Момичета, нещо полезно, което започнах от тази сутрин - упражненията на Руми Илиева за бременни. Ето линк: https://fitnesinstruktor.com/bremenni/.
Не са натоварващи и са много приятни.
Не са натоварващи и са много приятни.
- Публикувана: 16 март 2019, 12:28 ч.
- Последно мнение: 2 май 2019, 17:05 ч.
Декемврийски мами 2019 - тема 1
Добро утро и от мен 😊 . Аз не пуша и кафе пия супер рядко . То ако може да са нарече кафе с много мляко 😂. Знам обаче за жените, които да си свикнали да пият може да си позволят по едно кафе на ден за да не се чувстват зле . Благодаря за упражненията 😋 . Аз вече нямам търпение да стане утре и да отида на преглед да ми кажат , че всимко е наред . Иначе се чувствам много добре . Днес съм малко по изморена и гърдите ме болят зверски .
Късно добро утро от мен😉
Сутринта беше напрегнато на работа, а сега си щракам с пръсти😂
Преди първата бременност много пушех (по кутия на ден) и откакто видях двете чертички от раз ги отказах. Точно както го описа някой - повдигаше ми се. От тогава не съм палила изобщо (вече 8 години). ММ обаче си пуши и сега е изгонен като сме вкъщи да пуши на терасата.
Миналата бременност се мазах с кокосово и бадемово масло против стрии. Сега пак започнах. Аз съм си дебеличка, ама поне стрии да нямам. 😁
Сутринта беше напрегнато на работа, а сега си щракам с пръсти😂
Преди първата бременност много пушех (по кутия на ден) и откакто видях двете чертички от раз ги отказах. Точно както го описа някой - повдигаше ми се. От тогава не съм палила изобщо (вече 8 години). ММ обаче си пуши и сега е изгонен като сме вкъщи да пуши на терасата.
Миналата бременност се мазах с кокосово и бадемово масло против стрии. Сега пак започнах. Аз съм си дебеличка, ама поне стрии да нямам. 😁
Здравейте, момичета чета ви редовно
Поздравления за чулите сърчица❤
Аз съм на преглед на 3.05 за сърдечна дейност. Казала съм само на две приятелки, мисля този път да изчакам бхс и тогава да кажем на родителите , не да треперят като предния път
С предишната бременност се мажех с мустела и съм супер доволна- започнах с едно кремче от Зоя с какао, кокос и карите , но към 3ти месец развих непоносимост към миризмата и минах на мустела. Нямам стрии по корема, но навсякъде другаде да 🤷♀
Обмислям варианти за хранителен режим, защото стартирам от 70 ( така и не отслабнах след първата) и нещата мн ще загрубеят, ако пак кача 20+кг, реално 10 са ок . Проблемът ми преди, а и сега е ужасното гадене, което нз как да овладея- ако хапвам тесто вс е наред, ако ям салати и плодове ми се гади нон стоп. Така предният път до 5ти месец бях 16+ кг, после до края качих още 6 някъде. Та, сега нз как да процедирам
цяла седмица ми се гади и ми е едно отпуснато.
Ходя на боди шейпинг, което е сравнително интензивна тренировка ( за мен 😅) , нещо като бързи упражнения за всяка мускулна група с различни уреди- топка, ластици, гири, лост. Мисля , че ако тялото е тренирано не трябва да се променя начина на живот изцяло, а да се адаптира. Тренировките ми помагат за болките в кръста
Да ви питам какви витамини пиете?
