Публикувана: 23 дек. 2022, 18:50 ч.
Последно мнение: 12 апр. 2023, 18:41 ч.

iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 128

55 222
737
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как да приемам витамин Д, витамин Б12, омега 3, магнезий и пробиотик?
Какво мога да взема за подпомагане на имунната система след грип?
Какви са промоциите и кодовете за отстъпка при пазаруване от iHerb?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как да приемам витамин Д, витамин Б12, омега 3, магнезий и пробиотик?
  
  Препоръчително е витамините и добавките да се приемат на различни интервали през деня. Например, витамин Д и витамин Б12 може да се приемат сутрин, омега 3 следобед, магнезий вечер, а пробиотик преди сън. Важно е да се спазват указанията за прием на всеки продукт, за да се постигне максималният ефект от тях.
- Какво мога да взема за подпомагане на имунната система след грип?
- Какви са промоциите и кодовете за отстъпка при пазаруване от iHerb?

# 45 2 ян. 2023, 17:30 ч.

Варна
Мнения: 7 715

Да аз,но не са конкретно добавки за менопауза.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-high-lignan-flax-oil-1-000-mg-120-softgels/588 ленено масло с лигнани
https://www.iherb.com/pr/now-foods-evening-primrose-oil-1-000-mg … ie-softgels/79940 вечерна иглика
https://www.iherb.com/pr/seabuckwonders-sea-buckthorn-oil-blend- … 20-softgels/34922 и облепиха

Комбинацията ми гарантира спокоен живот,без вълни,без нервно напрежение,спокоен сън. Открих си ги след много проби-грешки. Като цяло великите добавки за менопауза не ми действат и това е.

# 46 2 ян. 2023, 17:37 ч.

София
Мнения: 92

Скрит текст:

Цитат на: prinzesata в пн, 02 яну 2023, 17:30

А по каква схема ги приемате? За сега съм само на вечерна иглика, но усещам, че не ми е достатъчно.

# 47 2 ян. 2023, 18:00 ч.

София
Мнения: 36 065

Цитат на: Teddy me4eto в пн, 02 яну 2023, 15:02

Денис,
А водораслите АФА, които са източник

Скрит текст:

на желязо и по принцип дават, че трябва да се приемат на гладно, могат ли да се приемат заедно с колагена, разтворен в плодов фреш?

За да се усвоят максимално е по-добре да са на отделни приеми - първо е АФА и след час Колаген (или поне 30-40 мин) ... след час може да се храниш.
Друг вариант на прием е, час преди хранене - едната добавка, а час преди някое друго хранене - другата.
И при двете, цялата дневна доза се приема на един прием.

iHerb® код: YUL919
10%-5% ... или само жест към мен

# 48 2 ян. 2023, 18:15 ч.

Пловдив
Мнения: 1 270

Сърдечно благодаря, prinzesa Hug

Част от тях има вкъщи, ще набавя и другите 😊

# 49 2 ян. 2023, 23:17 ч.

Варна
Мнения: 7 715

titinabg Схема трудно бих го нарекла,но сутрин пия ленено масло и облепиха. Вечер пак ленено масло и игликата. Конкретно тая иглика я харесвам защото работи и се пие веднъж на ден.

Може и да не е правилно,но денем не съм в къщи и не ми се мъкнат в чантата.
Облепихата в началото пиех сутрин и вечер,но това ми е вече третото шише Grinning

та съм я разредила.

# 50 3 ян. 2023, 13:31 ч.

София
Мнения: 92

Благодаря ти, prinzesata:hibiscus:

# 51 3 ян. 2023, 16:29 ч.

Варна
Мнения: 3 255

Търся хубави витамини за бременни с подходящи количества и форми на калций, магнезий, фолат и да не съдържат витамин К, тъй като съм на антикоагулантна терапия. Айде магнезият може и да не е в големи количества, защото мажа на Better you, но калцият ми е важен и фолатът. Доста формули изръчках и все тоя витамин К.

