Мога, мога 
- Публикувана: 24 фев. 2022, 18:52 ч.
- Последно мнение: 24 юни 2023, 11:40 ч.
Цигари и колко са силни те?
Пушенето-легализиран наркотик. Малцина имат воля да ги откажат. Аз съм пушач от 12++ години, мразя ги от дъното на душата си, НО🤣. Пробвала съм всичко, Виктори, Вайсрой, Море, Ева, Парламет, Карелия, Кинг, Боро, Голд, Ротманс, Давидов и още много други. Най-скапаните според мен са Кинг и Парламент, засега се върнах да пуша умрялата Карелия синя 100s 😀. Само тя ме напушва, амаа се надявам някой ден да ги спра....
Синя карелия 100? Това не е ли = на смърт? За мен тези цигари са просто покъртителни
Предпочитам планински въздух пред тях. На 2 дръпки и мога да гушна букета от тях. 
Тая тема ми звучи като “какъв хероин да си купя”… И двете водят до изгнили зъби и сивкав тен и преждевременно остаряване. Поне при хероина няма тоя вонящ дъх. Как си вкарвате в тялото тая гнусотия, че и децата си увреждате с тежки метали, просто не е за вярване. Годината е 2022..
И тук ли налази с проповедите си против цигарите?! Пълнолетни хора сме, айде да не се поучаваме, ако искам и хероин ще си бия, нито ти ще ми го купуваш, нито трябва да ме мислиш. Както вече ти казах и в другата тема, зъбите ми са прекрасни и бели, много непушачи просто могат да ми завиждат.
Тая тема ми звучи като “какъв хероин да си купя”… И двете водят до изгнили зъби и сивкав тен и преждевременно остаряване. Поне при хероина няма тоя вонящ дъх. Как си вкарвате в тялото тая гнусотия, че и децата си увреждате с тежки метали, просто не е за вярване. Годината е 2022..
Ако не умееш да си решаваш проблемите, не си го изкарвай на другите.
sharena_sol, ако не си активен пушач, по-добре спри цигарите. Добронамерен съвет от човек с над двайсетгодишен пушачески стаж.
По темата - лично аз от пет години пуша ръчно свит тютюн (Old Holborn си купувам) или IQos (не ми харесва особено, но е много по-подходящо за офиса, където всички пушат такова, за гости и т.н.). Цигарите в кутия са обработвани, за да не изсъхват, и повечето имат остър вкус и миризма, колкото и "леки" да ги водят. Тютюнът е много по-мек на вкус, по-малко обработван (ако оставиш пакета отворен, изсъхва за час) и не смърди толкова, вкл. в помещение. Потвърдено от мъжа ми, който не пуши и ми се дразни.
Ако се наложи да купя кутия цигари, купувам бронзовия (водят го сив) Дънхил, имат сравнително мек вкус.
По темата - лично аз от пет години пуша ръчно свит тютюн (Old Holborn си купувам) или IQos (не ми харесва особено, но е много по-подходящо за офиса, където всички пушат такова, за гости и т.н.). Цигарите в кутия са обработвани, за да не изсъхват, и повечето имат остър вкус и миризма, колкото и "леки" да ги водят. Тютюнът е много по-мек на вкус, по-малко обработван (ако оставиш пакета отворен, изсъхва за час) и не смърди толкова, вкл. в помещение. Потвърдено от мъжа ми, който не пуши и ми се дразни.
Ако се наложи да купя кутия цигари, купувам бронзовия (водят го сив) Дънхил, имат сравнително мек вкус.
Пуша iqos и съм на етап спиране, което никак не ми се отдава за момента.
Веднъж запалих червено Боро и след две дръпвания, усетих, как започва да ми се клати главата. Мисля, че са много силни или поне на мен така ми подействаха.
Извън темата - някой с работещи препоръки за спиране на цигари? Благодаря!
Веднъж запалих червено Боро и след две дръпвания, усетих, как започва да ми се клати главата. Мисля, че са много силни или поне на мен така ми подействаха.
Извън темата - някой с работещи препоръки за спиране на цигари? Благодаря!
Книгата на Алън Кар е класика, препоръчвам да я прочетеш за идеи (има я онлайн безплатно).
Иначе за мен не проработи спирането отведнъж, много шоково ми идва.
Няколко съвета:
- трябва да имаш добра мотивация, на първо място - аз исках да забременея, например;
- според мен електронните цигари (вкл. Iqos) са по-трудни за спиране, защото доставят никотина в по-чист вид и се увеличава дозата; пробвай да се върнеш към нормални цигари;
- постави си на цел да ги намаляваш през 3 или 4 дни наполовина - от 20 на 10; от 10 на 5; от 5 на 2 и от 2 на 0; пуши ги на половинки, ако трябва; съвсем реалистично е да си поставиш цел да спреш за 2 седмици; имай предвид, че дори да не ги спреш съвсем, има огромна разлика между 20 и 3 на ден за здравето ти;
- разбий навиците, това е основно за пушачите - ако си свикнала да пушиш сутрин с кафето, пий кафе без цигара и пуши 1-2 часа след ставане; или не пий кафе, а чай; или не пий изобщо напитка, а само закусвай - което работи за теб. Не пуши след ядене, а по-късно, не пуши с алкохол, не пуши в стресови ситуации и т.н.
