Ние се храним така:

8.30ч - овесени ядки със сирене и масло или попара ок. 150гр
  
      10.00ч - пл. сок 60мл или стърган плод

12.30ч - зел. пюре 190гр + 2-3 с.л. кисело мляко, през ден 1/4 жълтък

       14.00ч - пл. сок 40-50мл

16.30ч - кисело мляко с бисквити, плод ок. 200гр

       19.00ч - пл. пюре 80-90-100гр

20.45ч - АМ 220мл + 1 бишкота Плазмон