Публикувана: 26 фев. 2023, 10:17 ч.
Последно мнение: 9 март 2024, 00:27 ч.

Дискова херния - 22

46 958
730
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какъв спорт е подходящ при дискова херния?
Какви са възможностите за рехабилитация при дискова херния?
Какво е предложеното оперативно лечение за дискова херния?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какъв спорт е подходящ при дискова херния?
  
  Форумът споделя препоръки за спортни занимания при дискова херния, като колоездене по шосе, спининг, плуване, и йога. Участниците споделят лични опити и съвети за избор на подходящи спортове, които да бъдат благоприятни за състоянието на гръбначния стълб.
- Какви са възможностите за рехабилитация при дискова херния?
- Какво е предложеното оперативно лечение за дискова херния?

# 675 2 фев. 2024, 20:31 ч.

Мнения: 32 040

Значи за това се събуждам от известно време със изтръпнали ръце. А на мен какво ли не ми мина през главата.
Историята е, че имах ноември припадък. За което лежах в болница за изследване. Скенер на глава, еег и ортотест.
На ортотеста ми стана лошо. Скенера показа кисти на главата, но от тях не е припадъка.
Еег е чисто.
Но така и не се сетиха в св. Наум да видят врата, при положение, че имам и на кръста. Изписаха ми за виенето на свят, не че го имам често и много неврагикс и ноотропил. След пиенето започнах да се чувствам отвратително.
Спрях, но след спирането си останаха някакви проблеми. Леко виене на свят и едно странно опъване на главата отзад, на тила, шията. Вие имали ли сте такова усещане?
Като лежах в болницата много ми се изкриви врата и след това имах 2-3 дни болки във врата но мина.
Мислех, че са ме увредили си тия лекарства. Явно от дисковата херния било.

А сега да ви питам. Спортувате ли. За дискова херния какво не може. Има ли ограничения.
Преди години бях дебела, отслабнах. Карам кростренажор, правя силови - клекове, гири от 2 и 3 кг, лицеви опори.
Заради драмите с кръст и врат минат на каланетика и по-щадящи и бавни силови.

Започнала съм и упражненията на Шишонин за врат. Помагат, раздвижват.

# 676 2 фев. 2024, 23:16 ч.

Мнения: 2 448

Приятелката ми е с проблем в шиен отдел, не е херния но бълджинги и шипове. И тя има припадъци и виене на свят. Прави всекидневни упражнения на Шишонин, и плува. От йога се беше скопосала и дълго беше със болки. Сама ще усетиш какво ти влияе добре или зле. Само не трябва да има натрисане( скачане, бягане) и тежко. Както и дълго стоене в една поза. Удобен матрак и възглавница.

# 677 2 фев. 2024, 23:46 ч.

Мнения: 6 161

Цитат на: alex_vt в ср, 31 яну 2024, 19:29

Вкъщи сме на латексовите Екон...от 13 години на такъв спя. На мен ми е удобно на по-твърдо. Не сме ги избирали съобразно ДХ, но като чета май сме имали шесто чувство-и двамата с ММ сме с ДХ, а казват, че май са най-подходящи.

И аз спя на такъв матрак. Много е удобен и не е мръднал , а вече минаха 13 г.
Даже през повечето време и работя с лаптопа на леглото, защото не издържам на стол повече от 1 час.

# 678 3 фев. 2024, 08:33 ч.

Мнения: 32 040

Честно казано правих неща с тръскане и бягане на едно място.
Страхотно упражнение, ама явно не става. Бяга се на едно място и краката се мятат назад.

Работя в офис, няма как да работя права, но гледам да ставам да се разтъпча.
И вкъщи си седя.
Но ставам. Имам облегалка за стол, от онези мрежите.
Какво мислите за възглавници за стол?

https://www.emag.bg/ortopedichna-vyzglavnica-za-sedalka-nextwave … obe/pd/DKHW5BYBM/

обмислям и тази за краката
https://www.emag.bg/vyzglavnica-white-label-ot-memori-pjana-orto … 050/pd/D241N7MBM/

А мнения за тази https://www.emag.bg/silikonova-ortopedichna-gel-vyzglavnica-egg- … 011/pd/DVDVHFMBM/

попадна ми реклама като сърфирах
и друга марка някаква
https://www.emag.bg/anatomichna-vyzglavnica-za-sedalka-s-gel-ali … 192/pd/DLT090MBM/

# 679 3 фев. 2024, 13:07 ч.

В друг свят...
Мнения: 128

И все пак при мен се оказва, че на скенера са видяли втора херния и една протрузия, които на ЯМР ги няма...или поне хернията била много лека протрузия, та вече съм само с една, която е 6,7 см, и абсолютна стеноза-8,7см. Има ли някой с подобна картина?
Болката се мести по нерва от седалището до пръстите и в тази връзка къде трябва да мажа -където е хернията и притискането, или където ме боли?