- храни се регулярно и се старай да не пропускаш основни хранения, но и без допълнителни ядения (или ако ядеш допълнително, да не е нещо твърде калорично, за да не качиш тегло покрай спирането). Пиенето на повече вода или чай, като ти се допуши, е добър и полезен вариант за отбиване на навика.
Ох, емералд след всичко което казваш да не пуши (ако си пушачка или бивша пушачка) знаеш, че тогава са "най-сладки" цигарите. Аз примерно мога някак си да се опазя да не пуша през останалото време, ама примерно баш след хапване направо да си изпафкам една цигарка... Супер ми е 
иначе за тази книга и аз я имам (признавам си не съм я прочела цялата), но си я купих по повод двама познати са спрели цигарите точно с нея...
иначе за тази книга и аз я имам (признавам си не съм я прочела цялата), но си я купих по повод двама познати са спрели цигарите точно с нея... Ох, емералд след всичко което казваш да не пуши (ако си пушачка или бивша пушачка) знаеш, че тогава са "най-сладки" цигарите. Аз примерно мога някак си да се опазя да не пуша през останалото време, ама примерно баш след хапване направо да си изпафкам една цигарка... Супер ми е иначе за тази книга и аз я имам (признавам си не съм я прочела цялата), но си я купих по повод двама познати са спрели цигарите точно с нея...
иначе за тази книга и аз я имам (признавам си не съм я прочела цялата), но си я купих по повод двама познати са спрели цигарите точно с нея...
Ох, емералд след всичко което казваш да не пуши (ако си пушачка или бивша пушачка) знаеш, че тогава са "най-сладки" цигарите. Аз примерно мога някак си да се опазя да не пуша през останалото време, ама примерно баш след хапване направо да си изпафкам една цигарка... Супер ми е иначе за тази книга и аз я имам (признавам си не съм я прочела цялата), но си я купих по повод двама познати са спрели цигарите точно с нея...
иначе за тази книга и аз я имам (признавам си не съм я прочела цялата), но си я купих по повод двама познати са спрели цигарите точно с нея...Точно, че са "най-сладки" в тези моменти, затова е необходима промяната на навика, иначе човек се връща много лесно.
Имам познати, които изобщо спряха да пият кафе и/или алкохол, докато спираха да пушат; аз без кафе не мога и реших да не се измъчвам допълнително, като спра и него.
Книгата я прочетох 2-3 пъти, докато спирах, макар да не ми е в любимия стил; има полезни идеи в нея.
И аз бях пушач над 20г.и то доста сериозен.Като млада харесвах бяло боро и син камел, а преди да ги откажа бях на леки от рода на ева, карелия.Как стана -от веднъж,без хопчета, но преди това години наред се "обработвах", прочетох някоя книга, въпреки съпротивата.Тъкмо щяха да приемат забраната за пушене, отделно около мен никой не пушеше, отделно срам как ще стана някой ден баба и ще бъда с цигарата и т.н.
Това, което направих-винаги носех цигари, но не носех запалка в продължение на месеци.Известно време не пих кафе или го пих по различен начин, избягвах да ходя по заведения и около пушачи и така докато мина критичния период от около 3м..Но пожелах да ги откажа сама, не съм се насилвала.Единствено имах дискомфорт една седмица.Книгите помагат да разбереш какво представлява пушенето и защо го правим.Четох всеки ден един сайт - никофрий, но май не съществува вече.Ами в заключение-много бях и съм горда със себе си, защото смятах, че няма никога да мога, а можах.Ако можех да пуша по 5-6 цигари на седмица може би нямаше да се притеснявам, но аз пушех по 1 кутия, че и повече.
Това, което направих-винаги носех цигари, но не носех запалка в продължение на месеци.Известно време не пих кафе или го пих по различен начин, избягвах да ходя по заведения и около пушачи и така докато мина критичния период от около 3м..Но пожелах да ги откажа сама, не съм се насилвала.Единствено имах дискомфорт една седмица.Книгите помагат да разбереш какво представлява пушенето и защо го правим.Четох всеки ден един сайт - никофрий, но май не съществува вече.Ами в заключение-много бях и съм горда със себе си, защото смятах, че няма никога да мога, а можах.Ако можех да пуша по 5-6 цигари на седмица може би нямаше да се притеснявам, но аз пушех по 1 кутия, че и повече.