Здравейте! Моля Ви, помогнете ми как да се преборя с вечния запек. Какво да пия? Има ли нещо, което помага за възвръщане на нормалното редовно изхождане, без да се привиква към самия медикамент?
- Публикувана: 5 юли 2022, 13:33 ч.
- Последно мнение: 14 юли 2023, 19:23 ч.
Вечен запек
Запекът се получава от хранителният рацион, начина на хранене и наличието на необходимите субстанции във червата, способни за преработят храната. Сега, като знаеш това, можеш да видиш причината. Трябва да пиеш повече вода. Трябва да ядеш плодове, сега е момента, има доста сезонни такива и задължително зеленчуци, не термично обработени...добави и пробиотици...мисля, че това е..
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
Точно тук във форума четох за алое на кристали и за 1 месец ми пребори хроничния запек, който имах месеци наред. Пробвала съм преди това с диети- каши , плодове и зеленчуци - не стана при мен. По 1 кристалче вечер приемах от алоето ,колкото грахово зърно. Мек слабителен ефект ,няма колики. Точно за хроничен запек си е. Поръчвах го онлайн , защото във физическите аптеки не го открих.
Не даваш много информация за начина си на живот. Ако ядеш боклуци, не се движиш и водиш заседнал начин на живот - няма да стане с хапчета.
Ами, за съжаление водя заседнал начин на живот. Но моите колеги също водят същия живот, но нямат този проблем, да му се не види. Иначе боклуци не ям, нищо такова.
Запекът се получава от хранителният рацион, начина на хранене и наличието на необходимите субстанции във червата, способни за преработят храната. Сега, като знаеш това, можеш да видиш причината. Трябва да пиеш повече вода. Трябва да ядеш плодове, сега е момента, има доста сезонни такива и задължително зеленчуци, не термично обработени...добави и пробиотици...мисля, че това е..
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
Запекът се получава от хранителният рацион, начина на хранене и наличието на необходимите субстанции във червата, способни за преработят храната. Сега, като знаеш това, можеш да видиш причината. Трябва да пиеш повече вода. Трябва да ядеш плодове, сега е момента, има доста сезонни такива и задължително зеленчуци, не термично обработени...добави и пробиотици...мисля, че това е..
п.п. ако сте взимали лекарства, това може да е причината за проблема
Опитвам се да отговоря на всички коментари, но технически не мога да се справя с форума. Охх
Не е въпроса само да пиеш вода и да ядеш плодове и зеленчуци. Дай едно примерно меню какво яде вчера или какво ядеш днес. Какво закусваш, обядваш, вечеряш, закуски между основните хранения.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Не е въпроса само да пиеш вода и да ядеш плодове и зеленчуци. Дай едно примерно меню какво яде вчера или какво ядеш днес. Какво закусваш, обядваш, вечеряш, закуски между основните хранения.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Не е въпроса само да пиеш вода и да ядеш плодове и зеленчуци. Дай едно примерно меню какво яде вчера или какво ядеш днес. Какво закусваш, обядваш, вечеряш, закуски между основните хранения.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Това, че колегите ти седят на стол и им няма нищо, не значи абсолютно нищо. Ти имаш проблем, гледай себе си. Трябва да спортуваш, да вкараш някакво движение.
Ябълки, сливи, това са плодове, които доста активизират перисталтиката, богати са на фибри. Такива храни трябва да търсиш.
Точно тук във форума четох за алое на кристали и за 1 месец ми пребори хроничния запек, който имах месеци наред. Пробвала съм преди това с диети- каши , плодове и зеленчуци - не стана при мен. По 1 кристалче вечер приемах от алоето ,колкото грахово зърно. Мек слабителен ефект ,няма колики. Точно за хроничен запек си е. Поръчвах го онлайн , защото във физическите аптеки не го открих.
Може ли информация как се казва самия продукт и от къде го поръчвахте?
аз купих това от аптека, първият ден - нулев резултат, но ще пробвам още няколко дни, вкусът обаче е супер гаден, без да искам схрусках малко и беше отврат
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
аз купих това от аптека, първият ден - нулев резултат, но ще пробвам още няколко дни, вкусът обаче е супер гаден, без да искам схрусках малко и беше отврат
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
https://apteka.framar.bg/30036147/%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B5-%D1%8 … D0%BC%D0%B5%D0%BD
Същото ползвам и аз. За да не горчи не ги хрускам ,а поглъщам по 1 кристалче вечер, колкото грахче с голяма чаша вода. Може да се приема и 2 пъти- сутрин и вечер след хранене. Поръчвам го от аптека www.epharm.bg