# 680 3 фев. 2024, 13:08 ч.

Мнения: 723

Тази възглавница за краката е за хора, които спят легнали настрани. Тогава е важно между коленете да се сложи нещо, за да не се кривят и усукват ханшът и кръстът. Аз лично съм по-доволна от най-обикновена малка възглавница 40х40 - разпределя по-нашироко тежестта на крака, който е отгоре, но и показаната е добре.
За да пазим правилното положение на лордозата на кръста и в седнало положение, много помага да има лумбална опора, твърда, мрежеста, от пяна - каквато ни е удобна. За по-тежки моменти е добре да можем да караме облегалката да полягва назад, като на зъболекарски стол, а да можем да придърпваме някак над себе си компютъра или четивото или което пишем с помощта на разни стойки. Това е трудно за осъществяване, но истински облекчава, защото така тялото разпределя тежестта си между дисковете и облегалката, колкото по-назад, толкова повече към облегалката.
Аз правя всекидневно упражнения на килим за заздравяване на мускулите на корпуса и поддържане на тонуса на крайниците. Моите са смес от това, което кинезитерапевт ми е показал, с упражнения за моя спорт и с такива, които съм си откраднала от интернет. Когато ми кажат или видя нещо ново, внимателно го изпробвам и го включвам към комплекса, когато се уверя, че няма болка и не ми вреди.
Имайте предвид, че с нашите диагнози два пъти годишно имаме право на физиотерапия по каса, дори в момента да сме без симптоми. В тези сеанси могат да ни включат и кинезитерапия и така специалист да ни покаже упражнения.

# 681 3 фев. 2024, 13:11 ч.

Мнения: 10 678

Цитат на: alex_vt в сб, 03 фев 2024, 13:07

Абсолютна стеноза не звучи добре.
Мажи кръста.
Трябва да се консултираш с неврохирурзи, заради тази абсолютна спинална стеноза, възможно по-рано.

Последна редакция: сб, 03 фев 2024, 13:21 от amy_nka

# 682 3 фев. 2024, 15:05 ч.

Мнения: 2 448

По каса имаме право на повече пъти физиотерапия. Оптимален вариант е две физиотерапии и два пъти санаториум също по каса( но там става трудно записването ) или по НОИ.
Упражненията са по специфични, малко като утринна ведрина( от соца Stuck Out Tongue Winking Eye

) Важно е и как се изпълняват, броя повторения също.....
Идеята е да се разтегнат мускулите, сухожилията. Да се понатовари мускулатурата и да заработи, че да предпази и да подпомогне гръбнака. Хубави е физиотерапевт да назначи такава гимнастика. Другото което помага също при мен е ходенето пеша поне по три, четири км. дневно и качването по стълби( това особено като съм в криза).

# 683 3 фев. 2024, 15:09 ч.

Мнения: 32 040

Ще ходя на физиотерапия.
Днес бях, със сколиоза съм също така.
Ще видя как ще го направя. Болнични не пускат за това.
Не знам как ще го направя. Ще питам лл за болничен за седмица и другото отпуска.
Не ми е вариант да ставам сутрин в 3, та на процедура, после на работа и да съм неадекватна цял ден.

# 684 3 фев. 2024, 17:57 ч.

Мнения: 2 448

Могат да ти пуснат, но с договорка с джи пи-то за друга диагноза.
Аз обикновено си планирам отпуска и в този период го съчетавам и другия вариант който съм правила е първи час рано сутрин и после на работа. Тогава си взимам един ден отпуска с договорка да ползвам по час на ден.......абе схеми. Но втория вариант е краен, че си е хубаво след физиото да си полегнеш, починеш. То и затова на санаториум си е друго.

# 685 3 фев. 2024, 18:20 ч.

Мнения: 32 040

Ами освен 1 седмица отпуск, 1 седмица болничен.
Ще го обсъдя с лекарката.
Нямаше да е проблем ако съм шофьор, но аз съм с градския.
Само 30 минути е с автобуса, ама отиването до спирка, висене по спирки.
Иначе работата ми е близо.

Иначе каза, че и на санаториум няма да е лошо да отида.
Каза, че нямам мускули на гърба. И като отида ще ми показва упражнения за гърба.
И се чудя защо, че аз спортувам, как така няма мускули.

# 686 3 фев. 2024, 18:37 ч.

Мнения: 2 448

Тези тренировки, са различни от онези тренировки Stuck Out Tongue Winking Eye

Тук целта е друга, мускула да се разтяга, да е жилав и устойчив. Повечето упражнения са изометрия и се комбинира с правилно вдишване и издишване.

# 687 3 фев. 2024, 21:16 ч.

Мнения: 32 040

Честно казано не помня по болници да са ми показвали упражнения досега. А не е като да не съм била.
Повечето неща от масажисти ги знам. Ще видим за сколиозата какво ще кажат да се прави.
Но ще искам и снимка да си правя, да си имам. Че да се сравнява.

# 688 8 фев. 2024, 16:11 ч.

Мнения: 15

Здравейте,
Някой има ли представа дали една вертебропластика на ниво Т12/Л1 може да причини едем и фрактури на съседните прешлени ( Т10, Т11, Л2) ?
Едемът причинява болка на майка ми и сега като се установиха нови фрактури, няма и 6 месеца след първите, изобщо не иска да става и да се разтъпче навън дори. Една кратка разходка по 20-30 мин. може ли да причини фрактури ?
Докато чакам час за консултация с НХ се чудя последваща пластика дали би изобщо помогнала ? Операция след операция при всяка фрактура ли е единственият изход?
Моля, някой който се е сблъсквал с това да сподели опит.
В статии се говори за упражнения за повишаване на костната плътност, някой правил ли е такива ? Така и не успях да открия лечебен комплекс.

# 689 8 фев. 2024, 18:56 ч.

Мнения: 20 191

Ако жената има остеопороза, е възможно да се чупят дори и без да ходи. Правено ли и е Декса изследване за остеопороза?

Последна редакция: чт, 08 фев 2024, 19:09 от Lemy

Препоръчани теми

Прегабалин/Болки в кръста, схващания и изтръпвания

Линефор???

Дискова херния - 23

Бързи здравословни въпроси и отговори – 40

Причина:

Причина: