Хранителната революция е тук – участвате ли в нея?

  • 4 049
  • 151
  •   1
Отговори
# 120 4 окт. 2019, 19:53 ч.
  • Мнения: 574
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?

Винаги гледам да има плодове и зеленчуци. Домашно приготвена здравословна храна. Обяснявам на децата, какви за ползите и вредите от храните за да се учат сами как да избират здравословна храна.

Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?

В семейството няма непоносимост към продукти или храни.

# 121 5 окт. 2019, 08:02 ч.
  • Мнения: 39 388
За заленчуците наблягам на продукти от пазара, а не от някой магазин. Редовно чета етикетите, опитвам се да готвя ежедневно, а не да се храним с полуфабрикати.
Не знам за непоносимост, но никога не съм яла сурови домати(психична непоносимост, един вид).

# 122 5 окт. 2019, 12:01 ч.
  • Мнения: 11 739
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Много широко понятие е здравословно и пълноценно хранене. За едни хора това е изключване на въглехидрати от зърнени храни, кореноплодни и включване на повече животински мазнини в менюто + разбира се зеленчуци. За други изключване на месото от менюто, преминаване на вегетариански начин на хранене, но не с какви да е въглехидрати и не с какви да е закупени от магазина млечни продути. За трети преминаване на веган режим. Четвърти намират баланска като си хапват от всичко, но по малко и не изпадат в истерия, ако са хапнали вафла.
Да кажем, че се старая да съм от последните, с лек наклон към първите. Опитвам се да консумирам, доколкото ми е възможно, чисти храни. Чета етикетите, да. Залагам на хубаво месо, зеленчуци и чат-пат плодове. Правя си домашен хляб, купувам си домашно сирене и яйца, стига да има възможност.

Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Имам, да. Към червени чушки, патладжан... понякога ако хапна повече ядки, но не винаги. Не, не търся заместители. Чат-пат хапвам и пия пробиотик Simple Smile

# 123 5 окт. 2019, 13:43 ч.
  • Мнения: 1 673
Гледам да купувам плодове и зеленчуци, както и месо родно производство.
Избягвам да консумирам много хляб и тестени изделия.
Нямам непоносимост към храни.

# 124 5 окт. 2019, 14:21 ч.
  • Мнения: 1 050
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
За всяко хранене предвиждам богата салата с предни зеленчуци и плодове за закуска. Не пържа нищо, хапваме много месо и млечни продукти. Основно правило ми е да се храним със сезонни продукти. Снабдявам се с много домашни продукти.
Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Нямаме конкретна хранителна непоносимост, но се старая да намирам заместители на повечето купени готови продукти с домашно приготвени.

# 125 5 окт. 2019, 15:54 ч.
  • Мнения: 1 970
Pushpin Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Старая се да се храня с повече пресни и необработени храни - плодове, зеленчуци. Не консумирам мазни меса и колбаси.
Pushpin Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Нямам непоносимост към храни.

# 126 5 окт. 2019, 16:50 ч.
  • Мнения: 895
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Вкъщи държа здравословни неща за да съм сигурна, че няма да се подхлъзна. Ям предимно зеленчуци. От две години се храня сравнително здравословно и се научих да чета етикетите, това че отпред пише здравословно, не значи че е така.

Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Нямам

# 127 5 окт. 2019, 19:33 ч.
  • Мнения: 19 042
Цитат на: Редактор*** в пн, 30 сеп 2019, 15:54
Хранителната индустрия претърпя истинска революция през последните няколко години.
Ако преди сладките храни и напитки бяха едни от най-популярните артикули, днес все повече потребители искат здравословни и питателни алтернативи, по възможност с малко или без никакви калории.
Здравословното хранене се превръща в неудържима тенденция, а все повече световни брандове се стремят да отговорят на търсенето, като предлагат на своите потребители нови продукти с намалено съдържание на захар или без никакви добавени захари.

Със сигурност сте чували известните сентенции „Аз съм това, което ям“ и „Храната може да бъде лекарство или отрова“. Но замисляли ли сте се дали наистина се храните балансирано и здравословно?
Интересувате ли се какво съдържат продуктите, които харесвате и консумирате всеки ден?
Четете ли етикета преди да закупите продукт?

