За ИР се заинтересувах миналата година, още не съм си направила пълни изследвания и не е потвърдено: значи преди КЗ на гладно винаги ми е била около 4.6-4.7; а сега - 5.30-5.40; започнах миналата година да усещам сърцетуп и рязко доспиване след хапване на повечко въглехидрат; и съответно се усъмних в две неща - висока КЗ и/или глутенова непоносимост. При всички случаи ще пусна и инсулин и гликиран, искам да видя дали съм си върнала здравите показатели. Но се храня общо взето зоново към НВ, не ям много мазнини или кето.
За мерките - сега като глътна корема, докарва 0.77 индекса. Но това са мерки взети днес - коремчо почна бавно да посмъква сега последните седмици. Но още стърчи 😤
Дали е възможно даже си мислих ИР заради ковид ваксините... защото вярно от къщи работя, но от 2020 градинката на баба вижда доста старание от мое име през топлата половина на годината, и доста по-често ходя на йога. То не е прекопаване на лехички, на цветя, то не бяха проекти да разчиствам вдни обрасли храсталаци, то не е косене на трева... с всичката хамалогия на багажлъци и партакеши всеки уикенд до бабата. А нито съм шофьор да се натоваря на кола, нито имам мъжко рамо за транспорт, за работа, аз съм си уан уоман шоу.