Лейди и Херзенче,и аз съм с вас.
Моното ще ми е тип карнивор,че ми затихват бележките.
Успех ви желая!
Моното ще ми е тип карнивор,че ми затихват бележките.
Успех ви желая!
- Публикувана: 26 ноем. 2021, 18:26 ч.
- Последно мнение: 13 май 2024, 15:55 ч.
МОНОДИЕТА - тема 21
Супер - събрахме се предпразнична групичка 
Аз днес стартирам с кисело мляко. Ето каква ще ми е диетата
1 ден: кисело мляко 3,6 %
2 ден: плодове - ябълки и мандарини
3 ден: риба - лаврак на скара
4 ден: яйца
5 ден: пилешко месо - бутчета/пържоли на фурна или варени
Да, знам, че ще станат 3 белтъчни дни един след друг, но после по Коледа със сигурност ще наваксам с въглехидратите
Аз днес стартирам с кисело мляко. Ето каква ще ми е диетата
1 ден: кисело мляко 3,6 %
2 ден: плодове - ябълки и мандарини
3 ден: риба - лаврак на скара
4 ден: яйца
5 ден: пилешко месо - бутчета/пържоли на фурна или варени
Да, знам, че ще станат 3 белтъчни дни един след друг, но после по Коледа със сигурност ще наваксам с въглехидратите
И аз днес оплесках, но не по мое желание. Баща ми донесе страхотни, сладки, домашни домати, краставици и чушки. И, както щях да съм на плодове, така ММ ме накара да направя салата със сирене, покрай нея и едни бъркони яйца, и хайдеее - заминА. Утре, обаче си правя ден на плодове задължително, че хем си трябва, хем много ги обичам тези дни.
пробвала съм 5 дни, но се предавам на третия
много омръзва, а и организмът започва да чувства глад и губя сили
Чесрита Коледа, девойки!
Д сме здрави и добри!
много омръзва, а и организмът започва да чувства глад и губя сили
Чесрита Коледа, девойки!
Д сме здрави и добри!
Би ли споделила колко кг. свали за тези 5 дни ?
Някой да е пробвал 14 дни само на варени яйца ?
Казаха ми , че има невероятен ефект , но диетата е много трудна за спазване . Иначе до 10 кг може да се свалят
Казаха ми , че има невероятен ефект , но диетата е много трудна за спазване . Иначе до 10 кг може да се свалят
Три ми се струва удачно, но 14 може да докара сериозни проблеми и аз лично не бих го направила. По-важно ми е здравето.
Аз от вчера започнах пак Моното на Касиопея 
Направо ме е срам да си кажа какво омазване беше по празниците. Но вчера бях стрикнта, направих си деня на кисело мляко и източих 2 кг. вода за 1 ден
Бях ударила 57,5 кг до вчера, днес съм вече 55,5 кг. До 30.12 е добре да сваля поне още 1 кг, че трябва да направя един тур по магазините - имам нужда от няколко нови панталона и ми се ще да съм си с нормалните килограми.
Направо ме е срам да си кажа какво омазване беше по празниците. Но вчера бях стрикнта, направих си деня на кисело мляко и източих 2 кг. вода за 1 ден
Бях ударила 57,5 кг до вчера, днес съм вече 55,5 кг. До 30.12 е добре да сваля поне още 1 кг, че трябва да направя един тур по магазините - имам нужда от няколко нови панталона и ми се ще да съм си с нормалните килограми. 
Привет, момичета!
Аз се включвам в темата и смятам да започна новата година подобава.
Накратко: забременях 53 кг, родих октомври. През бременността качих 23 кг, от които съм -13, остават ми 10. До сега съм правила много пъти диетата на ВЧ, но съм имала нужда да сваля 3-4 кг. Сега се надявам, че ще раздвижа нещата.
Аз се включвам в темата и смятам да започна новата година подобава.
Накратко: забременях 53 кг, родих октомври. През бременността качих 23 кг, от които съм -13, остават ми 10. До сега съм правила много пъти диетата на ВЧ, но съм имала нужда да сваля 3-4 кг. Сега се надявам, че ще раздвижа нещата.
Момичета, аз съм пълен провал. Отказвам се - докато не дойде МЦ, няма да започвам нищо. Не, че не си направих два дни на кисело мляко през ден, обаче в дните за нормално хранене...... Не е за разправяне
Та така - ще се включа след празниците пак.
Весело посрещане на новата година на всички
Та така - ще се включа след празниците пак.
Весело посрещане на новата година на всички