Съвсем скоро ще ви представим иновативен за българския пазар продукт, който напълно отговаря на променящите се нужди и желания на потребителите.

Следете темата, защото ще споделим няколко любопитни факта, които ще ви помогнат да разберете повече за продукта и с какво и за кого е полезен и подходящ.

Включете се в темата и тествайте продукта!

Отговорете на въпросите, поставени в темата:
Pushpin Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Pushpin Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?


Мерките, които се опитвам да взимам за здравословно и пълноценно хранене, са да ям разнообразни (от всички хранителни групи) и естествени за региона, в който живея, храни. Колкото по-разнообразно, толкова по-малка вероятност има да получиш дефицит на някой витамин или микроелемент. Гледам също да не прекалявам с количествата.

Физическа непоносимост нямам към нито един продукт, който съм опитвала, но някои просто не ми харесват и не ги ям, а други ме изпълват с подозрение, като ги видя, и никога няма да ги опитам.

Вярвам, че сладкото е необходимо на човека, за енергия и хранене на мозъка, и той още от древността се е опитвал да си осигури както може. Неслучайно кърмата е със сладък вкус. Леко съм скептична към алтернативи, които са полезни и с минимум калории. Естествените сладки плодове като грозде и фурми са си калорични. Най-безобидното при някои нискокалорични алтернативи е, че просто не са вкусни, а се случва да съдържат и съставки, които не са достатъчно проучени и в дългосрочен план се оказват доста по-вредни от захарта. Предполагам, че повечето хора се сещат как преди години беше здравословен тренд маргаринът, обезмаслените продукти с добавена химия, диетичната кола и захариноподобните подсладители, а колко по-вредни се оказаха от маслото и захарта.

# 128 5 окт. 2019, 19:39 ч.
  • Мнения: 242
Винаги се храним с домашно приготвена храна,не ядем пържено.Имаме голяма градина и плодовете и зеленчуците  които консумираме са  собствено производство.Никой в семейството  няма непоносимост към храни.

# 129 5 окт. 2019, 22:37 ч.
  • Мнения: 1 392
Pushpin Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Мерките които вземам са плодовете и зеленчуците които ползваме да са домашни да не са пълни с нитрати. Месото винаги да е прясно, храната да е сготвенапо здравословен начин. Избягвам пърженето.

Pushpin Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Никой от семейството ми няма непоносимост
 Ако имаше задължително бих търсила заместител.

# 130 5 окт. 2019, 22:49 ч.
  • София
  • Мнения: 5 619
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Старая се да се храня с домашни или проверени плодове и зеленчуци, да имам три хранения през деня, също така избягвам пържени ястия.

Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Нямам непоносимост.

# 131 6 окт. 2019, 06:03 ч.
  • Ямбол
  • Мнения: 1 604
Избягвам да приготвям пържени и мазни храни.Ограничавам вафли, снакс и др. боклуци. Наблягам на прясна храна, плодове и зеленчуци.

# 132 6 окт. 2019, 10:53 ч.
  • Мнения: X
Kакви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Готвя и се храня здравословно, чета етикетите.

Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Нямам доказана непоносимост.

# 133 6 окт. 2019, 11:34 ч.
  • Мнения: 2 005
Нямам непоносимост към хранителни продукти. Стремя се на трапезата да има пресни плодове и зеленчуци, и по възможност храната да е домашно приготвена.

# 134 6 окт. 2019, 11:42 ч.
  • Мнения: 1 938
Заинтригувана съм от темата и ще следя с интерес!

Какви мерки взимате за здравословно и пълноценно хранене?
Спазвам здравословен хранителен режим, като се стремя да избягвам бързи въглехидрати, транс мазнини и преработена храна.


Имате ли непоносимост към определени продукти и търсите ли техни заместители?
Нямам доказана такава, а само съмнения за непоносимост към млечните продукти. Да, търся техни заместители. За сега съм ограничила приема им и успешно ги замествам с ядкови еквиваленти.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата