Не че нещо, но потребителката е Kassia, а не Кайсия, която познаваме.
- Публикувана: 11 ян. 2022, 09:19 ч.
- Последно мнение: 27 апр. 2022, 09:38 ч.
НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 141
.Айде, ще взема да си напиша и фамилното име...
Касия, напиши и адреса, че да не стават грешки 
Ядките освен че са мазни, си имат и доста въглехидрати. Като се изпекат пък, мазнините стават вредни.
Аз също като правя пауза, а после се върна към режима, ям като невидяла. Обяснявам си го с това, че на тялото му липсват разни вещества, та дори и мазнини, и просто се насища. По естествен път се нормализират нещата.
Обръщам внимание, че в Лидл има печени свински уши с хубаво съдържание
Аз лично тези неща си ги правя в домашни условия, но си е улеснение.
Ядките освен че са мазни, си имат и доста въглехидрати. Като се изпекат пък, мазнините стават вредни.
Аз също като правя пауза, а после се върна към режима, ям като невидяла. Обяснявам си го с това, че на тялото му липсват разни вещества, та дори и мазнини, и просто се насища. По естествен път се нормализират нещата.
Обръщам внимание, че в Лидл има печени свински уши с хубаво съдържание
Аз лично тези неща си ги правя в домашни условия, но си е улеснение. 
Башка че вдигат общите В ядките са и супер калорични, 600 калории плюс минус на 100 гр, не се усещаш как си ги боцна ша така между другото и после се чудиш що не сваляш. За мен ядки, шоколад, плод, сметана са лакомство, ям по 20-30 гр шоколад Линд 90%.
В началото всичко това бави влакът да тръгне, затова писах да се придържате само към прости и основни храни, да не отивате никъде гладни, особено в магазин! Да се нахраните стабилно преди гости, абе аз като съм думнала 3 яйца с 20 гр ГХИ и малко гауда и Гараш да ми сложиш пред мен няма да пипна, но гладна ли съм ще стане фал:)
В началото всичко това бави влакът да тръгне, затова писах да се придържате само към прости и основни храни, да не отивате никъде гладни, особено в магазин! Да се нахраните стабилно преди гости, абе аз като съм думнала 3 яйца с 20 гр ГХИ и малко гауда и Гараш да ми сложиш пред мен няма да пипна, но гладна ли съм ще стане фал:)
А, Жаки-аз и на 20 не съм изглеждала като теб. В смисъл,че не мога да докарам такава форма,ако ще и живота ми да зависи от това. Супер си,ама да знаеш че не е само от режима де. 
Завид ! И за тЕлото и за плажът ,и за мястото на което си!
Закусих една лъжица тахан, малко луканка и няколко кубчета кашкавал. Нямах под ръка яйца, ей сега ще сваря-да съм подготвена..Закуските винаги са ми най-проблемни-все не мога да измисля какво да ям. Обядът и вечерята не са проблем.
Завид ! И за тЕлото и за плажът ,и за мястото на което си! Закусих една лъжица тахан, малко луканка и няколко кубчета кашкавал. Нямах под ръка яйца, ей сега ще сваря-да съм подготвена..Закуските винаги са ми най-проблемни-все не мога да измисля какво да ям. Обядът и вечерята не са проблем.
Кайсия, аз когато смесвам твърде много неща- месо, яйца, млечни на едно хранене и имам плюс, нещо не ми понасят таквиа комбинации.
Не закусвам и не мога да дам акъл. Аз като тресна вдно кафе с лъжица кокосово и малко сметана и канела и ме държи до 14-15 часа.
При мен всичко е със зор, ако ям много дори и режимно пак качвам. Винаги внимавам да не се оливам… почти винаги де:) Като съм у дома вс е ок, но на почивка… и то само с плодове:….
Не закусвам и не мога да дам акъл. Аз като тресна вдно кафе с лъжица кокосово и малко сметана и канела и ме държи до 14-15 часа.
При мен всичко е със зор, ако ям много дори и режимно пак качвам. Винаги внимавам да не се оливам… почти винаги де:) Като съм у дома вс е ок, но на почивка… и то само с плодове:….
Да,аз не очаквам да отслабна веднага. Да изкарам поне една седмица без ВХ, после ще нагласям количества и храни. Спрях и виното, та ми е доста криво и без това-та да не се пресилвам много още в началото.Може да ви се стори смешно, но дори една седмица без ВХ си е зор за мен, предвид храненето ми последните години..
Жаки, баси яката си, честно 
И кожата ти изглежда мега здрава.
Гхито наистина много засища, аз след две супени лъжици не мога да вечерям. Наскоро го пробвах това, че отивах на йога, а бях гладна и коремът ми пееше. Две супени лъжици, без връх или нещо такова, то дори май само бях покрила "дъното" на лъжицата, и после не можах да вечерям.
И кожата ти изглежда мега здрава. Гхито наистина много засища, аз след две супени лъжици не мога да вечерям. Наскоро го пробвах това, че отивах на йога, а бях гладна и коремът ми пееше. Две супени лъжици, без връх или нещо такова, то дори май само бях покрила "дъното" на лъжицата, и после не можах да вечерям.
А да видите как се омазнява човек с бронирано кафе И закуска 2 яйца.
В началото много ядех и ме беше срам тук да кажа. Като каже няко момиче, че хапнало пържолА с нещо аз не смеех да се обадя с моите пържолИ.
След това потръгват нещата, но отначало направо и тяло и мозък "вият" за доза захар или тесто.
За захарта желанието минава в повечето случаи за 10 дни (и ако не се поддържа постоянно с изкуствени-естествени подсладители).
Желание за сладко минава с 2-3 лъжици заквасена сметана (в ролята на десерт).
Трябва си изчистено хранене в началото момичетата са посочили.
И много голямо търпение и постоянство. Тялото най-напред поправя нанесените му с безкрайни режими щети и след това отслабва.
Успех.
В началото много ядех и ме беше срам тук да кажа. Като каже няко момиче, че хапнало пържолА с нещо аз не смеех да се обадя с моите пържолИ.
След това потръгват нещата, но отначало направо и тяло и мозък "вият" за доза захар или тесто.
За захарта желанието минава в повечето случаи за 10 дни (и ако не се поддържа постоянно с изкуствени-естествени подсладители).
Желание за сладко минава с 2-3 лъжици заквасена сметана (в ролята на десерт).
Трябва си изчистено хранене в началото момичетата са посочили.
И много голямо търпение и постоянство. Тялото най-напред поправя нанесените му с безкрайни режими щети и след това отслабва.
Успех.
Стоун, лицето ми е с ужанси петна:(( правих един лазер преди месец, казаха няма никъв пробелм, но стана мн страшно:((( не знам как ще оправям.
Имам СС върху слънцезащитата, че съм като хиена:( иначе бръчки нямам, имах на челото само, но сложих мн малко ботокс, само да релаксира леко, мърдам и вежди и и чело, предпочитам по мн малко и по- често, че ако сложа повече ми пада челото и ми е дискомфортно.
Според мен мазнинините ни помагат в антиейджа:) авокадо, зехтин, масло, риба, как няма да сме опънати:)
Имам СС върху слънцезащитата, че съм като хиена:( иначе бръчки нямам, имах на челото само, но сложих мн малко ботокс, само да релаксира леко, мърдам и вежди и и чело, предпочитам по мн малко и по- често, че ако сложа повече ми пада челото и ми е дискомфортно.
Според мен мазнинините ни помагат в антиейджа:) авокадо, зехтин, масло, риба, как няма да сме опънати:)