нещо.
Разбирам те за тежки моменти.. и аз минах през много в последната година и половина. Но не се предавай, животът си струва. Ако едно нещо не върви, мисли за друго, което можеш да направиш да процъфтява. Нищо не е константно и лошото минава. ❤
Разбирам те за тежки моменти.. и аз минах през много в последната година и половина. Но не се предавай, животът си струва. Ако едно нещо не върви, мисли за друго, което можеш да направиш да процъфтява. Нищо не е константно и лошото минава. ❤
Лили, знам, каква краста е колекционирането на парфюми, но един непоискан съвет - редуцирай активността си по придобиване на нови. Това може да те улесни в намирането на по-добра квартира също.
Иначе и аз съм за градски активности, разходки, езици, книги и търсене на среда по интереси, която да ми създава приятелства.
Иначе и аз съм за градски активности, разходки, езици, книги и търсене на среда по интереси, която да ми създава приятелства.
За съжаление спасението на давещите се е в ръцете на самите давещи. При клинична депресия трябва добър психиатър.
При трудности правя много спорт. На мен само това помага. Борба е да се мотивираш, да се дисциплинираш, но няма друг начин. Съжалявам за това, което преживяваш и то доста време.
При трудности правя много спорт. На мен само това помага. Борба е да се мотивираш, да се дисциплинираш, но няма друг начин. Съжалявам за това, което преживяваш и то доста време.
За мен големият проблем е другаде - в суицидните мисли и депресията. Не мисля, че е добре да избягвате психиатъра и лекарствата
Създаването на рутина помага - дисциплинира да се спазва някаква поредност и от друга страна, нарушаването й понякога, дава глътка чист въздух за излизане от схемата.
Трябва задаване на някаква цел, заради която човек да се изритва сутрин на крак: отговорности или надграждане на знания и умения.
Активността е полезна, защото отвлича мислите и създава впечатление, че човек прави нещо.
И търсене на среда, хора, с които да се споделят общи интереси.
Бих добавила доста други неща, защото те знам отдавна и те чета, но няма да го направя. Опитах се да те насоча към някои полезни ходове, които да те стимулират да работиш над себе си.
Трябва задаване на някаква цел, заради която човек да се изритва сутрин на крак: отговорности или надграждане на знания и умения.
Активността е полезна, защото отвлича мислите и създава впечатление, че човек прави нещо.
И търсене на среда, хора, с които да се споделят общи интереси.
Бих добавила доста други неща, защото те знам отдавна и те чета, но няма да го направя. Опитах се да те насоча към някои полезни ходове, които да те стимулират да работиш над себе си.
Подкрепям Tsugumi..цели и отговорности. Погледни от страната на това, че в момента нямаш отговорности и задължения към семейство и си свободна като птичка, без натоварване.
Постави си цели..важни- квартира, физическа активност, други и действай сега, не след една година, след 5г, без оправдания от 10 кладенеца.
Пример квартирата- има и то много предложения за 500лв. 1000лв е център, 2 спални, хол и кухня отделно- пак пример от наел човек преди месец, моя колежка.
Не търси причини да не станае, а как да стане.
Ще се изумиш от резултата
Постави си цели..важни- квартира, физическа активност, други и действай сега, не след една година, след 5г, без оправдания от 10 кладенеца.
Пример квартирата- има и то много предложения за 500лв. 1000лв е център, 2 спални, хол и кухня отделно- пак пример от наел човек преди месец, моя колежка.
Не търси причини да не станае, а как да стане.
Ще се изумиш от резултата
И аз съм интроверт и не знам кой дявол ме бутна да си взема голямо куче, наистина огромен ангажимент е, обаче без майтап, вирус не съм хванала откакто я гледам. Вероятно заради постоянното излизане навън, а и вкъщи си стана една идея по-мръсничко, което пак си влияе на имунитета. И аз предлагам пъзели, мисля има във форума тема за пъзели и момичетата си ги разменят безплатно. Обожавам да редя големи пъзели. Развива концентрацията, наблюдателността, пък и е тръпка. Някои от пъзелите съм ги залепила и рамкирала и са ми окачени по стените. Рамките си ги поръчвам онлайн. Обичам и да гледам кратките ленти във фейсбук, смея се със сълзи понякога. Мога да откарам 1-2 часа в гледане.
Постави си цели..важни- квартира, физическа активност, други и действай сега, не след една година, след 5г, без оправдания от 10 кладенеца.
Не търси причини да не станае, а как да стане.
Лили, и аз ти препоръчвам движение. Колкото можеш, ако трябва съвсем мъничка бебешка разходка, или прости упражнения вкъщи. Потърси клипчета в ютуб. Звучи банално, и знам колко е трудно да се накараш, когато не се чувстваш добре. Но с движението в тялото се случват процеси на физиологично ниво, които малко по малко те вадят от дупката.
Днес отиди до ъгъла на улицата и се върни, утре пресечи улицата и направи още 5 крачки, другата седмица още 10, и така. Слагай маска да се пазиш от вирусите.
Днес отиди до ъгъла на улицата и се върни, утре пресечи улицата и направи още 5 крачки, другата седмица още 10, и така. Слагай маска да се пазиш от вирусите.
Препоръчани теми