Здравейте, на 21г.съм и понеже често се чувствам изморена, нямам сили, прекалено бледа съм, реших да си пусна изследвания при които глюкозата е с 3.71 като пише, че нормата е 3.3-6.0. От малка ям сладко в огромни количества всеки ден. Всички други резултати са в средна норма. Имам ли повод за притеснение, след като съм на почти долна граница?
- Публикувана: 16 апр. 2023, 08:29 ч.
- Последно мнение: 18 апр. 2023, 08:25 ч.
Стойности на глюкоза в кръвта
Да, имаш повод за притеснение заради начина си на живот, засега тялото ти компенсира, но след време ще се разболееш. Тъпчейки се със сладко, нямаш място за истинска храна, от което следват дефицити на витамини, минерали, желязо. Може да имаш анемия. Реално тялото ти гладува въпреки калориите. Засега панкреасът ти се справя като бълва огромни количества инсулин, за да ти сваля захарта от тъпченето със захар. След време ще спре да се справя и може да развиеш диабет. На 21 години човек си мисли, че е вечен и все ще е здрав, но времето тече и си нанасяш вреди, които стават все по-непоправими.
Намали сладкото и ще ти се върне енергията. Човек лесно се заблуждава, че точно със захарта му идва енергията, само ефектът е толкова временен, че трябва непрекъснато да ядеш сладко.
Ще ти дам пример със себе си и зависимостта ми към вафли за следобедна закуска
Напълно абсурден случай, който обаче ми отвори очите. Преди време бях свикнала всеки ден към 16:30-17:00 да си хапвам нещо сладко, обичайно вафла. В някакъв момент започна да ми става лошо точно в тези часове. Изтръпваха ми ръцете, ставах бледа, отпаднало ми беше, буквално имах чувството, че ще припадна. И в такива моменти винаги ходех да си взема нещо сладко и се оправях. Постепенно към симптомите се добави и треперене на ръце. Не знам как, но явно достатъчно дълго се случваше връзката - лошо ми е -> тогава си купува вафла, за да разкрия, че всъщност причината за симптомите е именно "лечението". Отказах си следобедните вафли и други сладки неща и всичко изчезна. Нямаше умора, нямаше прималяване, треперене. И това е само едно следобедно сладко, което хапвах. Представи си сега ти, която казва, че яде постоянно сладко. Потърси книгатс за глюкозната нетолерантност (или нещо подобно) или направо профила на glucosegoddess в Инстаграм (това е авторката на книгата). Ще ти отвори очите със сигурност.
Ще ти дам пример със себе си и зависимостта ми към вафли за следобедна закуска
Напълно абсурден случай, който обаче ми отвори очите. Преди време бях свикнала всеки ден към 16:30-17:00 да си хапвам нещо сладко, обичайно вафла. В някакъв момент започна да ми става лошо точно в тези часове. Изтръпваха ми ръцете, ставах бледа, отпаднало ми беше, буквално имах чувството, че ще припадна. И в такива моменти винаги ходех да си взема нещо сладко и се оправях. Постепенно към симптомите се добави и треперене на ръце. Не знам как, но явно достатъчно дълго се случваше връзката - лошо ми е -> тогава си купува вафла, за да разкрия, че всъщност причината за симптомите е именно "лечението". Отказах си следобедните вафли и други сладки неща и всичко изчезна. Нямаше умора, нямаше прималяване, треперене. И това е само едно следобедно сладко, което хапвах. Представи си сега ти, която казва, че яде постоянно сладко. Потърси книгатс за глюкозната нетолерантност (или нещо подобно) или направо профила на glucosegoddess в Инстаграм (това е авторката на книгата). Ще ти отвори очите със сигурност. 
