Здравейте,с цел сваляне на излишните кг.според вас дали ще е добре варианта да се хапва основно супа?
Примерно зеленчукова и пилешка 🤔
Закуската да е лека,а за обяд и вечеря супа със салата 🤔
Намерих много стара тема и има положителни коментари ,като са включвали дори плодове .
Според мен също би имало ефект ,защото дори и картоф да се сложи за цяла тенджера едва ли за една купичка ще има много калории 🤔
Има ли някой от вас ,който е привърженик на супите 😄?
Примерно зеленчукова и пилешка 🤔
Закуската да е лека,а за обяд и вечеря супа със салата 🤔
Намерих много стара тема и има положителни коментари ,като са включвали дори плодове .
Според мен също би имало ефект ,защото дори и картоф да се сложи за цяла тенджера едва ли за една купичка ще има много калории 🤔
Има ли някой от вас ,който е привърженик на супите 😄?
Естествено хубаво е да си набавяш и витамини от пресни плодове и зеленчуци. Но каквато и диета да започнеш то си проличава още на първата седмица какъв й е ефекта. 
Аз слагам малко фиденце или паста и не се сещам за хляб, явно това покрива нуждата от въглехидрати. Също в супи обикновено не слагам олио и това също ги прави по-леки. 