Поздравления за чулите сърчица❤
Аз съм на преглед на 3.05 за сърдечна дейност. Казала съм само на две приятелки, мисля този път да изчакам бхс и тогава да кажем на родителите , не да треперят като предния път
С предишната бременност се мажех с мустела и съм супер доволна- започнах с едно кремче от Зоя с какао, кокос и карите , но към 3ти месец развих непоносимост към миризмата и минах на мустела. Нямам стрии по корема, но навсякъде другаде да 🤷♀
Обмислям варианти за хранителен режим, защото стартирам от 70 ( така и не отслабнах след първата) и нещата мн ще загрубеят, ако пак кача 20+кг, реално 10 са ок . Проблемът ми преди, а и сега е ужасното гадене, което нз как да овладея- ако хапвам тесто вс е наред, ако ям салати и плодове ми се гади нон стоп. Така предният път до 5ти месец бях 16+ кг, после до края качих още 6 някъде. Та, сега нз как да процедирам
цяла седмица ми се гади и ми е едно отпуснато. Ходя на боди шейпинг, което е сравнително интензивна тренировка ( за мен 😅) , нещо като бързи упражнения за всяка мускулна група с различни уреди- топка, ластици, гири, лост. Мисля , че ако тялото е тренирано не трябва да се променя начина на живот изцяло, а да се адаптира. Тренировките ми помагат за болките в кръста
Да ви питам какви витамини пиете?
До скоро не пиех витамини, но онзи ден си взех и започнах АктивМама на Допелхерц.
Рамзес, и аз стартирам почти същите килограми (68 съм). Всъщност сега покрай моя зелен режим и всекидневни разходки може и да съм свалила някое друго кило. Утре сутрин ще се премеря🤔 Но ми се ще да не надвишавам 79-80 през бременността..
Силно ще се замисля за тренировките на Руми, изглеждат поносими и не много натоварващи.
Рамзес, и аз стартирам почти същите килограми (68 съм). Всъщност сега покрай моя зелен режим и всекидневни разходки може и да съм свалила някое друго кило. Утре сутрин ще се премеря🤔 Но ми се ще да не надвишавам 79-80 през бременността..
Силно ще се замисля за тренировките на Руми, изглеждат поносими и не много натоварващи.
Момичета, кажете нещо ефективно за киселини.. От вчера е нетърпимо. Днес имах чувството, че хранопровода ми се разяжда. Лекарката ми предписа Церукал, но гледам, че той е за повръщане, а и пише, че не е подходящ за първите 3 месеца на бременността. И не знам.. Като пия айрян нямам, утре ще се запася на работа. 
Мами, не съм писала отдавна, защото чакам да чуя сърдечна дейност. Предната бременност я изкарах съвсем леко, без гадене, без стрии, с 14 кг отгоре и то след 5м. започна да личи. А сега е съвсем различно.... Понякога ми се гади, вие ми се свят, кръвното ми пада, и вече започнах май да наддавам... Като че ли ми се надува корема и боли, без да съм хапвала кой знае какво. Споделете от къде сте мами. Аз съм от София. 😊
Мами, не съм писала отдавна, защото чакам да чуя сърдечна дейност. Предната бременност я изкарах съвсем леко, без гадене, без стрии, с 14 кг отгоре и то след 5м. започна да личи. А сега е съвсем различно.... Понякога ми се гади, вие ми се свят, кръвното ми пада, и вече започнах май да наддавам... Като че ли ми се надува корема и боли, без да съм хапвала кой знае какво. Споделете от къде сте мами. Аз съм от София. 😊
Всяка бременност е различна, съдя по себе си. С миналата бременност се скъсах да повръщам , с тази ми е лошо и уморено, но не е такова приключение(да не казвам голяма дума😬😑)
Ние сме в UK.
Здравейте, момичета! Реших и аз да се включа Ние на Цветница видяхме двете черти на теста и по мои лични изчисления чакаме бебето точно на Бъдни вечер. Иначе аз имам дъщеричка на 5 г. и 7 м. и един мисед една година преди нея. По време на предната бременност бях на аспирин и фраксипарин, заради тромбофилията. В последствие се оказа, че имам и Хашимото и сега ще трябва и Еутирокс да взимам.
Пожелавам лека бременност на всички бъдещи майки!
Ние на Цветница видяхме двете черти на теста и по мои лични изчисления чакаме бебето точно на Бъдни вечер. Иначе аз имам дъщеричка на 5 г. и 7 м. и един мисед една година преди нея. По време на предната бременност бях на аспирин и фраксипарин, заради тромбофилията. В последствие се оказа, че имам и Хашимото и сега ще трябва и Еутирокс да взимам.Пожелавам лека бременност на всички бъдещи майки!