Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 20

  • 48 960
  • 801
  •   1
Отговори
# 765 2 май 2023, 08:24 ч.
  • София
  • Мнения: 1 112
Фаастък, няма вълшебна пръчица, така че явно е по начин, който игнорираш:joy:
Аз от 2020 се взех в ръце, защото си видях една снимка от 2019 декември и се уплаших. Бях минала 75-76 та дали не беше и 78. Вече съм забравила. Свалих до 61 и се опитвам да ги поддържам. Сега от два месеца правя упорито и упражнения за корем, защото то си висна това,което остана, ама вече не съм сигурна,че само упражнения ще помогнат. Но пък в лицето одъртях, покрай загубата на кг. Пълно щастие няма.

# 766 2 май 2023, 08:52 ч.
  • Мнения: 3 916
Аааа, аз не игнорирам. Имам съвсем малки прегрешения и то нарядко във времето. Затуй търся вълшебната пръчка вече, че се изморих, ама на. Затова и казах, че с възрастта при мен това става мисия невъзможна.
Или казано простичко: вече и да дишам до храна не е ок Simple Smile

# 767 2 май 2023, 10:16 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 087
Аз на 43г. бях  103 кг. и до сегашните ми 49г. успях да сваля 40 кила, но съм на приливи и отливи, почвам ли да си хапвам за месец-два качвам по 5-10 кила, после пак свалям и така..... не мога постоянно да се ограничавам, но без намаляне на храната не става.....вълшебни пръчки и тояжки няма

# 768 2 май 2023, 10:32 ч.
  • Мнения: 19 706
Bur, това са много килограми Flushed Как успя ☺️

# 769 2 май 2023, 10:51 ч.
  • Мнения: 3 916
Че то аз почти не ям вече, какво ти намаляне TrollfaceTrollfaceTrollface
Аз свалих 20-25 килограма също преди 4-5 години. Върнах едни 7-8 и сега искам да махна поне 5. Знам как. Ама не става нещо.

# 770 2 май 2023, 10:52 ч.
  • Цюрих
  • Мнения: 415
От Витекса ли, от що ли, успя да ми дойде, като горещите вълни се смениха със студени тръпки. Пак ми избухва нещо в корема, но е по-слабо. Кръвното още ми играе, спрях да го меря, защото ще развия фобия. Гърдите са ми надути като футболни топки. Плаче ми се и се чудя какво хапче да изпия. Най-кофтито е, че имам малки деца и трябва някак да се събера и да ги гледам.
И аз се опитвам да махна големия мазен корем. Спрях захарта и макароните, но от хляба още не мога да се откажа.

# 771 2 май 2023, 10:53 ч.
  • тук и там
  • Мнения: 11 660
Въпросът е как да свалим корема? Иначе за отслабването-ясно.Иначе съм си пълничка, но най ме дразни този корем(може би защото го имам от както минах 43, преди това бях пълна-ама поне корем нямах).

# 772 2 май 2023, 11:01 ч.
  • Мнения: 3 916
А, точно, корема. Останалото съм прежалила, манекенски мерки никога не съм имала, няма и да имам, за къде? Ама и такъв корем не съм имала егати.

# 773 2 май 2023, 11:30 ч.
  • София-Младост
  • Мнения: 23 377
Мдааа, ако намерите хапчето против коремче, моля пишете ме и мен.
Лошото при мен е , че май имам диастаза, която така и не се затвори след второто раждане. Инаме намаляването на въглехидратите, знам, че върши работа за тази обиколка.
Обаче с времето и годините, така не ми се занимава с диети, а за гладуване-абсурд.

# 774 2 май 2023, 12:31 ч.
  • Мнения: 19 706
Не знам, при мен е някакъв ужас. Хипотиреоидизъм, ИР, сега мено...ако ще на челна стойка да стоя, не мърдат килата. ОМАД, кето, карнивор, Оземпик, калориен дефицит и какво ли не. Греда пълна 😂 Пък за диастазата и тумбака да не говорим. Там съм си в постоянен седми месец 😂

# 775 2 май 2023, 13:12 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 4 087
Цитат на: Cristi в вт, 02 май 2023, 10:32
Bur, това са много килограми Flushed Как успя ☺️
Ами първите 20 кила лесно, после по-бавно и трудно, с множество   покачвания и после пак сваляния през годините, иначе не съм пазила конкретни диети, гоня калориен дефицит, калории около 1200 на ден, не мога обаче всеки ден, имам и дни с 5000 калории, наблягам на протеини,  много километри пеша, аз съм висока 1.63 и 63 кг. съм си ги поставила за максимум,  тази година ми е последна цел да стигна  58  килца и после само ще следя да не  качвам повече от 5 кг.

# 776 2 май 2023, 13:33 ч.
  • Мнения: 19 706
Благодаря, Bur Flowers Hibiscus

# 777 2 май 2023, 14:05 ч.
  • Мнения: 46 573
Моля, пуснете нова тема.

# 778 2 май 2023, 22:54 ч.
  • Мнения: 350
Цитат на: фаастък в вт, 02 май 2023, 08:18
Цитат на: Кайсия в вт, 02 май 2023, 08:11
И аз имам проблем с килограмите, но аз винаги съм била пълничка. Лошото е че като започна предменото, започнах да трупан на корем(долна част). Направо като бременна в 6-я месец съм.
Преди качавах на бедра и дупе, сега на корем. .Забелязвам при повечето жени на тази възраст такава тенденция,предполагам че е хормонално.. Даже и при слаби жени се забелязва  това коремче , а при пълните (като мен) пък съвсем.. И с намалена функция на щитовидната от 2015година съм вследствие на операция / имам част от жлезата и съм на 50мкг Еутирокс/

А, точно. Моята АГ ми каза да го махам този корем. ОК, ама той не мърда.
Sad
И аз съм като вас .... Преди имах дупе и бедра и плоско коремче..... сега се заформи един тумбак и се чудя как да го свалям.
И в периода на пременопаузата се чувствах зле. Подуване , газове, напращели и болезнени гърди, обостряне на обонянието /подушвах всичко и все ми миришеше/, започна и обилното потене. Паник атаки, че остарявам. побелях тук-там Simple Smile .Сега почти година без цикъл пия си ремифемина, нямам подуване, няма болки в гърдите, миризмите -поносимо, потенето намаля, вълните-почти ги няма. Абе, взех да цъфтя Simple Smile .

# 779 2 май 2023, 22:59 ч.
  • Мнения: 23 182
Нали ви казах, че моята АГ ми пусна хома индекс за инсулинова резистентност.Обясни, че в тази възраст много метаболитни проблеми изскачат.Тествали ли сте си инсулин и глюкоза?

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата