Пуснал съм голям корем

  • 1 809
  • 19
  •   1
Отговори
# 15
  • Мнения: 340
Ще сменя диетата си, но дано не ми навреди на гастрита.
Отделно ще тренирам, тренировките могат ли да дразнят гастрит/язва.

# 16
  • Мнения: 505
Включи немазно месо и зеленчуци (моркови, броколи, тиквички, карфиол, спанак). Лятото ще имаш и по-богат избор на некисели плодове, разнообрази малко бананите.
И най-вече излизай, разхождай се. Четох някъде, че стоиш само вкъщи, това е пагубно и за тялото, и за душата.

# 17
  • Мнения: 2 472
От ремиртата е. По начало всички лекарства от този род имат това действие за съжаление. Но наистина, че и храната е от значение. Върви навън колкото можеш повече. Хубаво е да се разхождаш поне 5-6 км или да караш колело по 10-15 км.

# 18
  • Мнения: 12 473
Имам чувството, че си го “отглеждаш” този гастрит.
Междудругото - той най-вече се получава на психическа основа.

# 19
  • Мнения: 1 409
Пабло,
Потърси "диета N 5" - за гастрит и язва и съобразно нея включи храни, които не са вредни и намали въглехидратите! Разходки, движение, колело не пречат, но силови тренировки и вдигане на тежести - не прави.
И питай лекаря за успокоително, от което не се пълнее!
Успех! Heart

Общи условия

Активация на акаунт