Публикувана: 20 май 2019, 16:38 ч.
Последно мнение: 10 юни 2019, 08:47 ч.

Възстановяване след раждане с епизиотомия

2 177
20
1

20 май 2019, 16:38 ч.

Пловдив
Мнения: 545

Въпроси към тези, родили с епизиотомия, а и онези, родили нормално, но с много шевове:
- Колко бързо се възстановихте след раждането?
- Кога започнахте по-активни физически упражнения, например за оформяне на коремните мускули?
- След колкото време подновихте сексуалния живот?

# 1 20 май 2019, 16:42 ч.

София
Мнения: 18 746

Първият път упражненията след 3 седмици,секс след месец.
Вторият път упражнения след 2 седмици,секс след третата.
Разликата между двете е 6г.
Епизиотомиите са ми доста големи.

# 2 20 май 2019, 17:22 ч.

Мнения: 2 721

Секс след месец, упражнения на 2рия месец но просто тогава започна сина ми да поспива повече и имах тонус за това. Ако ги нямаше жестоките колики сигурно и по рано щях да започна с упражненията.
Иначе след прибирането вкъщи се чувствах добре, единсветно ми опъваше конеца леко , след махането на конеца(5ти ден) се чувствах страхотно. 😊

# 3 20 май 2019, 21:22 ч.

Мнения: 250

Присъединявам се към мнението на ММ.
Месец и нещо за пълно възстановяване във всички аспекти.
Мускулите на корема, обаче трябва да се тренират внимателно. Не се препоръчват изолирани упражнения (като коремни преси и повдигания на крака от легнало положение) за корема през първите 6 месеца след раждане.
В нета има много тренировки за след раждане. В началото много се бях ентусиазирала, ама бебето почва да спи все по-малко и някак си време за моите тренировки все не оставаше. Докато спи бебето се готви, чисти... Сега чакам с нетърпение да почна работа и да си имам моята собствена обедна почивка, в която да ходя на фитнес.

# 4 22 май 2019, 11:08 ч.

Мнения: 4 859

Бях с епизиотомия с разграждащи се конци.Първите 4-5 дена си ме болеше и при сядане и при пишкане,но след още толкова вече нямах никакви оплаквания. Две седмици след раждането бях на преглед,доктора не можеше да повярва,че изобщо са ме 'рязали'.
Секс след около месец,като ми спряха напълно лохиите,не съм имала дискомфорт.
На тренировки в залата се върнах на 40-я ден на малката.Малко преди това започнах и упражнения за корем.Но съм говорила пак с лекар и бях активен спортист и състезател преди забременяването.

# 5 23 май 2019, 00:51 ч.

Мнения: 161

Епизиотомията спрях да я усещам много скоро след самото раждане, след като се прибрах вкъщи по-скоро ми беше неприятно самото докосване на мястото, но не и болезнено.
Секс някъде около 40 дни, може и малко повече да са били, след спирането на лохоите, а и имах доста вътрешни шевове и чувството там беше доста странно.
Упражнения не съм правила, но може би след малко повече от месец бях се отървала от качените килограми, а самия корем се прибра скоро след това. Е, не съм изглеждала като от корица на списание, но аз и нямах никакви сили за тренировки, защото хич не успявах да се наспивам.

# 6 23 май 2019, 09:40 ч.

Пловдив
Мнения: 2 136

Възстанових се след около 30-40 дни /спрях да чувствам дискомфорт/.
По принцип не спортувам и не се занимавам с физически упражнения.
Сексуален живот започнах 10-тина дни след раждането /много биха се учудили на това/, но това ми беше единствения начин да се почувствам добре, че хормоните ми бяха доста объркани и непрекъснато или нещо ме болеше, или бях тъжна, или изплашена. С тази близост си доказвах за кратки моменти, че имам някой плътно до мен, който ще ме подкрепя и за който съм много важна.

# 7 25 май 2019, 03:01 ч.

Мнения: 2 836

Аз съм с външни и вътрешни конци, цяла седмица чувствам опъване... Трудно въревя, трудно сядам.
Блазе им на всички възстановили се бързо.
Споделете използвате ли някакви медикаменти за болките и дискомфорта??

# 8 25 май 2019, 06:15 ч.

София
Мнения: 18 746

Аз пръсках с Цикатридина.

# 9 25 май 2019, 13:16 ч.

Пловдив
Мнения: 545

Цитат на: _Bella_Mi_ в сб, 25 май 2019, 03:01

Bella_Mi, и аз пръскам с Цикатридина спрей веднъж дневно. При мен беше лек дискомфорт първите 3-4 дни, но след махането на външните шевове на 7 ден, всичко изчезна. В болницата ми бяха дали свещички Профенид в случай, че имам силни болки, но не съм ги ползвала.

# 10 29 май 2019, 07:14 ч.

Пловдив
Мнения: 545

Относно хигиената, колко дълго се подмивахте без сапун/ душ-гел или други измиващи средства?

# 11 29 май 2019, 07:47 ч.

Мнения: 2 836

Момичета, изплашх се като видях плацента или съсирек снощи в тоал. -нещо дълго около 5,6 см и приличащо на дълъг дроб с кръв....
Нормално ли е седмица след раждане да се появи 🙄
А относно хигиена - само смрадлика и лайка за промивки поне 3 седмици

# 12 29 май 2019, 10:25 ч.

Пловдив
Мнения: 545

Цитат на: _Bella_Mi_ в ср, 29 май 2019, 07:47

Bella_Mi, не знам дали е нормално, но аз бих отишла веднага на контролен преглед или поне бих се обадила на АГ да питам. Ако са лохии, нормално е, но остатъчна плацента не би трябвало да има, според мен.
Иначе за хигиената, вече минаха 4 седмици от моето раждане, не усещам дискомфорт и затова се чудя мога ли най-накрая да използвам интимен гел и епилирам зоната. 🤔

# 13 29 май 2019, 11:21 ч.

Мнения: 4 859

Happy_life ,моят доктор ми беше казал първият месец само с вода да се измивам и след това вече нямало проблем да си се мия с обичайните продукти,които и преди това съм ползвала .За епилация-с бръсначка обаче,още от третият ден съм използвала.Като свършиха лохиите отидох на кола маска .