# 52 4 ян. 2023, 07:24 ч.

Мнения: 2 369

Денис, може ли да препоръчаш златен корен за успокояване на нервната система? Също начин на прием и има ли противопоказания?
Благодаря.

# 53 4 ян. 2023, 07:57 ч.

София
Мнения: 36 065

... да споделя, на някой може да му е интересно
Излезе годишния Доклад за пазара на билки за 2021 г (на ABC, САЩ), та на кратко, американците са увеличили почти с 10% употреба на добавките на растителна основа ( за 2021г. това е над 12 млрд.$)

Скрит текст:

най-общо:
- най-висок ръст на продажбите за втора поредна година има адаптогена Ашваганда
- продажбите на добавки, съдържащи ябълков оцет (ACV) са се увеличили два пъти сравнено с миналата година (2020)
- висок ръст в продажбите има кверцетин
........ спад в продажбите имат черен бъз, ехинацея, комбинацията ехинацея/хидрастис, риган...

# 54 4 ян. 2023, 09:05 ч.

на последния етаж
Мнения: 8 799

denis., може ли да ме посъветваш в каква последователност/през какви интервали да приемам добавките: витамин Д, витамин Б12, омега 3, магнезий, пробиотик? Благодаря! Simple Smile

# 55 4 ян. 2023, 10:14 ч.

София
Мнения: 701

Не, че някой ме е питал, но лененото масло и вечерната иглика са източници на естроген...Последното, което ви трябва при перименопауза..........

# 56 4 ян. 2023, 16:52 ч.

София
Мнения: 36 065

Цитат на: Шефът Антонио в ср, 04 яну 2023, 07:24

Денис, може ли да препоръчаш златен корен за успокояване на нервната система?

Скрит текст:

Също начин на прием и има ли противопоказания?
Благодаря.

Ето предложения за Родиола:
https://www.iherb.com/pr/life-extension-rhodiola-extract-250-mg- … an-capsules/16437
https://www.iherb.com/pr/solgar-rhodiola-root-extract-60-vegetable-capsules/48643
https://www.iherb.com/pr/eclectic-institute-rhodiola-with-rosavi … -90-veg-caps/5574
... различни потенции са, от по-слаба към по-силна
- приема се на гладно, с вода, но първите 2-3 приема по-добре да е след хранене и ако се понася добре, може да се приема на гладно
Странични ефекти:
Може да намали нивата на КЗ, кръвн. налягане, да причини замайване, сухота в устата, да стимулира Имунната с-ма - т.е. да се внимава при Хашимото, МС, РА, Лупус ...
Малко вероятно Simple Smile

, но все пак, може да повиши допълнително серотонина (ако има т.н. серотонинов синдром), да намали повече от нормалното кортизола....
Страничните ефекти се избягват с по-ниските дози.

Цитат на: Лита в ср, 04 яну 2023, 09:05

denis., може ли да ме посъветваш в

Скрит текст:

каква последователност/през какви интервали да приемам добавките: витамин Д, витамин Б12, омега 3, магнезий, пробиотик? Благодаря! Simple Smile

ПроБ - на гладно, с вода, най-добре вечер, 2-3 часа след по-лека вечеря... преди сън
Магнезий - между храненията или вечер, за по-спокоен сън, при крампи на крайниците...
Всичко друго се приема след хранене, може и на един прием

Цитат на: Didi_Bidi в вт, 03 яну 2023, 16:29

Търся хубави витамини за бременни с подходящи количества и форми на

Скрит текст:

калций, магнезий, фолат и да не съдържат витамин К, тъй като съм на антикоагулантна терапия. Айде магнезият може и да не е в големи количества, защото мажа на Better you, но калцият ми е важен и фолатът. Доста формули изръчках и все тоя витамин К.

МВ за бременни - съдържат добри дози Калций и Магнезий, както и вит. К2 - който има отношение към калциевият метаболизъм,...който е важен и за изграждането на костната с-ма на бебето.
Вит. К1 има отношение към кръвосъсирването.
https://www.iherb.com/pr/naturelo-prenatal-multivitamin-180-vege … an-capsules/92974

Nature Star