Здравейте!
Моят проблем с килограмите и по-точно плавното им покачване се появи след като спрях да кърмя. Става дума вече за доста дълъг период - 3 години, пре които преминавам към различни режими на хранене - и Зоната пробвах за период от 5-6 месеца и хранене по Атанас Узунов, повишена физическа активност. В първите 2 месеца се повлиявам, свалям 2-3 килограма, след което затишие и отново бавно и постепенно наддаване. За тези 3 години качих 10 килограма, което е доста, при положение, че не преяждам, водя активен живот, не се храня с вредни храни и наблягам на свежата храна. Някой да е имал подобен проблем или да е чувал за причините за него?
Благодаря на всеки, който ми даде съвет или идея!
Моят проблем с килограмите и по-точно плавното им покачване се появи след като спрях да кърмя. Става дума вече за доста дълъг период - 3 години, пре които преминавам към различни режими на хранене - и Зоната пробвах за период от 5-6 месеца и хранене по Атанас Узунов, повишена физическа активност. В първите 2 месеца се повлиявам, свалям 2-3 килограма, след което затишие и отново бавно и постепенно наддаване. За тези 3 години качих 10 килограма, което е доста, при положение, че не преяждам, водя активен живот, не се храня с вредни храни и наблягам на свежата храна. Някой да е имал подобен проблем или да е чувал за причините за него?
Благодаря на всеки, който ми даде съвет или идея!
