Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 41

Селърито е целина без топчест корен.
Като се запознавах с този артикул, гледах картинки.
Нещо като праз и лук.
Отделни индивиди, демек
🤪
Утре и аз ще се жалвам. Днес се бодох 4 пъти

Astra, това за храненето с повечко ВХ по време на бременността касае отслабнали жени, жени с превързани и намалени стомаси, със стомашни байпаси, вече отслабнали, хранещи се кетогенно и с инсулин 2-3 на гладно и КЗ Пак 2 или 3, хайде 4. Ако те продължат да ядат кето, фетусът няма да развие достатъчно лангерхансови острови в панкреаса и ще е склонен към диабет 2 с нисък инсулин. Това не е желано, разбира се.

Тебе кетоза в близко време изобщо не те грози. Проблемите са, че имаш перманентно висок инсулин, който уврежда яйцеклетките и прекалено висока КЗ във всеки един момент. При толкова висока КЗ и не инцидентно, а с часове, ембрионалните развитие може да се прецака с нещо. Детето ти ще е в риск от церебрална парализа, аутизъм, сърдечни малформации. Ако оцелее в такава среда, то един ден ще е склонно към хиперинсулинемия.

Бебето в утробата ти не вижда с какво точно се храниш. Организмът му ще реагира на твоята КЗ, която си е с диабетични стойности, които се очаква да се качват.

Махането на малини и масло при тебе няма да е пагубно, а напротив. То няма да ти свали КЗ от 4 на 2.5, а от 6 или 7 на 5 или 6. Хранейки се кетогенно, ти ще имаш КЗ на сравнително здрава жена. При бременност се препоръчва хранене според метъра. Ядеш така, че КЗ да не се качва над 6 на първи час, примерно. Мериш на първи час тогава.

Ако сега махнеш ВХ, ти няма да почнеш да виждаш ниски стойности веднага. Виж tays и Lachesis и от колко време полагат усилия, а не се будят с КЗ 3 или 4.

След като се будиш с КЗ 5.5 и от яйца с масло и листа скача на 7, представи си какво чудо ще е ако почнеш и плод да ядеш, примерно!

Ако аз изям количеството храна, които писа, че си яла, КЗ изобщо не мърдаше над 5 и така беше и като бях затлъстяла и силно ИР. При тебе не е така.

Да, махни наситени, сирене, плодове и започни да ходиш повечко. На тебе такова ядене ще ти се отрази добре на яйцеклетки, но и ако си бременна. Ако КЗ я свалиш стабилно под 5 (което силно ме съмнява, че ще стане в идната година), няма проблем да ядеш плод, но  след това трябва да идеш да ходиш.

Извинявай, че това, което ти пиша не е приятно, обаче е в пъти по-добре да знаеш какво да правиш, да забременееш с прилична КЗ и да не стигнеш до гестационен диабет, кръвно итн.

С малко усилия сега можеш да влезеш в кондиция много скоро.

Ако КЗ ти падаше и не седеше над 5, нямаше да се налага да махаш всички ядки, плодове итн. Няма да е за дълго, де.

В резюме - правиш всичко възможно КЗ да падне под 5 и да седи там. Няма да е лесно, особено бременна. Започваш да се движиш по-интензивно и по-дълго. С времето ще започнеш да толерираш някакви ВХ, които ще трябва да гориш веднага. Можеш да се храниш с протеин, а следобедната закуска или вечерята да е с малко ВХ, 30 грама, примерно и тогава да идеш да ходиш. С времето ще можеш да изяждаш 40, 50 грама ВХ на ядене и с ходене да ги изгаряше, без инсулинът ти да се вдига и без глюкозата да се мотае в кръвта.

Дълго стана.

Различни са наистина, на английски пък думата за нашенската си типична целина е друга, не баш селъри Подобна, но не същата.
Не знам имаме ли на български точно име за този вид дето само дръжки прави, така си е навлязло с английското като че ли.

Това селъри жилаво ли е като дръжките на другата целина? Мноооого обичам кисела (дива ферментация), но след като за едната бройка да си ида като патка (задавих се с дръжката в опит да я преглътна не добре сдъвкана и накрая цялото това чудо едва премина) сега леко ме е шубе да я ям 😁🤣

А иначе преди 7-8 години когато не беше още толкова популярна, съм виждала в Билла служител да реже листата на обикновена целина, връзва ги с ластичка и отиват в щайгата "селъри", а главата без листа - в щайгата "целина глава" 🤷 Предприемчиви хора...

Върнах се да прочета постовете от днес, че от обяд ти пиша, но излизахме и довърших като се прибрах.

Ами да си след ин витро доста променя картината. Доколкото зная, самите хормони, които се ползват за да накарат яйчниците ти да произведат яйца и да направят лигавицата на матката дебела предизвикват ИР. Май след ин витро изписаха и стероид. Ако е така, то ти може изобщо да не си ИР, а да качваш инсулин и КЗ заради прием на кортикостероид. Пишеш, че пиеш някакви хапчета. Знаеш ли какви са и за какво са?

На мене ми слагаха стероид за развитие на дробовете на бебето, че ми се спукаха водите в 28ма седмица и като ме преместиха в друга болница акушерката ме пита диабетичка ли съм, че КЗ ми била висока, а аз КЗ над 4 не бях видяла никога дотогава. После погледна и каза, че е ОК, от инжекцията. После на 2 пъти ми казваха, че ми е висока КЗ, но не е диабет и наистина за 4 -5 дни се нормализира сама. Аз развих жестокото ИР от стероид.

Това би обяснило факта, че АГ ти е видял ОГТТто с космическите стойности и ти е казал, че нямаш ИР. Аз също измерих инсулин на гладно 18 като си изкълчих крака. До месец беше под 5.

За ембрионите - няма как да ги увредиш от неядене на ядки, млечни и хляб. Те до стадий бластоцит изобщо не са имали сблъсък с хранителните вещества в кръвта ти.

Наднормено тегло едва ли имаш. Теглото ти ми се вижда ОК за височината  освен ако не си като мене и не толерираш и 50 кила.

А Елора иска да ти каже, че нищо не става за един ден и че трябва упорство. На Миоки диетата наистина работи. Аз се кълна в яйчените пости.

Хляб, масло, плодове, ядки си е рецепта за омазняване на дроб. Пишеш, че е по малко, но кумулативния ефект дава отражение. Има и омега 6, и фруктоза и наситени мазнини и всичко това пречи на усвояването на глюкозата.

Успокой се, питай лекарите в клиниката.

Пожелавам ти успешно захващане на ембриончетата, лека бременност и лесно раждане на здраво бебе. 💐❤. Стискам ти палци.

Ще се наредят нещата.

Да, Миоки, от първото показано на снимките от Натка е моето. Тук режат листната част и продават само стъблата. Много по-сочни са от листата нашенска целина. 😃
Snow, как така живо ли е? Сочни стъбла има селърито, почти като краставица, хрупкави, крехки (но имат надлъжни нишки, могат да се отделят или не). Продават го без корен (режат го, но вероятно  още да се захване коренче). Но и да има корен, не знам като се отреже отгоре какво точно пониква после...Този служител в магазин е бил много неориентиран, нищо общо няма селъри с листа целина, много по-сочно е, стъблата (поне външните) са по-дебели...

Вярно. По-малко от 3 да се чете.

Долче, жиЛАво 🤣🤣🤣 Не си ли опитвала листа на класическа целина? Те са... Не особено лесни за отхапване 😆 и още по-трудни за сдъвкване. Борба си е... Ще го пробвам тва селъри, ей сега като ми вкара тая муха в главата...

Аааа, виж какво се получава без 2 буквички 😆 Много по-сочно е от листа целина. Листата целина наситнявам за манджи и салати, накълцвам. Селъри можеш да гризкаш, особено ако му махнеш надлъжните нишки/жилки. Лесно се махат с нож, хващаш крайчетата и с издърпване се отделят като "много тънки спагети".

По-крехки и свежи са тези, хрупкат там. Дръжките на нашата си целина ги режа на ситно в супи, обичам да ми е шарено а пък като мразя чушки ми намалява изборът на цветни неща.
На магданоза дръжките ги ситня в салатата и си ги преживям без да ми мигне окото, но тези на целината ми идват в повече и само ги готвя.
Абе всеки луд с номера си

Селъри е вид целина, според мене, но с много по едри и крехки стълбове и листа. Като поседи седмица в пазарската количка става жилаво като целина. Листата от целина са тъмнозелени и не могат да бъдат сбъркани с листа от селъри. В манджа вкусът е еднакъв.

Миоки, все забравям да те питам - защо мериш КЗ като не ядеш никакви ВХ? Променя ли се?

За нивата на холестерола - от майка зная, че няколко пъти нормата е сваляна. Когато е била студентка през 60те не са му обръщали вниманието, което са му отдали през 70те. Потвърждавам, че във Франция HDL няма горна граница, само долна.

За нива на КЗ - не мисля, че 18ммол на литър се е считала за нормална. Мисля, че такова ниво е било считано за спешен случай с нужда от инсулин. През 50те и 60те не е имало толкова избор на инсулин, базов, бавен, бърз итн. Повечето от диабетиците от тип 1 са умирали много млади. Не е имало и домашни глюкомери. Действали са на око, така да се каже и са я тествали в болницата. Не е имало и разнообразие на хапове срещу хипергликемия. И сега, две случайни измервания на КЗ над 10 е = диабет.

За мене е по-добре да свалят границата на 5.5 И даже 5 за да не стигат хората до диабет без да се усетят.

Невена, не я меря генерално. Мерих я за кратък период от време да видя на гладно как е и колко скача след залитане по джънк, и колко бързо се връща в изходна позиция. Е ми скача си - към 8 и нещо се качва, а възстановяването след такова залитане отнема 2-3 дни докато вляза пак в релси.
И като имаш предвид, че под залитане по джънк говорим за един сладолед примерно или 2-3 бисквити, не е освинване.
На гладно се движи около 4,5-4,8 когато си се храня нормално, а от кафе с масла не се вдига, даже в курса на деня леко спада в сравнение със сутрешната. При ядене на режимна храна, не се качва над 5,5 -5,7 след хранене.

Невена, мисля че от лекарствата които пия, Метилпреднизолона е стероид. Вземам го даже от преди трансфера, когато правих обременяването вече го пиех от четири или пет дена заедно с големи дози Естрофем за лигавицата и куп други неща. ​Даже понеже ми бяха казали да си пия лекарствата точно в 9, ги пих по средата на изследването. Питах в лабораторията дали ще повлияе и те казаха че не, да не се притеснявам. Не знам защо така приемам а доверие каквото ми кажат в лаборатоии и клиники, трябва да бъда по-критична.
​За второто измерване не съм сигурна, май беше в 9.30 и ги бях пила, но третото е  със сигурност след хапчетата. От тогава не съм ги спирала. Не знам дали влияят на КЗ и инсулин, трябва да прочета листовките.
Ендокринологът ми каза, че нямам ИР, не АГ, но той знаеше, че ми предстои трансфер и точно кога, защото се уговорихме да следим Тсх по-начесто след трансфера. Не ме е питал какви лекарства вземам.
Сега се разрових в изследванията си. През януари си правих при ЛЛ, гликираният хемоглобин е 5.4%, което май не е малко, но тя нищо не каза. КЗ на гладно е била 4.8.
През март АГто ми пуска пак изследвания и КЗ на гладно е била 3.8. Изследванията от клиниката после нямам и не знам те дали и какво са мерили. Не са казали да има проблем, а иначе за други неща казаха, че трябва да ги оправя и тогава почнахме.
Като цяло ми дойде като гръм от ясно небе. Каквато и да е причината, ще спазвам режим, защото не искам да стане по-зле. Няма да навреди и да смъкна три-четири килограма. На 56 кг не се чувствам добре, изглеждам като радиатор. На 58-60 кг съм се чувствала най-добре.Винаги съм била физически активна и мисля, че нямам много сланини, повечето са мускули.  Малко се залежах напоследък, че уж се пазя, както ми препоъчаха, но ще почна поне да ходя повече.
Минахме през доста тудности и с тази ще се преборим.

Твърде вероятно е, лекарствата да ти се бъркат със захарта по някакъв начин. Проучи въпроса поне да си наясно. Ако чакаш лекарите да ти обясняват надълго и на широко, мисля че би било доста оптимистично.

Миоки, не само надълго и нашироко, ами никак не обясняват. Трябва да им вадиш думите с ченгел от устата. Каквото знам е от четене в интернет.
Единственото изключение е проф. Лисичков, той наистина разяснява добре.

Между другото печени на фурна патладжан и тиквички, само леко поръсени със зехтин, стават ли за обяд за мен или някой друг ще им се радва?